Jengibre con limón y miel - Receta para la salud

El otoño es la temporada de resfriados y gripe, por lo que es especialmente importante mantener la inmunidad en este período difícil. Los remedios populares se pueden ayudar mejor en esto: uno de los té más efectivos se considera con jengibre, miel y limón. Además, si ya está enfermo, por supuesto, es imposible descuidar los medicamentos médicos, pero no será superfluo apoyar adicionalmente el cuerpo con té de miel.

A partir de este artículo, aprenderá por qué esta herramienta ofrece el mejor resultado, cómo cocinar té con jengibre, limón y miel, así como cómo tomarla correctamente para una mayor eficiencia.

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Los beneficios de la miel, el jengibre y el limón

Hay muchos remedios populares de resfriados, pero el té con limón y miel siempre ha ocupado un lugar especial entre ellos. Si nuestros antepasados \u200b\u200btomaron limón y miel del frío común, el jengibre al té en Rusia comenzó a agregarse con relativa reciente. Mejora aún más el efecto beneficioso de tal remedio para los resfriados. Considere cuál es la importancia de cada ingrediente de esta bebida:

• La miel es un maravilloso antioxidante natural, y también tiene un efecto desinfectante, antiinflamatorio y antiviral. Además, debido a su consistencia suave y propiedades relajantes, la miel es excelentemente ayuda a hacer frente a la tos y al dolor de garganta, especialmente en la composición de una bebida caliente.
• El limón es la mejor fuente natural de vitamina C, que es tan necesaria para el cuerpo en la lucha contra la infección y los fines preventivos. En el otoño, consumimos significativamente menos frutas y verduras que en verano, por lo que el cuerpo necesita apoyo adicional. Dado que no todos pueden comer limón en su forma pura, la mejor solución es agregarlo a la composición del té curativo.
• El jengibre es un producto importante que aumenta el tono general del cuerpo, estimula el funcionamiento del sistema inmune y también ayuda a destruir los microbios. Podemos decir que la acción del jengibre es similar a la acción del ajo. Sin embargo, si beber té con ajo no es demasiado agradable, incluso como medicamento, el jengibre es una deliciosa especia que le dará a la bebida una ligera nitidez y un aroma inusual.

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¿Cómo cocinar té con limón, miel y jengibre?

No es difícil cocinar un remedio casero. Sin embargo, el té terapéutico debería diferir de muchas maneras del té ordinario. Por lo tanto, para preservar todas las sustancias beneficiosas y hacer el medicamento más efectivo en la preparación de una bebida con jengibre, miel y limón, vale la pena considerar una serie de matices:

• Para tal medicina, a muchos les gusta tomar el té como base. Por lo general, debe ser té negro débil, pero puede usar té verde o herbal, todo depende de su gusto. A algunos les gusta preparar una bebida medicinal en el agua: esta opción también es bastante adecuada.
• Asegúrese de que su líquido lograra enfriarse un poco; en agua hirviendo, se destruyen muchas sustancias beneficiosas. En té, decocción a base de hierbas o agua, diluya un poco de miel. Si cocina la bebida en la taza, agregue una cucharada de miel.
• Ahora agregue limón a la bebida. Es mejor ponerlo no con una pieza grande, sino cortar en partes pequeñas o exprimir el jugo de limón en una bebida. Entonces obtienes el máximo de vitaminas.
• El jengibre también debe cortarse en trozos pequeños para que le dé más jugo para una bebida terapéutica.
• Deje su té para infundir durante 20 minutos. Es muy conveniente hacerlo en Thermos: en este caso, la bebida permanecerá caliente. Sin embargo, si el termo no está a la mano, una taza o tetera ordinaria es bastante adecuado.
• Dado que agregó limón y jengibre a la bebida en forma de piezas pequeñas, beber dicho té puede ser inconveniente: primero debe filtrarse.

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¿Cómo llevar a casa medicina?

Puede tomar el té con jengibre, miel y limón tanto para fines preventivos como para el tratamiento de resfriados o influenza. Presta atención a los siguientes consejos:

• Para la prevención, dicho té debe emborracharse una vez al día, para un tratamiento intensivo, puede usar dos o tres tazas por día.
• Si tiene una etapa aguda de resfriados o influenza, no puede automedicarse. Definitivamente debe consultar a un médico y tomar todos los medicamentos recetados. En este caso, una bebida con miel, limón y jengibre solo puede soportar la inmunidad y acelerar la recuperación. Sin embargo, tenga en cuenta que este remedio casero no puede reemplazar el tratamiento completo.
• Principalmente vale la pena beber esta herramienta después de comer y no beberla con nada, especialmente si experimenta dolor de garganta o sufre tos. Por lo tanto, la bebida afectará suavemente con orgullo, tener un efecto antiinflamatorio y calmante.
• No es necesario beber una bebida caliente justo antes de salir al contraste de las temperaturas, puede enfermarse o agravar un resfriado.
• Puede agregar otros ingredientes útiles al té. Por ejemplo, las rosas, las frambuesas, los lingonberries y los arándanos ayudan a contra un resfriado y a mantener la inmunidad.
• No use azúcar en la preparación de té medicinal. Si la bebida parece agria, solo agregue más miel.

El té con limón, miel y jengibre es un remedio doméstico efectivo que ayudará a prevenir la enfermedad o a curar rápidamente un resfriado que ha comenzado. No olvide que en el otoño, en la temporada de gripe y SARS, el cuerpo necesita especialmente apoyo. La prevención adicional nunca dolerá, así que trate de cocinar esta deliciosa y saludable bebida de vitaminas todos los días.