La hemoglobina es una proteína sanguínea específica, que proporciona a todo el organismo humano con oxígeno. Este indicador está determinado por el análisis de sangre general. En una persona sana, es de 120-140 g / l dependiendo del grupo de edad. Debido a la cantidad reducida de glóbulos rojos, una persona siente debilidad, mareos, a menudo enfermos. Los médicos son diagnosticados - anemia. Es hora de aumentar con urgencia la hemoglobina.
1
La forma más segura es: comer más carne. Preferiblemente, es una ternera. Por lo tanto, el cuerpo recibirá una cuarta parte de una dosis diaria de hierro. En el segundo lugar, el lenguaje de carne de res, hígado, riñones, otros tipos de carne, caviar negro y peces grasos. Pero la carne aún debe prepararse correctamente, porque el tratamiento térmico a largo plazo afecta negativamente el contenido de sustancias útiles. Entonces, es necesario freír el kebab.
2
Ligeramente menos hierro en productos vegetales. Coma alforfón, legumbres, champiñones blancos, cereales de cultivos de grano, como avena. Para obtener el máximo beneficio, los granos secos deben remojar y germinar.
3
Recuerde que el hierro es más activo en el torrente sanguíneo, si hay una cantidad suficiente de vitamina C. Cada comida de alimentos para calentar como jugo agrio, aumente el número de frutas y verduras frescas, vegetación.
4
Relájese el tiempo de los productos que disminuyan el aumento de la hemoglobina. Esto es queso, requesón, leche, es decir, que contiene una gran cantidad de calcio. Más té y café, al construir un ácido de tubídicos.
5
Mezcla de vitaminas. Esta receta eleva no solo la hemoglobina, sino también la inmunidad. Tome una proporción igual a las nueces secas, los albaricoques secos, las pasas, las ciruelas y un limón entero. Toda esta muela en el molinillo de carne y agrega una especie oscura de miel. Limpie el limpiador resultante en el banco y ponga en el refrigerador. Tomar un estómago vacío al día.
6
Para la siguiente receta, es necesario moler un vaso de alforfón y nueces. Mezclarlos con un vaso de miel. Use en una cucharada tres veces al día.
7
El remedio es notas y contraindicado a embarazadas y niños. Para hacerlo preparación, encuentre un kilogramo de una vieja flor de aloe, salte a través del molinillo de carne. Agregue dos litros de miel a él y dos litros y medio de Kagora. Deja que se rompan 5 días en la oscuridad. Beba a través de la cucharada en el estómago hambriento tres veces al día.
8
Si la anemia es pesada, solo el poder no ayuda. Luego, el médico descarga drogas o goteros que contienen hierro. Es imposible llevarlos a ti mismo. La superposición de hierro puede traer mucho más que el dolor que su desventaja.
Para advertir a cualquier enfermedad es más fácil que la curarla. Por lo tanto, observe su dieta, evite situaciones estresantes, descanse regularmente y camine en el aire fresco.
Estoy bien ayudado a Hierro Chelate Evalarovsky. Pedí un fitomarket en la tienda en línea, resulta más rentable. También es obligatorio para las granadas, también son buenas a este respecto)), gradualmente, todo se ha resuelto ... lo más importante es no darse prisa e pasar por el curso completo de esto, la llamada, la terapia)
0
1408
Estoy bien ayudado a Hierro Chelate Evalarovsky. Pedí un fitomarket en la tienda en línea, resulta más rentable. También es obligatorio para las granadas, también son buenas a este respecto)), gradualmente, todo se ha resuelto ... lo más importante es no darse prisa e pasar por el curso completo de esto, la llamada, la terapia)