S dolaskom zelenog čaja na policama supermarketa oko napitak imao mnogo glasina i mitova. Mnogi vjeruju da je redovito konzumiranje zelenog čaja s medom može izgubiti na težini. Činjenica je istina ili ne, mi ćemo nastaviti.
čaj koristi
U sklopu zeleni i crni čaj antioksidansi. Osim toga, ovaj napitak normalizira metabolizam. Ali ne uzeti ovaj dodatak u hrani kao panaceja za pretilost. Da stvarno izgubiti težinu, morate promisliti njihove prehrambene navike. Prije svega, odustati pržene hrane i slatkiše. Napravite večeru najmanji obrok. Po želji, smanjiti veličinu porcija, samo zamijenite Pečene mesne okruglice na raguom od povrća i kuhane ribe.
Podešavanje prehrane i dodavanjem čaj s medom, zapravo može uzrokovati tijelo u red. Ali za čudo lijek na posao, morate skuhati lišće ispravno. U Kini, zeleni čaj je izlio tople vode nekoliko puta. Kinezi vjeruju da omogućuje čaj lišća u potpunosti otvoriti i dati sve hranjive tvari. Ni u kojem slučaju ne ispunjava lišće s kipuće vode, maksimalna je temperatura vode od 80-90 ° C,
Kako izgubiti težinu na čaj s medom
Nekoliko metode mogu se koristiti za mršavljenje:
- posta dana na čaj;
- zamjena večera čaj pića.
To je ta tehnika pomoći ukloniti masnoće na trbuhu i bedrima. Trebate jednom tjedno organizirati natašte dan na zeleni čaj s medom. Med sadrži mnogo vitamina i minerala i nadoknaditi nedostatak njih s lošim dijetama. Pokušajte uvijek u skladu s naviku događaj post dana. Dakle, za 6 mjeseci, možete izgubiti težinu 5-6 kg. Naravno, brojka - mali, ali koža nije progib, a težina ove analize će ostati jako dugo vremena.
Može li umjesto večere popiti šalicu zelenog čaja s medom. Smanjenje energetskog unosa će smanjiti svoju težinu. Da bi se pojačao učinak napitka, moguće je dodati đumbir korijen i sok od limuna.
Čaj sa đumbirom i medom
Da biste pripremili ovo čarobno piće, morate oprati korijene i izrezati u njih s tankim pločama. Presavijte čips u termos zajedno s lišćem zelenog čaja. Popunite sastojke tople vode. Kada se tekućina malo ohladi, dodajte med. Na litri pića trebate žlicu lišća čaja i 10 g đumbira. Dodajte med na okus. Ni u kojem slučaju ne leut u vruću tekućinu, tako da med gubi svoju uslugu.
Da bi piće brzo pucalo, potrebno je dodati sok od limuna u nju. Najbolje je dodati Cafitz iz tla citrusa. Ne mora ukloniti kožu od limuna. Prije uporabe potrebno je naprezati. Preporuča se piti piće tri puta dnevno. To se obično radi prije obroka. Tako ćete smanjiti apetit. Imajte na umu, preporučljivo je koristiti zeleni čaj 2 sata prije spavanja. Ako pijete piće prije nego legnete u krevet, malo je vjerojatno da će pasti. Zeleni čaj sadrži mnogo kofeina, mnogo više nego u crno lišće.
Prije nego što izgubite težinu u čaju s medom, analizirajte svoju prehranu. Moguće je normalizirati težinu samo trebate obaviti jednostavne vježbe i napustiti kasnu večeru.
1
932
Pa, prvo, med uzrokuje skok šećera, koji nije jako dobar. Drugo, ova činjenica daje pravo vjerovati da neće biti mršavljenja. Potrebno je razumjeti razlog prekomjerne težine i često je to zbog problema s endokrinim sustavom ... .. Podržavam se sebi, čiji endokrinol prihvaćam tečajeve. To je prirodno, bez nuspojava i vraća hormonsku ravnotežu. Prema tome, nema problema s težinom.