چگونگی طبخ سالاد با لوبیا

لوبیا منبع خوبی از پروتئین های گیاهی و یک محصول کاملا رژیم غذایی قادر به ساخت هر گونه صدا بیشتر ظرف و مفید است. سالاد با علاوه بر این از دانه های به دست آمده نه تنها رضایت و مفید، اما همچنین بسیار خوشمزه و نسبتا ساده در آماده سازی. برای سالاد با لوبیا، لوبیا قرمز هر دو استفاده می شود و سفید، و به منظور هدر آماده سازی خود را ندارد، بهتر است به آماده برای استفاده، کنسرو لوبیا.

1
چگونه به طبخ سالاد با لوبیا و ماهی تن کنسرو

یک ترکیب غیر معمول از مواد تشکیل دهنده شما را به یک نگاه جدید در محصولات معمول را و چیزهای دیگر خواهد طعم و مزه خود را نشان دهد.

برای پخت و پز نگاهی به محصولات زیر:

لوبیا - 1 بانکی؛
ماهی تن Kuskova- 1 بانک؛
پیاز قرمز - 1 سر؛
ترشی Cornishons - 6-7 قطعه.
فلفل بلغاری - 1 قطعه؛
سس مایونز یا روغن نباتی برای سوختگیری؛
سبزی.

روش پختن:

از ماهی تن و لوبیا، تخلیه تمام مایع. پست ها در Saladitsa قرار داده است.
ریز پیاز قرمز نصف حلقه، ریشه ترشی و فلفل دلمه ای قرمز پاره شده است. اضافه کردن به Saladitsa.
روغن نباتی یا سس مایونز مخلوط با سبزی ریز خرد شده و آنها را سالاد.
محل قطعه ماهی تن در سالاد در بالا و نم نم سبزی باقی مانده است.

2
چگونه به طبخ سالاد با لوبیا و سبزیجات تازه

این سالاد خوب به عنوان یک ظرف مستقل در یک غذای سبک خواهد بود، بنابراین علاوه بر غذای اصلی گرم است. آسان و سالاد رنگارنگ جدول خود را تزئین و بالا بردن خلق و خوی.

برای پخت و پز نگاهی به محصولات زیر:

فلفل بلغاری - 1 قطعه؛
گوجه فرنگی گیلاس - 250 گرم؛
خیار بزرگ - 1 قطعه؛
کلم چینی - 100 گرم؛
قرمز کنسرو لوبیا - 1 بانکی؛
پیاز قرمز - 1 سر؛
سبزی - به طعم و مزه.
سس مایونز، خامه ترش یا روغن زیتون برای سوخت گیری.
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.

روش پختن:

بلغاری و فلفل و سرفه خیار در قطعات کوچک، اضافه کردن به آنها پیاز خرد شده و کلم چینی.
از لوبیا، تخلیه کل مایع غیر ضروری و آن را به سالاد اضافه کنید.
سبز سخت کار کردن و همچنین آن را نماز اضافه کنید.
سالاد آماده رضایت به طعم، سس مایونز سوخت، خامه ترش یا روغن گیاهی.

3
چگونگی طبخ سالاد با لوبیا، گوجه فرنگی و ژامبون

این سالاد خوشمزه و بسیار اشتهاری در عرض چند دقیقه آماده می شود و زمان اضافی برای تهیه محصولات لازم نیست.

آماده سازی آن به مجموعه ای از محصولات زیر نیاز دارید:

گوجه فرنگی های تازه - 2-3 قطعه؛
ژامبون - 200-300 گرم؛
لوبیای قرمز - 1 بانک؛
سیر - 2-3 دندان؛
سس مایونز - 3-4 قاشق غذا خوری.

روش پختن:

گوجه فرنگی و ژامبون به مکعب های کوچک بریده شده است. از گوجه فرنگی، تخلیه آب اختصاص داده شده و همه چیز را در یک صفحه قرار داده است.
از لوبیا، کل مایع غیر ضروری را تخلیه کنید و آن را به گوجه فرنگی و ژامبون اضافه کنید.
در سس مایونز، یک زن و شوهر از میخک سیر را فشار دهید و آنها را سالاد آماده کنید.

4
چگونگی طبخ سالاد با لوبیا، Arugula و مرغ

این سالاد دلپذیر مناسب برای رضایت بخش و در عین حال شام نور، و همچنین برای دریافت مهمانان است.

برای آماده سازی آن، شما به مجموعه ای از محصولات زیر نیاز دارید:

فیله مرغ - 300 گرم؛
لوبیای سفید - 1 بانک؛
arugula - 50 گرم؛
گوجه فرنگی - 1-2 قطعه؛
روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری. قاشق؛
سرکه سیب - 1 ساعت قاشق؛
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.

روش پختن:

فیله مرغ به قطعات کوچک برش داده شده و آن را در روغن گیاهی تا زمان آمادگی کامل سرخ کرده است.
گوجه فرنگی به مکعب های کوچک بریده شده و با لوبیا، تمام مایع اضافی را تخلیه می کند.
در یک ظرف جداگانه، روغن زیتون را با نیش مخلوط کنید. نمک را اضافه کنید و آن را به خوبی فشار دهید تا کاملا حل شود.
مخلوط کردن تمام مواد تشکیل دهنده، اضافه کردن Arugula و مهاجرت سالاد آماده سازی سوخت گیری.