Što ako su otečene noge?

oticanje nogu i gležnjeva pokvariti svoj život? Oticanje nogu je vrlo čest kod ženskog pola stanovništva. Oteklina daje osjećaj nelagode, umor, trnci, a ponekad i bol u nogama. To nije bolest sama po sebi, već simptom ili pokazatelj da upozorava na zdravstvene probleme

1

Simptomi nogu edema

1. Otečene jedan ili oba nižih udova;
2. Postoji osjećaj pritiska ili težine u nogama;
3. Poteškoća s hodanjem;
4. Prisutnost svrbeža;
5. Kože i pruži sjajnu;
6. Ikona tlak u obliku udubljenja ostaje na koži, kada se pritisne palac.

2

Iz kojih razloga tu su oticanje nogu?

Gležnjeva, noge i stopala imaju tendenciju da nabubri s određenom lakoćom, jer je, osim što podržava našu težinu, oni su također pod utjecajem različitih aspekata. Postoji nekoliko razloga koji mogu utjecati na oticanje gležnjeva, stopala i razini. Među najčešćih razloga:

• Za osobe koje pate od zatajenja srca ili bolesti pluća, izgled ili povećanje edem može značiti da je osnovna bolest pogoršala, to bi trebao biti konzultirani.
• U slučaju kronične bolesti pluća (emfizem, kronični bronhitis). Te bolesti se povećava tlak u krvnim žilama, što daje nakupljanje tekućine u nogama i stopalima.
• Napredno dob sama po sebi pridonosi venske insuficijencije.

• Hormonalne promjene u žena tijekom menopauze.
• Edem obično je povezana s bolestima krvotokom, uključujući vene (venske insuficijencije, varikozne vene ponekad je komplicirano). Doista, kada male krvne žile, zove kapilara, podvrgavaju se previše pritiska, ili su oštećeni, oni mogu dopustiti tekućine, posebice vode, akumuliraju se u okolna tkiva.
• Ponekad oteklina proizlazi iz dobivanja određenih lijekova. Nakon apsorpcije određenih lijekova, kao što su oni koji proširuju krvne žile, kao i estrogene, nesteroidne protuupalne pripravke (NSAID) ili kalcijevi antagonisti. Pažljivo pročitajte upute za lijekove
• Ekstracirane noge mogu biti sa stajanjem ili sjedenje predugo, osobito u vrućem vremenu.
• Tijekom trudnoće, maternice pritisne na šuplju venu - krvnu žilu, uz koje se krvi iz nogu transportira u srce. Kod žena, tijekom trudnoće, noge će također imati ozbiljnijeg porijekla - preeklampsia.
• Flebit je još jedan razlog za oticanje nogu.
• Edem se može pojaviti u slučaju ciroze jetre.
• Nakon nesreće ili operacije.
• Zbog problema u limfnom sustavu.

3

Kada se trebam konzultirati?

• U većini slučajeva edem nogu je potpuno bezopasan. Uglavnom nestaju tijekom dana. Za duže ili duplicirane noge edema, trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom. Hitno treba posjetiti liječniku kada se noge iznenada nabrečuju, a tumori su popraćeni osjećajem topline u nogama ili boli. Ako se tijekom edema pojavljuju dodatni simptomi: groznica, nedostatak daha ili boli u prsima - potreba hitnost.
• Ako se edem pojavio u pozadini mekog stanja, bolje je konzultirati liječnika kako bi se odredio uzrok i po potrebi ponudio liječenje. Liječenje edema nogu obično zahtijeva liječenje glavne bolesti ili eliminirati problem.
• Pojava upornog bilateralnog edema trebao bi vas dovesti do liječnika. Oticanje, koje se iznenada pojavljuje na jednoj nozi, može biti uzrokovana tromboflebitisom, s tim treba odmah žaliti.
• Bez obzira na njegov razlog, uvijek dovodi do jednog terapijskog odgovora: odvodnja (ljekovita ili fizioterapija), masaža i kompresija. Važne su i odgovarajuće prehrane i gimnastičke vježbe.
• Diuretics može biti imenovan od strane liječnika kako bi se povećala odvodnja kroz bubrege, čime se oslobađa višak tekućine.
• Stisnite noge trebaju kompresijske čarape, koje zapravo komprimiraju nogu za podizanje krvi i limfe. Trebate li ih nositi od jutra do večeri? Da! Ovo je izvrsno rješenje. Uz njihovu pomoć, oteklina je značajno smanjena.

4

Što učiniti kako biste smanjili ili uklonili oticanje?

• Edem se također može liječiti hladnim oblogama. Hladna stimulacija uzrokuje prekomjerno tkivo tekućinu za ulazak u krvotok i transportiran u smjeru bubrega. Osim toga, u vodu se može dodati voćni octu. Međutim, hladne haljine nisu prikladne za svakog pacijenta, tako da pacijent mora unaprijed razgovarati s liječnikom unaprijed.
• Pozitivni utječe na kontrastni tuš za noge.
• Jedan od klasičnih i izvrsnih hrani za uklanjanje edema su kupke s Epsom soli. Ove soli pomažu u opušanju udova, smanjiti oticanje i stimulirati cirkulaciju krvi. Preporučeno: Dodajte šalicu epsomskih soli u kadu s toplom vodom i uronite cijelo tijelo 15 minuta. Ako tumor utječe na gležnjeve i noge, možete pripremiti smjesu u zdjeli i uroniti noge 20 minuta.
• Iako tumor u gležnjevima, a noge mogu biti malo bolne, fizička neaktivnost može pogoršati stanje. Suprotno zajedničkom presudu, fizička obuka jedna je od najboljih deflacijskih i upalnih metoda u donjim udovima. Vježba aktivira cirkulaciju krvi i sprječava probleme kao što je zadebljanje krvi. Preporučeno: praksa plivanja. Ova vježba je blagi učinak i ne zahtijeva veći pritisak na gležanj i noge.
• Izbjegavajte grijanje izravnog nogu, na primjer, u peći ili kamin.

• Koristite udobnu i labavu odjeću. Morate izbjegavati čarape koje vuku gležnjeve i hlače koje zategnite trbuh.
• Ako je neizbježno, tako da ćete dugo sjediti, stavite noge.
• Tijekom sna, stavite noge na jastuk tako da su viši od ostatka tijela.
• Sjedenje, s vremena na vrijeme, pomaknite prste i gležnjeve.
• Istuširati se s toplom vodom i završiti hladne vode. Počnite s gležnjem i završite na kuku. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta.
• Nosite udobne cipele, izbjegavajući visoke pete, ali i potpuno ravne cipele.
• Nemojte prelaziti noge.
• Završite dan primjenom masaža na noge, ako je moguće, s hladnim gelom, počevši od gležnjeva kako biste završili na području prepona, pružajući mali pritisak za promicanje povrata krvi. Masaža će ukloniti gravitaciju i bol, olakšava stanje. Limfni čvorovi koji se nalaze ispod obožava, u trbuhu, u preklopu i koljenima su stimulirani mekim bogovima.

4

Ispravno manifestirati - edem će se smanjiti

Noge su teške i natečene na kraju dana? Jeste li skloni zadržavanje vode? Bez obzira na uzrok, vaša dijeta može igrati ključnu ulogu. Evo nekoliko jednostavnih savjeta:

• Pridržavajte se niske soli dijeta - tijelo će obuzdati manje vode, što pridonosi brzom izmjenom vode.
• Maslačak je vrlo popularan diuretik biljka. Njegova svojstva može vam pomoći u borbi protiv zadržavanja tekućine i time smanjuju edem ekstremiteta. Preporučujemo: Pripremite maslačak tinkturu i piti tri šalice dnevno. Također se može primijeniti izravno na pogođenim udova pomoću krpu ili ručnik.

Ako unatoč sljedećih savjeta u svakodnevnom životu, vaš problem otečenih nogu i dalje, ne ustručavajte se kontaktirati svog liječnika ili fizioterapeuta naći druga rješenja.