چه به طبخ از آووکادو؟

آووکادو - بالا ترین کالری میوه های عجیب و غریب از همه شناخته شده است به ما. اتباع کشورهایی که در آن رشد می کند، "کره جنگل" نامیده می شود آن را برای یک درجه بالایی از محتوای چربی پالپ. طعم و مزه از آوکادو روشن نیست، و میوه کسی ممکن است کاملا بی مزه به نظر می رسد. اما بسیاری از متوجه شده که این محصول دارای خاصیت منحصر به فرد - آووکادو بر و برجسته عطر و طعم از دیگر مواد تشکیل دهنده را در ظرف، که در آن اضافه شده است. علاوه بر این آوکادو - یک منبع طبیعی از چربی های گیاهی، که باعث می شود آن را در تغذیه رژیم غذایی ضروری است.

1
آووکادو پر

این ظرف - آسان برای آماده سازی. نکته اصلی در اینجا - به تمام اجزای آن در دست است. آنچه شما نیاز دارید:

آووکادو - 1 قطعه
تربچه - 6-7 عدد.
پر پیاز سبز - 2 قطعه.
تخم مرغ آب پز - 1 کامپیوتر.
سس مایونز - 1 قاشق چای خوری چربی - در اختیار آشپز.
نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن.
سبزها برای تزئین.

روش پخت و پز:

آوکادو باید به دقت شستشو، خشک با حوله کاغذی، برش، حذف استخوان.
خمیر قسمت انتخاب شده با استفاده از قاشق، باید آن را برای پخت و پز بعدی حفظ شود.
تخم مرغ آب پز به مالش بر روی یک پنجره اهنی متوسط.
تربچه و پیاز را ریز ریز کردن پرهای ریز که ممکن است.
همه مواد تشکیل دهنده مخلوط با آوکادو خرد شده و فصل را با سس مایونز و نمک.
مخلوط تا یکنواخت.
پر کردن فنجان با مخلوطی از آووکادو. چاشنی زدن با گشنیز، جعفری یا هر نوع دیگر.
غذا آماده است!

2
سالاد رژیمی با آوکادو

آووکادو یک جزء ایده آل برای سالاد است، و این شاید سریع ترین ظرف است که می توان با استفاده از این محصول عجیب و غریب آماده شده است.

ترکیب:

آووکادو - 1 قطعه اندازه - متوسط.
تخم مرغ آب پز - 2 قطعه.
خیار - 2 قطعه.
چند پیاز سبز پر و بال.
سس مایونز - 1 قاشق چای خوری.
نمک، فلفل سیاه و سفید - به طعم و مزه.
آب لیمو از نیمی از یک لیمو.

نحوه پختن:

فقط آووکادو های رسیده و نرم به این سالاد مناسب خواهد بود. اگر کسی که در فروشگاه خریداری شده است سخت تر از ضروری است، پس بهتر است آن را برای چند روز برای رفتن به حالت مورد نظر قرار دهید.
آووکادو باید از پوست پاک شود، به نصف کاهش یابد، از استخوان خلاص شوید.
پف کرده برای پوشش مکعب های میانی و ریختن آب لیمو برای از بین بردن تاریک شدن، و اضافه کردن اسید استیکی میوه.
پاک کردن تخم مرغ، و همچنین مکعب های نزدیک.
خیار نیز یک مکعب را فرو می ریزد.
پیاز فرو ریختن بسیار بزرگ نیست.
تمام اجزای کاهو باید به یک کاسه سالاد منتقل شود، سس مایونز را با قاشق ادویه جات اصلاح کنید.
به آرامی مخلوط کنید، سعی نکنید به مواد تشکیل دهنده سالاد نرم آسیب نکنید.
می تواند به جدول خدمت کند.

3
قایق های آووکادو با میگو

میگو ها و آووکادو - ترکیب کامل. به نظر می رسد که این دو محصول برای یکدیگر ایجاد شده اند تا این تصور را تقویت کنند و غذاهای با طعم باور نکردنی خود را در یک دوئت تسخیر کنند.

برای آماده سازی ظرف لازم است:

میگو های پخته شده - 350 گرم
آووکادو، میوه باید رسیده و نرم - 3 قطعه.
سالاد Latuke - چند برگ.
روغن زیتون - جام حذفی.
سرکه شراب - یک چهارم جام حذفی.
پیاز سبز زمین - 1 قاشق غذا خوری.
نمک، فلفل - به مزه.

پخت و پز:

برای تهیه یک پر کردن قایق، یک ظرف مورد نیاز است، که در آن مناسب برای ترکیب اجزای سازگار خواهد بود.
در مخزن مخلوط روغن زیتون، سرکه شراب، نمک، فلفل، پیاز سبز خرد شده.
میگوهای بعدی Boum اضافه شده است. به طوری که آنها به طور کامل با سوخت گیری پوشانده شده اند.
آووکادو تمیز، برش به دو نیمه، استخوان - حذف.
دو نفر را ترک کنید، آنها قایق خواهند بود
یک آووکادو برای بستن مکعب ها و اضافه کردن به چاشنی.
اضافه کردن سس مایونز و ترکیب همه چیز به طور کامل
در خدمت صفحات، برگ های یک لاتین را تجزیه می کنند.
برای قرار دادن نیمی از آووکادو بر روی آنها.
چاشنی نیمه پر از آووکادو، تزئین با میگو ها، با سبزی خرد شده در اختیار آشپز بپاشید.
قایق ها را بلافاصله به میز با برش های لیمو خدمت کنید.

در واقع، دستور العمل های ظروف، که در آن عنصر کلیدی آووکادو است، مقدار زیادی است. آنها دشوار نیست. در اینجا تنها یک مثال است، تعداد کمی از دستور العمل ها، به عنوان آووکادو می تواند در پخت و پز استفاده شود.