Les graines de Chia sont des grains minuscules, plats et ovales avec une texture polie de nombreuses années de sauge espagnole. L'usine miracle a été considérée comme le principal produit des peuples anciens de Maya. La couleur de la graine varie d'une nuance blanche à brun ou noire. Aujourd'hui, les grains du produit exotique sont égaux à l'antibiotique naturel. Ils sont ajoutés à la bouillie, transformer en pudding, utilisés dans des produits de boulangerie ou des cocktails. Ils ont la capacité d'absorber le liquide, ce qui permet d'épaissir des sauces ou de remplacer les œufs dans des recettes.
Utiliser pour la peau
- Supprime l'acné. Les graines de couture plat ont des propriétés anti-inflammatoires qui rétablissent l'humidité de la peau, réduisent ses rougeurs et prévenir l'apparence de l'acné.
- L'huile extraite de la graine contribue à l'hydratation de la peau. Appliquez-le sur des zones sèches des coudes, des cuticules et des talons pour leur donner de la douceur et de la douceur. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile dans la crème quotidienne pour une meilleure humidité.
- Les grains de Chia peuvent devenir une alternative au sérum cosmétique industriel. Cap 3 tombe sur votre main et frottez le liquide dans la peau. sérum naturel soulage le maquillage bien, et son utilisation régulière stimule les fonctions des cellules saines.
- Sauvegarde du vieillissement. l'huile de graines Chife est saturé avec des antioxydants et des phytonutriments. Il a l'acide alpha-lipoïque, ce qui minimise l'apparition de lignes fines et rides.
aide à cheveux
Les petites graines de chia, en raison du complexe de nutriments, contribuent à la croissance des cheveux et prévenir leur perte.
- Protéine. Les grains sont une excellente source de protéine naturelle, ce qui a un effet positif sur la croissance de la hairproof. Son manque conduit à un ralentissement de la croissance et la perte de cheveux abondante.
- contribue en cuivre à la production de mélanine, ce qui ralentit le processus de l'apparition des semences et améliore la couleur naturelle des cheveux.
- Le zinc dans les graines de chia contribue à la production de nouvelles cellules ciliées. alimentation régulière de la peau dans les pores de la tête rendra cheveux brillants et luxuriante.
- Les graines sont une source naturelle d'acide alpha-linoléique, qui n'est pas synthétisée dans le corps. Sa carence provoque un peeling de la peau.
Prévention des maladies cardiaques
Les acides gras disponibles dans des graines exotiques ont progressivement augmenté le cholestérol. Sa croissance améliore le cœur et est la prévention des accidents vasculaires cérébraux. Techniques de grains régulières capables de réduire la pression supérieure et inférieure.
Propriétés antidiabétiques
Les grains Chia sont considérés comme un médicament naturel pour le traitement du diabète de type II. Ils réduisent la résistance à l'insuline et le niveau d'hormone protéique dans le sang. La combinaison unique de fibres solubles et insolubles favorise l'absorption dans le corps des glucides complexes. Cela ralentit la conversion de glucides en sucre, stabilisant les niveaux de sang.
regain d'énergie
Les taux de sucre dans le sang équilibré réduisent non seulement la probabilité de diabète, mais fournissent également au corps une énergie constante. Une cuillère à soupe de graines donne au corps une charge pendant 24 heures qu'elle n'est utilisée régulièrement par les athlètes pendant une utilisation intensive.
La régénération des muscles et des tissus
Les acides gras stimulent les grains de métabolisme, favorisent la croissance musculaire et la réhabilitation des muscles et des tissus endommagés. Ils contiennent des protéines et des acides aminés équilibrés, qui soutiennent la masse musculaire.
La lutte contre l'inflammation
Les patients qui consomment régulièrement des graines de Chia ont signalé une diminution de l'inflammation et de la réduction de la douleur après quelques semaines. La concentration élevée d'acides gras oméga-3 lugrifient des articulations, tout en maintenant leur élasticité.
Stimuler la perte de poids
Les grains de chia minuscules sont irremplaçables lorsque le poids est chuté, car ils ont une teneur élevée en fibres. La fibre absorbe de grandes quantités de liquide, entraînant l'estomac et augmente la sensation de plénitude. La protéine réduit l'appétit, par conséquent, la quantité de nourriture dont nous consommons.
Il améliore la mémoire
Les graines exotiques améliorent la fonction cérébrale. Avec une utilisation régulière du grain, les membranes cellulaires deviennent plus flexibles, ce qui facilite l'accessibilité des nutriments. Cela aide à améliorer la mémoire et améliore la concentration.
santé des os
Les graines sont riches en calcium, ce qui est utile pour des os en bonne santé et prévenir l'ostéoporose. Les grains sont également une source riche de bore. Leurs propriétés anti-inflammatoires favorables à l'arthrite. Ils réduisent la raideur articulaire et soulagent la douleur.
Système digestif
2 cuillères à soupe de grains fournissent un organisme avec 10 grammes de fibres. Leur consommation nettoie les toxines de l'estomac, le système détoxifiant naturellement. La fibre soluble contribue à l'absorption de produits utiles. L'effet des grains purifie et apaise l'intestin grêle, renforçant l'effet péristaltique.
Grâce à un goût doux naturel, les graines de Chia peuvent être ajoutées à n'importe quoi. Ils sont faciles à cuisiner, comme vous pouvez manger cru, omettez-les dans des jus ou ajouter au cuisson, au pudding et à la bouillie. Vous pouvez également pulvériser avec des grains vos plats préférés des céréales, des légumes et du riz.
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