Postoji mišljenje da se problemi s nogama su puno starih ljudi. No, medicinski iskustvo posljednjih godina pokazuje suprotno. Puno mladih ljudi u dobi od 20 do 35 godina također im se obratio s bolovima u nogama. Koji je razlog pogoršanja zdravlja, koji se ogleda u jastoga nogama, i što učiniti s ovim problemom?
1
Prvo morate odlučiti o vrsti boli (na lomit, okreće, oni doživljavaju težinu, „zujanje”, oni ne mogu mnogo reći), jer on može reći puno. Ako su noge „zujanje”, to najvjerojatnije se opaža umor uzrokovan prekomjernim opterećenjima (trčanje, dugogodišnje, neugodno držanje, hodanje na petama). Nema ništa strašno u tome, a takvi neugodni osjeti lako eliminirati. Ako su noge žele, oni izaći, ako se osjećate očito boli, to mogu biti simptomi teških bolesti - artritis, osteomijelitis, ateroskleroze, proširene vene, itd
2
Zatim morate odrediti razlog za pojavu boli i eliminirati ga. Ako je oštra prekomjerno opterećenje, to znači da je potrebno da ih smanji ili na sve, dok ih odgoditi. Ako je uzrok svega konstanta nosi visoke pete, zamijenite ih s udobne cipele s malom kabelom ili bez njega. Pušenje također doprinosi pogoršanju situacije, pa baciti pušiti! A u principu, pokušajte voditi zdrav način života.
3
Postoji nekoliko puta kako bi se eliminirali bol ili barem postupno smanjivanje. Za početak, pokušajte to učiniti s kontrastnim tušem. Voda stvara čuda s ljudskog tijela: to je živahno, dovodi do tonu, ažuriranja. Štoviše, kontrast temperature ubrzava cirkulaciju krvi i poboljšanje opskrbe krvlju je jamstvo isporuku kisika u željenom volumenu i pravovremeno u svojim žilama.
4
I dalje možete pokušati naplatiti ili "jednostavne" vježbe. Za pražnjenje "ne-tvrdih" pripada američkoj poze - kada sjedi na stolici, bacit ćete noge na stol na nekoliko minuta. Dakle, odljevi krvi pojavljuju se iz donjih ekstremiteta. U jutarnjem punjenju možete omogućiti poseban skup vježbi koje će ojačati vaše noge.
5
Vratite noge "u život" pomoći će masirati. Mora biti složena masaža stopala i trljanje (poželjno da koristite kremu za hlađenje).
6
Ako podmazivanje u nogama ne prođe, i to je nemoguće doći do liječnika u nadolazećim danima, počnite uzimati rutin i vitamin C. neće nauditi, ali to će biti u stanju poboljšati dobrobit anti- Ebony i antitrombotske kreme, koje uključuju konjskog kestena, pijavice, ekstrakt tamjana. Tree. Trebali biste ih trljati masažnim pokretima.
Ako vaša nelagodnost ne prođe, noge se još uvijek razbijaju iste, a bol je poboljšana, morate kontaktirati liječnika. Uz zdravlje viceva su loše, i stoga, ako sami shvaćate da lobovi nastaju ne zbog banalnog umora i opterećenja, ali razlog je nešto drugo, ne povlačite pješačenje u kliniku. Tek nakon osobne inspekcije moći će propisati liječenje, pre-stavljajući dijagnozu.
Imam bolesne zglobove ... .. test se događa na vremenu. Ali u svakom slučaju, treba ga ovdje shvatiti da je najvažnija stvar da se bol i upala ... ...., čak i vrijeme ne može biti temelj da se osjećate loše. Volim Evarov Honda MSM u tom pogledu. Sprječava uništenje zglobova, jer u pripravku sadrži čak i hijaluronsku kiselinu i, štoviše, bol s upalom također uklanja. Preporuči
1
1980
Imam bolesne zglobove ... .. test se događa na vremenu. Ali u svakom slučaju, treba ga ovdje shvatiti da je najvažnija stvar da se bol i upala ... ...., čak i vrijeme ne može biti temelj da se osjećate loše. Volim Evarov Honda MSM u tom pogledu. Sprječava uništenje zglobova, jer u pripravku sadrži čak i hijaluronsku kiselinu i, štoviše, bol s upalom također uklanja. Preporuči