Η ασταθής αρτηριακή πίεση και ο παλμός διασυνδέονται μεταξύ τους. Εάν η πίεση ανεβαίνει, ο αριθμός των καρδιακών επιπτώσεων αυξάνεται. Αλλά συμβαίνει ότι ο πρώτος δείκτης είναι φυσιολογικός και ο παλμός είναι υψηλός. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι ήρθε η ώρα να σκεφτείτε την ευημερία σας. Η έγκαιρη υιοθεσία θα συμβάλει στην αποφυγή σοβαρών προβλημάτων υγείας.
Πώς να μετρήσετε τον παλμό;
Ο τομή θα μετρήσει αξιόπιστα τον παλμό. Χρησιμοποιείται όχι μόνο για τη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης, αλλά και για το σκοπό αυτό. Αρκεί να διεξάγει απλούς χειρισμούς και ο αριθμητικός δείκτης θα εμφανιστεί στον πίνακα αποτελεσμάτων.
Για να προσδιορίσετε την ακριβέστερη ένδειξη, πρέπει να μετρήσετε τον καρδιακό παλμό αρκετές φορές. Το χάσμα μεταξύ των μετρήσεων πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 έως 40 λεπτά.
Εάν δεν υπάρχει οπτήρας στο σπίτι, τότε μια απλή, αλλά προσβάσιμη μέθοδος είναι κατάλληλη. Είναι απαραίτητο να διπλώσετε το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο στον καρπό και να πιάσετε τον παλμό. Οι περισσότεροι κάνουν ένα λάθος με τη μέτρησή του στο λαιμό. Όλοι επειδή πιέζονται σε μεγάλη αρτηρία, μπορείτε να τα επηρεάσετε. Ως αποτέλεσμα, τα δεδομένα δεν θα ισχύουν.
Κανονικός παλμός - από 60 έως 90 λήψεις ανά λεπτό. Το χάσμα από 90 έως 100 θεωρείται επιτρεπτό, αλλά επικίνδυνο. Και ήδη 100 και παραπάνω σοκ αναφέρει ότι υπάρχει ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας.
Εάν ο δείκτης που προκύπτει δεν είναι το αποτέλεσμα μιας αγχωτικής κατάστασης και ο καρδιακός παλμός δεν έγινε κανονικός σε λίγα λεπτά, συνιστάται να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Μπορούν να γίνουν καρδιολόγος ή θεραπευτής. Αλλά τι γίνεται αν δεν είναι δυνατό να πάτε γρήγορα στο νοσοκομείο ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο; Σε μια τέτοια κατάσταση, μπορείτε να προσπαθήσετε να επηρεάσετε την κατάσταση μόνος σας. Για να γίνει αυτό, πρέπει πρώτα να προσπαθήσουμε να προσδιορίσετε την αιτία του τι συνέβη.
Αιτία ταχείας καρδιάς;
Όλες οι αιτίες που επηρεάζουν το δείκτη καρδιακού παλμού μπορεί να διαιρεθεί υπό όρους από εξωτερικές και εσωτερικές. Ο πρώτος προκύπτει λόγω τυχόν εξωτερικούς παράγοντες:
- παρατεταμένο στρες?
- βραχυπρόθεσμες έντονα συναισθήματα (θετικά και αρνητικά)?
- στρες της άσκησης.
Οι εγχώριες λόγοι είναι προβλήματα με τα εσωτερικά όργανα, σωματική και ψυχική υγεία του ατόμου. Τέτοια μπορεί να αποδοθεί σε καρδιακά προβλήματα, οστεοχόνδρωση, νόσο του θυρεοειδούς και πολλά άλλα.
Αθλητισμός - Βοήθεια Υγείας;
Σοβαρές σπορ φορτώσει ελέγχους ένα άτομο για τη δύναμη. Εκτός από άλλους δείκτες, ο παλμός είναι έντονα αυξάνεται. Αλλά πρέπει να επανέλθει στο κανονικό μετά από 2 έως 3 λεπτά, αν πραγματοποιήθηκαν καταλήψεις ή σφίξιμο. Εάν το φορτίο ήταν ισχυρή, τότε ο καρδιακός παλμός θα πρέπει να επανέλθει σε 10 λεπτά.
Ένα άτομο με υψηλή παλμό πρέπει να είναι προσεκτικοί για να ασκήσει. Μπορεί να επηρεαστεί τόσο από κτύπο της καρδιάς:
- βγείτε καθαρό αέρα?
- Είναι βολικό να ηρεμήσει και να χαλαρώσει?
- Πίνετε δροσερό νερό.
Αν αυτό δεν βοηθήσει, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό. Αθλητής που γνωρίζει ταχεία παλμό του, μπορεί να τον ακολουθήσει με ένα ειδικό γυμναστήριο - βραχιόλι.
Το άγχος και συναισθηματικό σοκ
Ισχυρή έμπειρους στρες και συναισθηματική διαταραχή που εμφανίζεται αμέσως στην κατάσταση του παλμού. Αυξάνει ιδιαίτερα απότομα, η οποία είναι αρνητικά εμφανίζεται στην υγεία.
Με συνεχές άγχος, ο παλμός μπορεί να υπερβαίνει περισσότερο από 100 βολές ανά λεπτό. Τέτοια ταχυκαρδία είναι επικίνδυνη για τη ζωή. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να ληφθούν μέτρα:
- γλιστρήσει έξω από το άγχος?
- Βάλτε την πορεία της μέσα καταπραϋντικό.
Μόνιμη μεταφορές στρες στη νεύρωση, οι οποίες χαρακτηρίζονται όχι μόνο από υψηλό καρδιακό παλμό, αλλά και apatine, αϋπνία και ευερεθιστότητα.
Μακρύ ύπνο θα είναι επίσης δύναμη κέρδος βοήθεια και τη σταθεροποίηση συναισθηματική κατάσταση.
Προβλήματα του θυρεοειδούς
Με την αύξηση του θυρεοειδούς αδένα, ο παλμός αυξήσεις. Στην περίπτωση αυτή, η πίεση παραμένει φυσιολογική.
Επιπλέον, ένα άτομο αισθάνεται δυσλειτουργίες στη διάθεση, υψηλή εφίδρωση, δυσκοιλιότητα προκύπτει ή, αντίθετα, διάρροια.
Σε αυτή την περίπτωση, μόνο από διαβούλευση με την ενδοκρινολόγο θα βοηθήσει. Θα αναθέσει αναλύσεις, και μετά - τη διάρκεια των ναρκωτικών. Μόνο μετά από αυτό ο παλμός θα έρθει στο φυσιολογικό.
Έλλειψη σιδήρου στο σώμα
Χαμηλή αιμοσφαιρίνη είναι μια συχνή αιτία ενός υψηλού παλμού. Καρδιά παραμένει τίποτα, πώς να εργάζονται πιο συχνά να παρέχει ένα σώμα οξυγόνου.
Μπορείτε να κτύπο της καρδιάς εξομαλύνει στη συνέχεια ως εξής:
- Υπάρχουν περισσότερα χοιρινό και βοδινό συκώτι?
- Συμπεριλάβετε το φαγόπυρο, τα καρύδια, τα όσπρια και τα αποξηραμένα φρούτα.
- Τρώγοντας πράσινα μήλα και σπανάκι.
Οστεοχόνδρωση - Προσοχή στο λαιμό και το στήθος
Εάν οι πόνοι στο λαιμό ή στο στήθος είδαν, κεφαλαλγία, ζάλη και ταυτόχρονα ενισχύεται η κεφαλή της καρδιάς, ο λόγος είναι πιθανότατα η οστεοχόνδρωση.
Το χαρακτηριστικό γνώρισμα της ασθένειας ταυτόχρονα - ο παλμός δεν αυξάνεται πάντα, αλλά μόνο σε μια δυσάρεστη στάση ή, όταν ένα άτομο κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα μέρος, στρέφεται απότομα.
Μόνο ένας ειδικός θα βοηθήσει εδώ, ποιος θα διορίσει φάρμακα και γυμναστική.
Καρδιακά προβλήματα και σκάφη
Συνήθως οι καρδιαγγειακές παθήσεις υποδηλώνουν όχι μόνο τον ταχειοβάλ παλμό, αλλά και τα προβλήματα με την πίεση. Αλλά λόγω του γεγονότος ότι το σώμα είναι άτομο, μπορεί να είναι ότι ο καρδιακός παλμός αυξάνεται.
Πώς να ομαλοποιήσετε τον παλμό;
Όταν ο παλμός αυξήθηκε απότομα και η κατάσταση απειλεί την υγεία, είναι απαραίτητο να ενεργήσουμε γρήγορα. Σε μια τέτοια περίπτωση έκτακτης ανάγκης, τέτοιες συμβουλές θα είναι χρήσιμες:
- Μασάζ λαιμού κοντά στην αυχενική αρτηρία.
- Είναι απαραίτητο να πιέσετε λίγο στα μάτια. Η διαδικασία πρέπει να διαρκέσει περίπου 30 δευτερόλεπτα.
- Για να βρεθείτε σε μια επίπεδη επιφάνεια, αφαιρέστε όλα τα ρούχα που πιέζουν, βάλτε μια υγρή πετσέτα στο μέτωπο και καθυστερείτε την αναπνοή αρκετές φορές.
Εάν υπάρχει ένα φάρμακο στο χέρι, τότε μπορείτε να πιείτε την Validol, τη Μητέρα ή Corvalol. Αυτό θα ηρεμήσει και θα εξομαλύνει τον παλμό.
Υψηλή παλμό - σήμα σώματος για το αποτέλεσμα. Είναι αδύνατο να αγνοήσουμε αυτό το φαινόμενο. Είναι δυνατό να μετριάσετε τον καρδιακό παλμό μόνοι σας, αλλά στο μέλλον είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με το γιατρό για να προσδιορίσετε την αιτία.
2
1217
