Želite li izgubiti težinu, ali s oprezom osjećate o bilo kojoj vrsti gladi? Možete pribjeći tako jednostavan, proračunski i učinkovit način, pomažući da resetirate dodatne kilograme, kao korištenje pića od cikorije. Ima gorkog okusa i široko je predstavljen na policama trgovina. Osim toga, izvarak korijena cikorije u prirodnom obliku može se lako pripremiti kod kuće. Razgovarajmo u članku o cikoriji kao sredstva za mršavljenje.
1
Chicry - zajednička biljka Weeline. Njegovi cvjetovi su obojeni blagom plavom bojom, a korijen se aktivno koristi kao dodatak prehrani. Takva popularnost je posljedica brojnih ljekovitih svojstava cikorije. Koristi se kod bolesti želuca, poremećaja crijeva, srca i drugih bolesti. Čudno, ali također pozitivno utječe na proces smanjenja tjelesne težine.
2
Stvarne komponente koje doprinose smanjenju težine su inulin, glikozid inthiba i pektin. Najkorisnija supstanca za gubitak težine je inulin. Ovaj polisaharid sama ne sagorijeva masnoće, ali pomaže u smanjenju razine glukoze u krvi. Zbog toga postoji borba s depozicijom masti. Molekule masnih kiselina, pak, su snažan izvor energije, a pod utjecajem inulina, oni su brže pušteni u krv i doprinose dijelu masti. Smanjeni inzulin u kombinaciji s gorkim okusom postrojenja smanjuje osjećaj gladi, a proces pronalaženja tankog mlina je mnogo brži i lakši. Intibin ima pozitivan učinak na rad probavnog trakta i normalizira metaboličke procese u tijelu. Važno: gore navedena svojstva koja imaju blagotvoran učinak na proces mršavljenja, samo su korijeni cikorije. Od upotrebe cvijeća i lišća apetita biljke, naprotiv, može se povećati.
3
Chikory je dostupan u dva oblika - u obliku ekstrakta i praha. Ekstrakt je izrađen od izvaranja pečenih korijena biljke, i ovdje za proizvodnju praškastih korijena sušenih, prženih i zgnječen u brašno. Smeđi ekstrakt je lišen glavne prehrambene tvari - inulin, tako da neće pomoći da izgubite težinu ovu vrstu cikorije. To je topivi chicor nutricionisti koji savjetuju da se poduzmu za smanjenje težine. Koristite ga tri puta dnevno, umjesto obične kave oko 20-30 minuta prije obroka. Pokušajte ih zamijeniti s uobičajenom kavom barem tri mjeseca.
4
Ako se ova korisna biljka nalazi u vašem vrtu, možete samostalno pripremiti "čudesan" napitak. Najlakši od postojećih načina je:
izrezati korijen biljke u male dijelove;
prstom na suhoj posudi na tamno smeđe;
mljeti pržene korijene u prah;
jedna čajna žličica dobivenog praha ispunjava litarsku litru i kuhati 10 minuta;
savršeno dectoction i uzeti tri puta dnevno oko 100 mg, prije obroka.
5
Za istovar dana u hrani, preporuča se koristiti chicry salata - poravnate biljni stupanj. Lišće takvog cikorije su zasićene folnom kiselinom i vitaminom C. S njim se mogu pripraviti biljna salata ili juha. Osim toga, uz listove dodaje se korijen divljeg ili salatnog cikorija. Glavno pravilo nije rotirati biljku na strani cesta.
Nije vrijedno svih radova na mršavljenju nametnuti korisna svojstva cikorije. Definitivno je potrebno napraviti fizičku vježbu, smanjiti sadržaj kalorija u primljenoj hrani, povremeno uređenje istovara dana. Chikory će postati izvrstan dodatak, koji normalizira metaboličke procese i dovede vas bliže nježenjem cilju - izgubiti težinu.
0
1729
