El jengibre es capaz de dar un exquisito sabor a cualquier plato. También tiene propiedades medicinales y ayuda a luchar contra el sobrepeso. el consumo de jengibre al día en pequeñas cantidades contribuye a la pérdida de peso eficaz.
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El jengibre se acelera el metabolismo, lo que contribuye a una buena digestibilidad de los alimentos. También aumenta la inmunidad, elimina las toxinas y embota la sensación de hambre. Debido a la normalización de los procesos metabólicos, el efecto de la dieta dura mucho tiempo, y el riesgo de volver kilogramos perdidos está prácticamente excluida. La ingesta de jengibre está contraindicado en alergias, inflamación del tracto gastrointestinal, temperatura corporal elevada y la enfermedad bilis. Si tiene problemas con la presión o el trabajo del corazón, que sin duda consulte a su médico antes de consumir el jengibre.
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La dieta de jengibre no requiere estrictamente el cumplimiento del modo de alimentación, pero es necesario para reducir al mínimo el consumo de productos dulces, ahumados, salados y grasos. Su dieta diaria diaria debe ser de no más de 1.800 kilocalorius. Los expertos coincidieron en que la dieta de jengibre debe durar dos meses - ni más ni menos.
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Se puede utilizar como una bebida de jengibre o té vigorizante. También se puede cocinar el plato y añadir el jengibre allí. En su forma pura, no se recomienda la planta, ya que estropea el esmalte de los dientes. En todas las recetas, utilice solamente purificado raíz fresca. Para hacer té, limpiar el jengibre y soda para el rallador. Debe haber dos cucharadas. Llene con un litro de agua hirviendo y se dará una hora. Bebida preparada. Se permite añadir un trozo de limón y un poco de miel.
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La primera porción de jengibre beber con el estómago vacío. A continuación, beber té durante media hora antes de las comidas y una hora después. Un poco más de la bebida antes de acostarse. También puede reemplazarlos con cualquiera de las comidas (si se come aproximadamente cinco veces al día en pequeñas porciones). Durante el día se necesita utilizar un litro de té. No beber el té con jengibre demasiado rápido - hacer faringe pequeña, disfrutando del maravilloso sabor de la bebida tonificante.
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Muchos se escuchan sobre el té de jengibre con ajo. También puede cocinar. Usted necesitará una cucharadita de jengibre picado y un diente de ajo picado. Los ingredientes resultantes lugar en el termo y verter un litro de agua hirviendo. Cuando la decocción es imaginar, colarlo. También afectará también la condición de la ruptura del cuerpo y ayuda la sensación de hambre.
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Con el fin de no contentarse con un té y diversificar sus alimentos, preparar un cóctel especial. Usted necesitará una cucharada de jengibre, doscientos gramos kowfire, una cucharadita de canela y una pizca de pimienta roja martillo. Stodit el jengibre en el rallador y mezclar bien todos los ingredientes. Si usted tiene una licuadora, se puede usar. La bebida preparada tendrá un fuerte olor, pero no tenga miedo por delante de tiempo. El cóctel no está luchando por los gustos - kéfir suaviza la nitidez de los ingredientes, y la canela emana una fragancia agradable. Consumir la bebida solamente recién preparado.
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Para bajar de peso, organizar regularmente los tiempos de descarga. Se puede preparar una ensalada de jengibre. Tendrá ingredientes en las siguientes proporciones: 30% zanahorias crudo, 10% de polvo de apio, dos cucharadas de aceite vegetal, 20% de remolacha al horno, 20% de limón, 10% de jengibre y el 10% naranjas. Mezclar todos los componentes y añadir el aceite vegetal. Ensalada y listo.
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Trate de jengibre confitado. Se puede comer como este (cómo comen frutos secos) o agregar a los postres. La delicadeza es una excelente alternativa a zucatam, que a menudo se pone en los postres. La vida útil del jengibre impacked dura tres meses.
Adelgazante con jengibre se produce más fácilmente - no verá resultados muy rápido. El efecto será perceptible en uno o dos meses. Pero la ventaja de esta dieta es que no hace daño a la salud y normaliza los procesos metabólicos.
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