Et si les jambes gonflent?

Les jambes couronnées et les chevilles gâchent votre vie? Les tronçons de pied sont très fréquents parmi la moitié de la population féminine. L'œdème donne un sentiment de désagrément, de fatigue, de picotement parfois et de douleur dans les jambes. Ce n'est pas une maladie elle-même, mais un symptôme ou un indicateur qui met en garde contre les problèmes de santé

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Signes de jambes d'œdème

1. Envoyer un e-mail un ou les deux membres inférieurs;
2. Il y a un sentiment de pression ou de gravité dans les jambes;
3. Se sentir difficile quand marcher;
4. La présence de démangeaisons la peau;
5. Cuir étiré et brillant;
6. L'icône de pression sous la forme d'un approfondissement reste sur la peau lorsque vous appuyez sur un pouce.

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Quelles sont les raisons d'apparaître les jambes d'œdème?

Les chevilles, les jambes et les pieds ont tendance à gonfler avec une certaine facilité, car, en plus du soutien de notre poids, divers moments les affectent également. Il y a plusieurs raisons qui peuvent affecter le gonflement des chevilles, des jambes et une étape. Parmi eux sont les raisons les plus courantes:

• Pour une personne souffrant d'insuffisance cardiaque ou d'une maladie pulmonaire, l'apparence ou une augmentation de l'œdème peut signifier que la principale maladie aggravée, elle devrait également consulter.
• En cas de maladies pulmonaires chroniques (emphysème, bronchite chronique). Ces maladies renforcent la pression dans les vaisseaux sanguins, produisant une grappe de fluide dans les jambes et les jambes.
• L'âge avancé en soi contribue à une insuffisance veineuse.

• Changements hormonaux chez les femmes pendant la ménopause.
• L'œdème est généralement associé à des maladies du système sanguin, y compris les veines (insuffisance veineuse, parfois compliquée par des varices). En effet, lorsque de petits vaisseaux sanguins, appelés capillaires, sont exposés à une trop grande pression ou endommagés, ils peuvent permettre aux liquides, principalement de l'eau, accumulant dans les tissus environnants.
• Parfois, gonflement découle de recevoir certains médicaments. Après absorption de certains médicaments, tels que ceux qui développent des vaisseaux sanguins, ainsi que des œstrogènes, des préparations anti-inflammatoires non stéroïdiennes (AINS) ou des antagonistes de calcium. Lisez soigneusement les instructions pour la drogue
• Les jambes extrêmes peuvent être debout ou assis trop longtemps, surtout par temps chaud.
• Pendant la grossesse, l'utérus presse sur une veine creuse - un vaisseau sanguin, le long duquel le sang des jambes est transporté au cœur. Chez les femmes, pendant la grossesse, les jambes auront également une origine plus grave - la préeclampsie.
• FLITBIT est une autre raison pour le gonflement des jambes.
• L'œdème peut survenir dans le cas d'une cirrhose du foie.
• Après un accident ou une chirurgie.
• En raison de problèmes dans le système lymphatique.

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Quand devrais-je consulter?

• Dans la plupart des cas, l'œdème des jambes est totalement inoffensif. Principalement ils disparaissent pendant la journée. Pour les jambes d'œdème plus longues ou dupliquées, vous devriez consulter votre médecin. Il a besoin d'urgence une visite chez le médecin lorsque les jambes gonflent soudainement et les tumeurs sont accompagnées d'une sensation de chaleur dans les jambes ou de la douleur. Si des symptômes supplémentaires se produisent pendant l'œdème: fièvre, essoufflement ou douleur thoracique - urgence requise.
• Si l'œdème est apparu contre le fond d'un état mou, il est préférable de consulter un médecin pour déterminer la cause et le traitement offert si nécessaire. Le traitement de l'œdème de la jambe nécessite généralement le traitement de la maladie principale ou éliminer le problème.
• L'émergence d'un œdème bilatéral persistant devrait vous conduire à un médecin. Le gonflement, qui apparaît soudainement sur une jambe, peut être causé par la thrombophlebite, elle devrait immédiatement faire appel.
• Quelle que soit sa raison, cela conduit toujours à une réponse thérapeutique: drainage (médicinal ou physiothérapie), massage et compression. Des exercices de nutrition et de gymnastique appropriés sont également importants.
• Les diurétiques peuvent être nommés par un médecin pour augmenter le drainage à travers les reins, libérant ainsi de l'excès de liquide.
• Serrez vos jambes besoin de bas de compression, qui compriment réellement la jambe pour élever le sang et la lymphe. Si vous les portez du matin au soir? Oui! C'est une excellente solution. Avec leur aide, le gonflement est considérablement réduit.

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Que faire pour réduire ou supprimer l'enflure?

• L'œdème peut également être traité avec des compresses froides. La stimulation à froid provoque un fluide tissulaire excessif pour entrer dans le sang et transporté dans la direction des reins. De plus, un vinaigre de fruits peut être ajouté à l'eau. Cependant, les robes à froid ne conviennent pas pour chaque patient. Le patient doit donc d'abord parler au médecin à l'avance.
• Positif affecte la douche contrastante pour les jambes.
• L'un des flux classiques et excellents pour l'élimination de l'œdème sont des bains avec des sels Epsom. Ces sels aident à détendre les membres, à réduire le gonflement et à stimuler la circulation sanguine. Recommandé: Ajoutez une tasse de sels Epsom à un bain d'eau tiède et plongez tout le corps pendant 15 minutes. Si la tumeur affecte les chevilles et les jambes, vous pouvez préparer un mélange dans un bol et plonger vos pieds pendant 20 minutes.
• Bien que la tumeur dans les chevilles, et que les jambes puissent être un peu douloureuses, l'inactivité physique peut aggraver l'état. Contrairement au jugement commun, la formation physique est l'une des méthodes de déflation et d'inflammation meilleures dans les membres inférieurs. L'exercice active la circulation sanguine et empêche les problèmes tels que l'épaississement du sang. Recommandé: pratique de la natation. Cet exercice est un effet doux et ne nécessite pas une plus grande pression sur la cheville et les jambes.
• Évitez les jambes directes de chauffage, par exemple dans le four ou la cheminée.

• Utilisez des vêtements confortables et des vêtements. Vous devez éviter les chaussettes qui traînent les chevilles et les pantalons qui serrent l'abdomen.
• S'il est inévitable, vous restez pour rester assis pendant longtemps, placez les jambes.
• Pendant le sommeil, mettez vos jambes sur l'oreiller de manière à ce qu'ils soient plus élevés que le reste du corps.
• Assis, de temps en temps, déplacez vos doigts et vos chevilles.
• Prenez une douche avec de l'eau tiède et terminez les éclaboussures d'eau froide. Commencez avec la cheville et finissez sur la hanche. Répétez cette procédure plusieurs fois.
• Portez des chaussures confortables, en évitant les talons hauts, mais aussi des chaussures complètement plates.
• Ne croisez pas les jambes.
• Terminez la journée en appliquant des massages sur les jambes, si possible, avec un gel froid, en commençant par les chevilles pour finir dans la zone de l'aine, offrant une pression faible pour favoriser le retour du sang. Le massage éliminera la gravité et la douleur, facilite l'état. Les ganglions lymphatiques situés sous les adoriens, dans l'abdomen, dans le pli et les genoux sont stimulés par des dieux mous.

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Correctement manifeste - œdème diminuera

Vos jambes sont lourdes et gonflées à la fin de la journée? Êtes-vous sujet à la conservation de l'eau? Indépendamment de la cause, votre régime alimentaire peut jouer un rôle clé. Voici quelques conseils simples:

• Adhérez au faible régime de sel - Le corps retiendra moins d'eau, ce qui contribue à l'échange d'eau rapide.
• Le pissenlit est une plante diurétique très populaire. Ses propriétés peuvent vous aider à combattre la rétention des liquides et réduire ainsi l'œdème des membres. Nous vous recommandons: Préparez une teinture de pissenlit et buvez trois tasses par jour. Il peut également être appliqué directement aux membres affectés à l'aide d'un chiffon ou d'une serviette.

Si, malgré les conseils suivants dans votre vie quotidienne, votre problème de jambes enflées continue, n'hésitez pas à contacter votre médecin ou votre physiothérapeute pour trouver d'autres solutions.