سالاد با تون - یک ظرف نسبتا محبوب است. چیزی این است که آنها بسیار آسان به طبخ، آنها خوشمزه و مفید هستند، و همچنین مغذی، اما در عین حال، آنها کالری کافی دارند. چنین سالاد در میان گیاهخواران محبوب هستند، زیرا آنها حاوی گوشت نیستند، اما در عین حال آنها یک ظرف به اندازه کافی رضایت بخش هستند. افرادی که از غذا و سلامت خود پیروی می کنند، به طور فزاینده ای به چنین سالاد می پردازند.
سالاد سبزیجات سبک با کنسرو ماهی تن
برای آماده سازی این سالاد، مجموعه ای از محصولات زیر را انتخاب کنید:
- skusk Tuna (کنسرو شده)؛
- گوجه فرنگی یا گوجه فرنگی گیلاس)؛
- خیار تازه؛
- برگ کاهو؛
- پیاز؛
- تخم مرغ؛
- روغن زیتون برای سوخت گیری؛
- نمک؛
این سالاد نسبتا سریع و سبک برای ده دقیقه آماده شده است.
- اول، تخم مرغ را به زحمت بگذارید. این عنصر اصلی کاهو نیست، بلکه دکوراسیون او نیست، بنابراین شما نباید بسیاری از تخم مرغ را جوش دهید. تمرکز بر محاسبه نیمی از تخم مرغ بر روی بخشی از سالاد. اگر از تخم مرغ های بلدرچین استفاده کنید تا این سالاد را آماده کنید، سپس در این مورد تعداد بیشتری از تخم ها مجاز است.
- گوجه فرنگی، خیار و پیاز به مکعب های کوچک بریده شده و کاهو با دست ها برگ می شود. سالاد حاصل و نمک را به طعم مخلوط کنید.
- از بالا بر روی سالاد، تکه های کنسرو شده تن، و همچنین نیمه تخم مرغ های پخته شده و همه چیز را با روغن زیتون بریزید. سالاد آماده خوردن است!
سالاد سریع و رضایت بخش با لوبیا و ماهی تن
برای ایجاد این سالاد نیازی به آشپز نیست، زیرا بسیار ساده است. نکته اصلی این است که شما محصولات زیر را در دست دارید:
- کنسرو تن؛
- کنسرو لوبیا؛
- گوجه فرنگی های تازه؛
- هر سبز؛
- آب لیمو؛
- پیاز قرمز؛
- نمک؛
- روغن زیتون یا آفتابگردان.
- گوجه فرنگی را در قطعات کوچک بریزید و پیاز را به نصف حلقه ها بریزید.
- لوبیا کنسرو شده و ماهیان را به آنها اضافه کنید.
- سالاد سبزیجات تازه، سوخت را با روغن های گیاهی و آب لیمو تزئین کنید، به طعم بپاشید.
سالاد گلدان جشن با تون Fregat
این سالاد بودجه، خوشمزه و رضایت بخش، هر جدول تعطیلات را به شدت تزئین می کند و زمان و تلاش زیادی را به شما نمی دهد. حتی یک میزبان تازه کار با آشپزی خود مقابله خواهد کرد.
برای آماده سازی سالاد Fregat، محصولات زیر را انتخاب کنید:
- برنج؛
- ماهی تن؛
- هویج؛
- پنیر؛
- مایونز؛
- نمک.
- اول از همه، شما باید برنج و هویج را تا زمان آمادگی خود بخوانید.
- بعد، شروع به تخمگذاری لایه های سالاد کنید. لایه اول برنج پخته شده را تهیه می کند که شما نیاز به توزیع کاسه سالاد را به طور مساوی توزیع می کنید و با سس مایونز خوردید.
- لایه دوم به ماهی تن کنسرو می شود. تون بهترین در روغن گرفته شده است، در این مورد این لایه مجبور نیست که سس مایونز را از دست ندهد. اگر تون را در آب خود داشته باشید، در این مورد، اضافه شدن سس مایونز ضروری است.
- لایه سوم هویج پخته شده را وحشت زده می کند که باید توسط سس مایونز از دست رفته باشد.
- لایه چهارم و آخر بر روی پنیر رنده شده است که همچنین باید با سس مایونز به خوبی ذوب شود.
- سالاد آماده تزئین می شود. بسیار چشمگیر در این سالاد، قایق ها را، از نیمه تخم مرغ پخته شده و یک قطعه خیار تازه ساخته خواهد شد.
0
461
