Cómo aumentar la inmunidad en un niño.

Las madres a menudo se enfrentan a la situación cuando el niño fue al jardín y comenzó a raíz menudo. Y si la madre trabaja, ella tiene que estar preocupado dos veces: cómo no perder el trabajo debido a las bajas por enfermedad permanente, y la manera de reforzar la inmunidad de su hijo.

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¿Cómo aumentar la inmunidad en el endurecimiento niño

Una de las maneras más eficaces para fortalecer la inmunidad. No todo el mundo se resuelve en él. Pero aquellos que se aprovecharon de ellos - recibió excelentes resultados. A partir de endurecimiento, recuerde, el niño tiene que estar completamente sano!

Endurecimiento - la primera manera, verter

• Calentar al niño en la bañera o en la ducha.
• Pedir a un niño si va a ser vertido, por lo general los niños están de acuerdo con el placer.
• Siga al niño de la cubeta o de la cubeta con el movimiento del agua de hielo desde la parte inferior hacia arriba, a partir de las piernas. Usted puede agregar hielo para que el agua es de +4 grados, no más.

El agua debe ser de hielo, como el agua no se enfríe el cuerpo, pero fácilmente se quema, hace que la sangre circule más rápido, es mejor trabajar con el corazón. Verter en gran medida fortalece el sistema inmunológico del niño, el niño no se avergonzará de molienda piernas o sobreenfriamiento. Será mejor que soportar el calor y el frío, es decir, el cuerpo será capaz de adaptarse mejor a cualquier circunstancia y sin daño a la salud.

Un matiz: Nunca empapar el niño por la fuerza! Usted tiene que convencer al niño, dime cómo es útil y bueno, como Santa Claus vendrá y abrazar las piernas de un niño, y él nunca se enfermará más. Si el niño todavía se niega - no empapar la misma.

Endurecimiento - el método de la segunda, descalzo paseo

Muy a menudo, el niño en casa camina en calcetines, zapatillas, tenemos miedo de darle pisar el suelo con un pie de bajo. Como resultado, sucede lo siguiente: empujó sus piernas, y se puso el suelo frío, la garganta enferma. Para que esto no suceda, deje que el niño camine descalzo. Controla la temperatura de las patas, no deben ser hielo o demasiado cálidas, las piernas frescas son la norma. Al caminar descalzo, se produce la estimulación de puntos activos en los pies de las piernas, el cuerpo se cosecha.

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Cómo mejorar la inmunidad en un niño: hidratar el aire.

El aire seco, estúpido, demasiado cálido es un gran ambiente microbiano. Dicho aire conduce al hecho de que los movimientos nasales del niño respiran, y la infección ya no se retrasa en la nariz, pero va directamente a la garganta y los pulmones. Compra un humidificador de aire, más a menudo realiza la habitación. Hidrata la nariz del niño con agua de mar, está perfectamente lavada con su nariz.

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Cómo mejorar la inmunidad en un niño, caminando al aire libre

Caminar al aire libre se fortalecerá y disfrute de su hijo. Incluso en invierno, trate de gastar con un niño en el aire al menos dos horas. Pasee desde las diapositivas, el patinaje sobre hielo, simplemente corre y juegue bolas de nieve, no reconocerá a su hijo.

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Cómo elevar la inmunidad en un niño - no kut

Algunas mamás y abuelas intentan llevar a un niño demasiado calurosamente, para matarlo, considerando que el más cálido está vestido, menos posibilidades de enfermarse. Esto no es verdad. En el futuro, ese niño instará al más mínimo borrador. Vístelo sobre el clima, haciendo una enmienda en la actividad del bebé. Después de todo, cuanto más activo, el niño se está moviendo en la cancha, más caliente, significa que es más fácil usarlo.

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Cómo elevar la inmunidad en un niño - comida

La nutrición adecuada es la clave para la salud y la fuerte inmunidad. No se olvide de incluir verduras y frutas, verduras, platos ricos en fibra y oligoelementos en la dieta. Dale a las cebollas y ajo con pan negro, muchos niños comen con placer.

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Cómo mejorar la inmunidad en un niño: gasta tus vacaciones en el mar

Muy buen resultado, a menudo, los niños enfermos dan vacaciones en el mar. El niño corre por la arena caliente, estimula los pies de las piernas. Juegos con agua y arena, baños - endurecimiento. Cuando nadando, el agua del mar cae en la nariz y se enjuaga. Los beneficios son obvios. Después de tales vacaciones, los niños regresan bronceados, descansados \u200b\u200by fuertes.

Hay muchas maneras de fortalecer la inmunidad. Cortar más tiempo en el aire fresco, endurecer y no montar al niño, observar la nutrición, y obtendrá un niño sano con una fuerte inmunidad.