Što učiniti kada su vlačni ligamenti

Mišićno-koštanski sustav osobe sastoji se od mišića i ligamena koji povezuju kosti među sobom. Vlakna vezivnog tkiva - snopovi - oblika zglobova i doživite opterećenje prilikom kretanja. Zato je napetost ligamenata uobičajena ozljeda na intenzivnom sportu, skakanje. Svaka šteta na ligamentima u zajedničkom području naziva se istezanje, ali se mogu zamrznuti, ispružiti ili slomiti. Kredit s istezanje s kompetentnim i pravovremenim tretmanom je vrlo jednostavno, iako je bolna i opasna ozljeda.

Glavni uzrok pojave istezanja je neuravnoteženo oštre opterećenje na spoju. Najčešće, zglobovi nogu i rukama pate od istezanja, ali ponekad ligamenti drugih zglobova. Zglob gležnja je ozlijeđen u ledu, kada nose neugodne cipele, neuspješno slijetanje, kada skakanje. Simptomi vlačnih ligamenata - bol, oticanje, ograničeno kretanje zgloba, modrice se mogu promatrati.

Ovisno o težini ozljede, razlikuju se tri stupnja vlačnih ligamenata:

I stupanj je lagano istezanje, male rupe snopa, žrtva osjeća svjetlo boli kada se zglob pomiče, edem se ne promatra.
II stupanj - istezanje s djelomičnim usisom ligamenata. Postoji bol u zglobu, oticanje, povećanje temperature okolnih tkiva.
III stupanj - snažno istezanje, eksplozija ili slavina snopa od spoja. Osoba ne može premjestiti ud zbog teške boli, oticanje, hematoma se pojavljuje. S teškim ozljedama moguće je vrtoglavica, gubitak svijesti, povećati tjelesna temperatura.

U slučaju jake štete, ligamenti se preporučuju odmah pristupiti liječniku. Možda je istezanje popraćeno frakturama ili dislokacijom kostiju. U slučaju malog istezanja, tretman se provodi kako slijedi: Žrtvi zaglavi treba imobilizirati, nameće zavoj zaključavanja i osigurati mir. Odmah nakon ozljede na mjesto oštećenja, pričvrstite led, omotali ga krpom, uklonit će i smanjiti oticanje. Morate napisati led za prvi dan, 10-15 minuta, s prekidima za pola sata. U slučaju da je bol jaka, možete poduzeti analgetike ili podmazati spoj na anestetičku mast.

Drugog dana, istezanje se tretira sa zagrijavanjem, toplim kupkama i masti u kombinaciji s pričvrsnim zavoj. Dobri narodni lijekovi za smanjenje edema i liječenja istezanja - komprimiraju preko noći od sirovog krumpira ili sirovog luka sa soli. Liječnik vas može odrediti protuupalne masti, kao što je diklofenak, indometacin. Uz snažnu napetost, također je moguće propisati uobičajene dasteroidne lijekove.

Zapamtite da je tijekom liječenja napetosti ligamenata, fizičkog napora, zajednički potreban mir i nepokretnost. Ako je ozljeda jaka, popraćena općom slabošću, bol ne prolazi nekoliko dana, odmah se obratite bolnici. Neke ozbiljne štete zahtijevaju kiruršku intervenciju. U završnoj fazi propisani su različiti postupci fizioterapije i terapijsko tjelesno obrazovanje.

Prevencija vlačnih napetosti je jačanje ligamenata i mišića. Redovita tjelovježba, plivanje, aktivni stil života, kao i udobne cipele i odjeća osiguravaju vas od istezanja, dislokacije i drugih ozljeda.

Komentari Ostavite komentar

Glava 12/12/2018 u 8:20

Ja u jednom trenutku uzeo sportski stručnjak glukozamin chondroitin ... Mi zajedno i pomogao ... sada ću ponovno trenirati u uobičajenom načinu - što je za mene najvažnije)

Odgovoriti