La inmunidad es el principal componente del cuerpo humano. Debido a la inmunidad, el cuerpo es capaz de superar casi cualquier enfermedad. En los casos en que la inmunidad se cae, todos los virus y las enfermedades crónicas que las personas nunca han sufrido instante recuerdan a sí mismos. A fin de que la inmunidad a siempre ser normal y no tienen la oportunidad de disminuir, es necesario seguir su salud, comer correctamente, así como consumir regularmente productos impulsar inmune Sistema.
¿Cómo mejorar la inmunidad en casa - Principios generales
la inmunidad de apoyo también se puede apoyar sin la ayuda de especialistas. Para ello, es necesario llevar a cabo periódicamente varios eventos útiles en la casa:
- La limpieza regular y la ventilación diaria.
- El esfuerzo físico y frecuentes paseos a pie.
- Una nutrición adecuada, rechazo de alimentos nocivos.
- Denegación de tabaco y consumo de bebidas alcohólicas.
- sueño oportuna.
- las emociones positivas y la falta de situaciones estresantes.
Observando todos los métodos anteriores para el fortalecimiento del sistema inmunológico, puede evitar los resfriados.
¿Cómo aumentar la inmunidad en casa con las drogas médicas
Mantener el sistema inmunológico consta de tres etapas:
- El enriquecimiento del cuerpo humano con el número necesario de diferentes vitaminas.
- La alimentación de los organismo de esas sustancias que contribuyen al correcto funcionamiento del metabolismo celular.
- El trabajo preventivo con posibles enfermedades.
Los médicos a menudo recetan medicamentos médicos especiales a las personas a mejorar y mantener la inmunidad:
- IRS-19, Ribominyl, Neztin - Preparaciones médicas, que no sólo puede aumentar la inmunidad, sino también fortalecerlo. Como regla general, los medicamentos son prescritos por los pacientes con la oncología.
- Neovir, Likopid, Manaks - Preparaciones que le permite formar un equilibrio de vitaminas en el sistema inmunológico.
- Infpopheron, Immunal, arbidol - Aplicado con signos primarios de la gripe y el resfriado. Ayudar inmune El sistema de lidiar con el virus, y también impide la formación de complicaciones.
- El complejo de la vitamina se considera obligatoria para su uso durante una disminución notable de la inmunidad.
¿Cómo aumentar la inmunidad en casa con productos
Hay una gran cantidad de productos capaces de soportar la actividad vital de todo el organismo. La ventaja de este método para mejorar la inmunidad es que toda la comida en la lista están localizados En general, el acceso y tienen un precio asequible.
- Los alimentos que contienen proteínas - los huevos de gallina, sin carne grasa, frijoles.
- Regalos de los mares - platos de pescado, mejillones, langostas, cangrejos, lenguados o jorobada.
- - productos de eficiencia yogures naturales, requesón, crema agria, Rippy y muchos otros.
- - aceites de girasol, de oliva, de espino amarillo.
- Nueces.
- Croes - cebada, trigo sarraceno, avena y trigo.
- - fruta frutas limones, naranjas, caquis, melocotones, albaricoques.
- Frutas vegetales - repollo, remolacha, Tomates, zanahorias.
¿Cómo aumentar la inmunidad en el hogar mediante métodos populares
Se aconseja a los métodos de la gente a usar sólo en el momento en que la inmunidad no está muy debilitado. Con una más grave disminución de la inmunidad, póngase en contacto con un especialista que le prescribirá un tratamiento más cualificado.
- grosellero negro con miel. Añadir 200 gramos de miel natural en 500 ml de agua caliente, y luego verter 500 gramos, grosella ferroso pre-cableado. Todos los ingredientes deben mezclarse bien. Divida la bebida en 3 partes y consumir durante todo el día 2-3 horas antes de las comidas. El curso de la recepción de cóctel terapéutico es de 2 semanas a 1 mes.
- tintura de hierbas. En un plato pequeño, mezclar 1 cucharada. raíz natherila, 1 cucharada. La raíz de regaliz, 3 cucharadas. Claveles y canela pizca. Todos los ingredientes del recogidas muelen, calentar el vino tinto a 80 grados, luego llenar hierbas. Deja la bebida durante 1-1,5 horas, luego colar. tintura a base de hierbas se debe tomar durante todo el día 1/3 de la tintura de la tintura, aproximadamente 40 minutos antes de las comidas. El curso de la recepción de la bebida terapéutica es de 1 semana.
- Cóctel de limón y miel. Hendidura jugo de 2 limones, a continuación, añadir 4 cucharadas de allí. miel natural y los ingredientes mezclar bien. bebida terapéutica debe tomarse cada mañana durante 10 días.
- Cóctel de huevos de codorniz. En un plato separado, mezcle 1/4 taza de aceite de ajo, tanto kéfir y 5 yemas de huevo de codorniz. Los ingredientes preparados se deben mezclar a fondo. Tome un cóctel de huevo sigue todos los días, 20 minutos después de las comidas, durante 2 semanas.
8
2245
El tema de fortalecimiento de la inmunidad siempre será relevante. La gente no quiere herir, así que pruebe diferentes opciones para mantener la salud. Yo mismo tomo las siguientes medidas: estoy comprometido en los deportes, comemos productos útiles y lo suficientemente fácil. A partir de los auxiliares de farmacia, acepto la fórmula antioxidante Evalar, ordenada en el phytomarket.ru. Se llena la falta de vitaminas y minerales + protege la inmunidad.
Para mí, la mejor opción es la recepción de probióticos, porque ya hay estudios internacionales que confirman cómo tienen un efecto positivo en la inmunidad. Tomo el tanque-conjunto de un Flu azar, ya hay 17 especies además de todos ellos son resistentes al ácido en el estómago. La eficiencia confirmada de ellos está registrada. Acepto con regularidad, ni siquiera recuerdo cuando estaba enfermo, por última vez, y dice mucho.