Sigurno, svatko od nas barem jednom u životu doživio neugodne grčeve u nogama. Mišići počinju se vrlo brzo smanjivati, uzrokujući ozbiljnu bol, a nakon ud, neko vrijeme gube osjetljivost (Neme). Što trebam učiniti ako imate grčeve noge?
1
Ako grčevi često smanjuju noge, a zatim bez pomoći stručnjaka ne može učiniti. Najbolje je uputiti se na liječnika flebologa, koji se u svojoj specijalnosti bavi brodovima za stopala, ili na konvencionalni neurolog. Ako nema takvih stručnjaka u klinici, na primjer, u malom selu, idite na uobičajeni terapeut. Liječnik će zasigurno imenovati anketu i saznati uzrok konvulzije.
2
Česti grčevi za stopala imaju ljude sa sljedećim ozbiljnim oštećenjima:
dijabetes;
proširene vene;
raznovrsne živčane bolesti;
nedostatak u tijelu kalcija, magnezija i vitamina D;
neke bolesti štitnjače.
Naravno, u takvim slučajevima nemoguće je uključiti se u takve slučajeve - liječnik mora biti imenovan.
3
Grčevi za stopala i konstantnim teškim opterećenjem na nogama, na primjer, u ljudima koji rade (prodavači ili frizeri). Uz snažno smanjenje nogu, napadaji također mogu smanjiti, pa čak i nakon nekoliko sati. Stalni stresovi koji dovode do pretjeranog eksipacije živčanog sustava također mogu izazvati konvulzije. Ako imate sve u redu sa svojim zdravljem, a konvulzije su samo zbog tih čimbenika, moraju biti izravnati. Tijekom stalnog rada češće mijenjaju pozu i napravite desetak minuta pauze za sjedenje svaki sat. Pokušajte ne prevesti, za ovu izmjenu posebnog toplinskog donjeg rublja. Pokušajte izbjeći stres, a ako ne radi, popijte svekrvu, valerijana ili bilo koje drugo umirujuće.
4
Snažan konvulzija može se ukloniti konvencionalnom iglom, koju noga treba lagano na mjestu kontrakcije mišića. Ako igla ne pomogne, onda morate pokušati biti na nogama i početi intenzivno hodanje na mjestu, čak i kroz silu. Obično ojačani protok krvi pomaže oslabiti konvulzije. Odjednom je konvulzija šutjela, a onda ležala na leđima i podigao nogu, treba ga lupati s dvije ruke i dramatično se povući. Nakon što se konvulus povuče, ud mora biti zbunjen bilo kojom mast za zagrijavanje. To može biti viprosal, Voltar, Miaton itd.
5
U starim vremenima konvulzije su tretirane folklornim metodama koje se mogu pokušati u našem vremenu:
Pomiješajte suhi senf s medom u omjeru 2/1 i razbijte noge ove masti preko noći. Tako da je alat djelovao je bolji, začepljuju noge hrane filma i zamotajte topli pokrivač.
Kupite u ljekarničkoj travi "HorseTail" i napravite izvarak od njega: 2 tbsp. l. 0,5 litara vode. S ovom izvarak obrišite laneno ubrus i nanesite ga na noge za noć. Kako biste poboljšali učinak, napravite kupke za noge iz iste biljke i uzeti izvarak unutra.
6
Unesite proizvode u prehrani koja obogaćuje tijelo kalij, magnezij i vitamin D. Za to jesti puno zeleno i svježe povrće, čvrsti sir i svježi sir. Kupite u ljekarni riblje ulje i pijte 2 žlice svaki dan. Na vašem stolu, dušo mora biti prisutan, koji drži elemente u tragovima u tijelu.
Gotovo uvijek grčevi nogu su u ljudima koji se bave snagom i steroidima. Ako se osjećate o njima, prestanite piti ove biološki aktivne droge. Vaše zdravlje je mnogo važnije od pribora mišića i neprirodno reljef.
In-in-in-in, konvulzije u nogama se ne događaju sada, razlog je uvijek (dobro ako je samo jedan). Ja sam s mišićnim grčevima nakon stalnog stresa, te gubitak težine i deficit minerala završio je cjelokupnu sliku. Kako bi se poboljšalo zdravlje pomoglo adekvatnom pristupu prehrani, helatima evarov magnezij (kupljeni na trgovini. Evalar), kao i smanjenje emocionalnog opterećenja joge i umjetničke terapije.
1
1869
In-in-in-in, konvulzije u nogama se ne događaju sada, razlog je uvijek (dobro ako je samo jedan). Ja sam s mišićnim grčevima nakon stalnog stresa, te gubitak težine i deficit minerala završio je cjelokupnu sliku. Kako bi se poboljšalo zdravlje pomoglo adekvatnom pristupu prehrani, helatima evarov magnezij (kupljeni na trgovini. Evalar), kao i smanjenje emocionalnog opterećenja joge i umjetničke terapije.