Vos jambes sont inconfort à cause de l'enflure? Ce problème n'est pas seulement esthétique, mais aussi médical. Une accumulation excessive de fluide dans les tissus mous peut être causée par différentes raisons, afin de comprendre comment éliminer le gonflement des jambes à la maison, vous devez connaître les origines du problème.
Mode de vie
La plupart des gens ont un œdème périodiquement, surtout après un long séjour dans une posture inconfortable. Après avoir pris un dîner dense immédiatement avant le coucher ou une grande quantité de liquide le matin, vous pouvez également détecter des conséquences désagréables sous forme d'œdème. Les fans de solution saline souffrent souvent de fluide de grappes excessives dans le corps. Enlever le gonflement des jambes à la maison dans ce cas est assez simple. Il suffit d'ajuster votre style de vie. Réduisez la consommation de sel, le dîner 3 heures avant le sommeil, ne buvez pas plus de verres d'eau propre avant de vous coucher. Prenez des pauses sur des attaques physiques pendant la journée, surtout si vous avez un emploi assis.
Traitements d'eau
Retirer l'œdème des jambes aident bien les procédures d'eau. Essayez de contropier la pouce. Commencez à partir de la température ambiante, puis allumez l'eau fraîche, puis chaude chaude. Passez une procédure pendant 1 à 2 minutes, alternant d'eau froide et chaude, terminez la douche froide. Pretty Squeeze les jambes avec une serviette pour restaurer la circulation sanguine. Avec des varices, l'utilisation d'eau chaude n'est pas recommandée. La sortie dans ce cas peut être des bains chauds avec du sel de mer en proportion de 1 cuillère à soupe. l. Sels sur 1 tasse d'eau tiède. Vous pouvez également utiliser une écorce en chêne ou ventileuse, Sage, Mint, Nettle, Camomille, Melissa, Lavande.
Massage
Pour enlever rapidement le gonflement des jambes, il faut se coucher sur une surface plane et d'élever les jambes droites à un angle de 45 °, les fermer sur le support. Dire 10 minutes dans une telle posture. Ensuite, faire un massage de la zone de problème, se déplaçant dans la direction du flux sanguin de bas en haut. massage du pied légèrement des doigts au niveau du talon. Une attention particulière est accordée à la zone située entre les premier et second doigts. Puis massate la plante. Bien réchauffé ce domaine, allez à la massant du muscle du mollet. Effectuer un massage pendant 5 minutes pour chaque jambe.
Aliments sains
Vous pouvez supprimer l'enflure à la maison avec certains produits. Ceux-ci comprennent airelles, canneberges, le persil, l'aneth, églantier, graines de lin, chou blanc, citron, la citrouille, les concombres, les pommes, les produits laitiers fermentés, du riz. Dans l'alimentation quotidienne, il est recommandé d'inclure les produits riches en potassium, car la pénurie peut souvent être la cause d'un œdème. Ces produits comprennent l'abricot, le melon, la pastèque, orange, mandarine et autres. jus de fruits fraîchement pressés ont un excellent effet diurétique et aidera à faire face rapidement avec le gonflement, ainsi que du thé vert, décoction de Melissa, Cumin et aubépine. En l'apparition d'un œdème chez les femmes enceintes, les médecins prescrivent souvent le fromage cottage déchargement et jours de pommes. Tout le monde peut profiter de l'alimentation d'un tel. Au cours de la journée, vous devez manger 400 g de fromage cottage et 800 g de pommes, produits en alternance avec l'autre, mais sans les mélanger.
Causes médicales de l'oedème
Si le liquide en excès dans le corps que vous inquiète en permanence, il peut signaler les défaillances dans le travail du cœur, les reins, le foie. Dans ce cas, vous ne devriez pas essayer d'enlever le gonflement des jambes à la maison, car adapté à d'autres moyens d'œdème de combat peut être dangereux pour vous. Dépêchez-vous pour une réception au thérapeute, qui va trouver et guérir la cause de l'œdème, puis les symptômes passeront. Ne pas prendre des produits diurétiques sans nommer. Ils déshydrater le corps, ce qui conduit à un état de stress sévère. Prenez des médicaments sur rendez-vous d'un médecin.
Souvent, la cause de l'oedème devient incorrectement chaussures sélectionné. Si les chaussures sont pompés, frotté ou simplement causer de l'inconfort, il peut être temps pour faire du shopping.
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Avec les varices d'ici la fin de la journée, les jambes sont très mal, je sais. Je contribue à éliminer le sentiment de gravité dans la plaque de pied. Je sais que ce médicament depuis l'époque de ma grossesse, puis ils se sont débarrassés d'eux d'un œdème. Je suis très heureux avec eux.