Comment augmenter l'œstrogène chez les femmes

Fond hormonal stable - gage de la jeunesse et de la beauté d'une femme. Son bien-être, sa sexualité et sa fonction de reproduction dépend du niveau des hormones sexuelles. La principale hormone féminine est l'œstrogène. L'inconvénient de cette hormone conduit à des conséquences négatives pour l'organisme féminin. Comment augmenter l'œstrogène chez les femmes?

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Estrogène: fonctions de base

L'hormone œstrogène féminine est produite par des ovaires. La synthèse supplémentaire des hormones se produit dans une couche de graisse, des glandes surrénales et du foie. Ses fonctions principales sont:

1. L'hormone féminine prend une part active dans le développement sexuel et la maturation des filles en adolescence.
2. Les œstrogènes sont responsables de la rapidité du cycle menstruel, participent à la formation d'œufs endométriques et vieillissants.
3. Affecte le travail des glandes mammaires, ralentissement ou arrêt de la production de lait maternel.
4. Des antécédents hormonaux affectent l'attractivité externe d'une femme: sur l'état de la peau, des cheveux et des ongles. En outre, l'hormone distribue des cellules de fibre de graisse sur le corps et aide une femme à sauver une silhouette mince pendant une longue période.
5. Les œstrogènes contribuent à l'absorption normale du calcium dans le corps. Protégez le système osseux de l'ostéoporose, prévenir les os et la fragilité des dents.
6. Faible teneur en cholestérol dans le sang.

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Niveau de faible estrogène: Symptômes

Il y a plusieurs signes de réduction de l'œstrogène:

• Perte d'élasticité de la peau. Il devient sec, flabby, perd une élasticité, a l'air fatigué;
• Il y a une détérioration de l'état des cheveux et des ongles;
• L'apparition d'un grand nombre de papillom sur la peau;
• Il y a des problèmes avec la thermorégulation du corps: se lancent dans la chaleur et le froid;
• En raison de l'élimination rapide du calcium, la force des os, la détérioration des dents et la douleur articulaire apparaît;
• Il y a des sauts de pression artérielle, des problèmes dans le travail du système cardiovasculaire;
• Avec un manque d'œstrogène, un retard dans le développement sexuel des filles, une aménorrhée;
• Réduire la libido, la sécheresse du vagin;
• La forme et la taille de la poitrine changent;
• Dans le contexte du déséquilibre hormonal, la femme se sent irritable et agressive. Changement fréquemment changeant, il y a un accent.

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Élever des œstrogènes avec des médicaments

Diagnostiquer des niveaux d'hormones basses uniquement avec des études de laboratoire. Sur la base des résultats, le médecin nomme une thérapie de soutien. Les diagnostics et le traitement de l'échec hormonal mènent un endocrinologue. En règle générale, il prescrit des préparations hormonales, qui contient des œstrogènes. Prenez des fonds hormonaux est nécessaire sous l'observation stricte du médecin.

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Comment soulever des œstrogènes: recommandations

Pour aider votre corps à restaurer l'équilibre hormonal, une femme doit adhérer aux recommandations suivantes:

1. La première chose à faire est d'assurer le régime de loisirs et de réviser votre régime alimentaire. Dans la plupart des cas, il s'agit de contraintes régulières qui manquent de sommeil et de relaxation conduit à un déséquilibre hormonal. L'organisme fatigué et épuisé en l'absence de nutrition complète ne peut fonctionner normalement et produire des hormones.
2. Nutrition complète. Il est nécessaire de diversifier le régime avec des produits riches en phytoestrogen (œstrogènes analogiques). Parmi eux se trouvent tous les types de légumineuses (soja, haricots, moulins), ainsi que des graines de lin, des citrouilles, des sésame. Obtenir de bons betteraves, des verts, des grenades, des carottes. Dans la restauration de l'arrière-plan hormonal, les produits sont riches en sélénium, contenus dans les laminaires, les fruits de mer, les noix, la citrouille, les champignons. Il en coûte que l'utilisation de phytoestrogene de nourriture ne donnera pas de résultat rapide. Pour que le niveau d'estrogène augmente, cela prendra du temps.
3. Une vie sexuelle active d'une femme contribue à une augmentation de l'œstrogène. Avec une action sexuelle, des hormones sont produites.
4. L'effort physique régulier est nécessaire pour une femme non seulement pour maintenir l'harmonie, mais également pour un fond hormonal normal. Sports modérés, yoga, la natation améliorera l'état des navires, la circulation sanguine dans les organes du petit bassin et contribuera également à la réduction du stress, à l'agression, à l'amélioration du bien-être général d'une femme.

Prendre soin de votre corps, la bonne, la nutrition complète et le repos contribuent à la stabilisation de l'équilibre hormonal de l'organisme féminin, de l'attractivité et du bien-être des femmes.