Connaissez-vous ce sentiment désagréable lorsque vos chaussures préférées, le matin, ont été parfaitement assises sur la jambe, dans la soirée, ils se tournent vers la vraie torture des armes à feu? Que faire, achetez-vous vraiment des chaussures de taille plus, de deux maux choisissant un plus petit? Au début, il est nécessaire de déterminer ce que cette inconfort terrible se produit. Et vous ne pouvez blâmer que les jambes des jambes. Mais que signifie-t-il que cela signifie: le signe fidèle du trouble du corps et de la maladie, quand devrais-je commencer à un médecin de toute urgence, ou vous pouvez traiter de manière indépendante votre victime? Traisons avec ensemble.
Causes de pieds de pied
Le problème du gonflement des membres inférieurs peut être causé par un certain nombre de facteurs, allant du trouble du système immunitaire et des maladies des organes internes à la fatigue banale et au surmenage. Si votre condition est stable, il est fort probable de parler des causes physiologiques du gonflement, si les symptômes progressent - il s'agit de la première cloche qui nous informe de la nature pathologique de l'œdème. Et ici, nous ne pouvons pas faire sans consulter votre médecin.
Conseils pour les jambes de gonflement
Pour empêcher la survenue des jambes d'œdème, prenez note de vos conseils:
- Ne portez pas de chaussures de serrage excessif, ne poursuivez pas la hauteur des hauteurs, mais aussi les chaussures avec des semelles plates ne conviennent pas.
- Le plus fort de l'œdème est exprimé, si nous passons beaucoup de temps à rester debout sur un mode de vie sédentaire.
- Une bonne utilisation du sel accumule de l'eau dans notre corps. Réduire la quantité de sel dans votre alimentation. Essayez de vous limiter dans l'utilisation de l'eau.
- Nous protégeons vos membres inférieurs, pas traumatisant et ne les fatiguons pas inutilement.
Ce sont les conseils les plus simples, mais à la fois efficaces d'Edema. De plus, il existe un certain nombre d'exercices simples qu'il est recommandé de faire tous les jours.
Exercices pour la prévention du syndrome d'œdème
Syndrome d'entrée d'avertissement de tels exercices aidera:
- essayez de vous lever sur le plus de pointes des jambes et passez donc dans la pièce;
- faire de petits sauts, frappant légèrement sur des chaussettes;
- mettre sur le sol un crayon, une gomme ou une petite balle et essayer de l'élever avec des doigts nus;
- plier et invigez vivement vos doigts;
- détendez les jambes tournant lentement les pieds dans un cercle;
- À son tour, étendez-vous et appuyez fermement vos doigts sur vos pieds;
- en appuyant sur le pied sur le sol, soulevez celui utilisé au-dessus au tour du talon et des jambes de l'orteil.
Préparations médicinales
Des outils extrêmement conditionnellement anti-urgence peuvent être divisés en deux groupes principaux:
- Diurétique. Les digestons comprennent un grand nombre de décocations à base de plantes qui améliorent la circulation sanguine, une composition à base de jus de citron, de rowabine ou de kalin et bien plus encore. De tels moyens doivent être utilisés avec prudence due au risque de déshydratation et uniquement sur la recommandation du médecin.
- Pommade. L'effet principal des pommades vise à renforcer les murs vasculaires, car il est là que le grand nombre de liquides non dérivés du corps est retardé. Les thérapeutes qualifiés conseillent: Troksevazin, onguent d'héparine, Gel Essaven, Venitine et Lioton.
Nourriture utile à l'œdème
Une excellente diurétique naturelle est la pastèque. Le jus de raisin naturel est également utile comme agent de guérison à l'œdème. Prenez-la une heure avant de recevoir de l'écriture. Initialement, un demi-verre, puis augmentez la partie à deux verres pour 1 réception. Cours de traitement - un mois et demi.
Il est donc nécessaire de comprendre que le traitement de l'œdème des jambes est une approche intégrée qui suppose à la fois l'utilisation de préparations spéciales et des exercices de prévention simples. Si le syndrome de balayage au fil du temps n'est que renforcé et aucun des moyens décrits ci-dessus contribue - il reste seulement de consulter un médecin à l'aide.
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