Το νωτιαίο μυελό περιβάλλει επτά αυχενικούς σπονδύλους, σχηματίζοντας τη δική του - νωτιαίος Κανάλι. Μεταξύ των σπονδύλων είναι δίσκοι, κοντά στις νευρικές συνδέσεις περνούν. Η αυχενική δομή περιλαμβάνει ένα ενοποιημένο σύστημα: μύες, λεμφαδένες, θυρεοειδείς αδένες, τραχεία, οισοφάγος, αρτηρία, λάρυγγα και φλέβες. Η παραβίαση της εργασίας σε ένα από τα συστατικά ενός τέτοιου συστήματος μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό.
1
Δεν θα είναι δυνατή η προσδιορισμός του εντοπισμού του πόνου στον εαυτό σας, οπότε επικοινωνήστε με έναν ειδικό εάν η κατάσταση επιδεινώσει και προληπτικές προληπτικές μεθόδους χωρίς αποτέλεσμα. Αν κεφάλαια Επιτρέψτε, επισκεφθείτε τον ιδιωτικό γιατρό, ίσως στις συστάσεις των γνωστών. Δεν χρειάζεται να παραμείνετε στη γραμμή και να ζητήσετε αδιάκριτα βοήθεια, σε αντίθεση με τους υπαλλήλους της κρατικής.
2
Πλέον Κοινός Η αιτία του πόνου είναι η οστεοχόνδρωση, η οποία κάθε χρόνο νεότερος. Τα νεαρά θύματα είναι υποχρεωμένα να τον πόνο τους σε λάθος διατροφή και έναν εντελώς ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αφαιρέσετε το σύνδρομο πόνου, προκειμένου να εκτιμήσετε περαιτέρω την κατάσταση και Λαμβανω μετρα. Τα πιο αποτελεσματικά οδυνηρά φάρμακα - Noscha, Noosen., Κετάνοφ.
3
Αν U B. ΜΕΤΑ ΧΡΙΣΤΟΝ Πονάει και δεν περιστρέφει το λαιμό, η θερμοκρασία αυξάνεται, μπορεί να είναι σημάδια Λεμφαδενίτης- μια σοβαρή επιπλοκή της εκτόξευσης της φλεγμονής της ανώτερης αναπνευστικής οδού. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να περάσετε από μια πλήρη εξέταση και, εάν η διάγνωση επιβεβαιώνω, μαθήματα θεραπείας, η οποία περιλαμβάνει: συστηματική ρεσεψιόν Αντιβιοτικά (προσεκτικά επιλεγμένα για να αποθηκεύσετε τη μικροχλωρίδα), τις διαδικασίες UHF και την πορεία της θεραπείας βιταμινών.
4
Αν ο πόνος στον αυχένα δεν σχετίζεται με Σοβαρός Ασθένειες, στη συνέχεια οι συνεδρίες χαλάρωσης θα βοηθήσουν. Πληκτρολογήστε το ζεστό νερό του μπάνιου, προσθέστε θαλασσινό αλάτι και αρωματικό λάδι (καλύτερη λεβάντα) και χαλαρώστε. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, πάρτε τον εύκαμπτο σωλήνα ντους, εγκαταστήστε μια ισχυρή πίεση και το δεξί χέρι κατευθυνόμενο ντους ανά ώα, μασάζ περιοχές πόνος.
5
Μετά Οι διαδικασίες νερού βρίσκονται σε ζεστός Κρεβάτι και προσθέστε το αποτέλεσμα του εγχειριδίου διαδικασιών, απλά βάζοντας το μασάζ. Κάντε μια στενή πρόσωπο σε ήπια κινήσεις μασάζ τον πόνο του λαιμού, μετά την οποία τρίβει το ζέσταμα υγρό, για παράδειγμα, Menovazine ή αλοιφή Apizartron (Με βάση την μέλισσα δηλητήριο), ζητήστε ζεστός Κασκόλ και βουτιά σε μια πλήρη ύπνο.
6
V ποιότητα ΑνεταΌμως, η αποτελεσματική προπόνηση κόβει την άκρη της μύτης «στον αέρα» μια σειρά από αριθμούς από 0 έως 9. Κίνημα είναι μαλακό, χωρίς βιασύνες, επαναλάβετε τα πάνω την ημέρα 2 –4 φορές, αλλά όχι περισσότερο. Το κύριο πράγμα είναι το χαμηλό εύρος των κινήσεων και η ολοκληρωμένη σειρά μελωδία. Αν είναι εύκολο να σηκώστε τα χέρια σας πίσω από το λαιμό, στη συνέχεια, δοκιμάστε τα μαξιλάρια της παλάμης με δημοσιεύματα στον πόνο εστία, κρατώντας μερικά δευτερόλεπτα, και στη συνέχεια αφήστε απαλά να πάει. Επαναλάβετε την άσκηση 2 –3 φορές, θα βοηθήσει να αφαιρέσει την ένταση των μυών.
7
Για Πρόληψη:
Καθισμένος στην καρέκλα, κρατήστε την πλάτη σας ομαλά, και το κεφάλι σαν το δεύτερο πηγούνι είναι κρυψώνα - το κεφάλι είναι επίπεδη, οι ώμοι παραλείπονται?
rush painproof δεντρολίβανο ή ελαιόλαδο?
Βγες έξω φυτικά αφεψήματα - Cora Willow μπορεί να πάρει φλεγμονή, και βαλεριάνα - πόνο που προκαλείται από μυϊκός σπασμός?
Στην καθημερινή διατροφή, εισάγετε λιπαρά ψάρια (όχι με την έννοια του fattyly παρασκευάζονται, και σύμφωνα με βιολογική σύνθεση) ή λιπαρά ψάρια σε ζελατίνη κάψουλες, καθώς και προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λινέλαιο σε τρόφιμα?
Φέρτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής - να εκτελεί ένα ζεστό-up καθημερινά, περνούν σκλήρυνση του σώματος και τη χρήση χρήσιμων τροφίμων.
Να θυμάστε ότι η συνεχής πίεση είναι το έδαφος για όλες τις ασθένειες που μπορούν να εξελιχθούν σε πιο Σοβαρός επιπλοκές.
Ω, γνωστό πρόβλημα. Ήμουν πολύ παλιά αφού ο ρυθμός γλυκοζαμίνη είναι κατ 'ανώτατο όριο, υπάρχει χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη, η οποία βοηθά στην υποστήριξη της νεολαίας και της υγείας των αρθρώσεων, μπορεί να σας βοηθήσει.
Βοηθά sustalaife, αλλά ο πόνος μου προκαλείται από osteochondrosis, γι 'αυτό προσπάθησα να αγωνιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μασάζ - μαγνητική - φυσιοθεραπεία. Ακόμη και σε ένα σανατόριο για οδήγηση λάσπη. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να την αντιμετωπίσουμε συνολικά
Πρώτον, όλοι οι ίδιοι, πρέπει να πάτε στο γιατρό ... αλλά ζούμε στο Outback, δεν υπάρχουν καλά εδώ. Ως εκ τούτου, μόλις έγινε onda fort evalar να δεχτεί, το όφελος που είναι επαρκές. Επιπλέον, ζήτησε να κάνει το μασάζ του συζύγου της ... πραγματικά βοήθησε! Έγινε πολύ πιο εύκολο. Έτσι, αν κάποιος στην ίδια κατάσταση ... Συστήνω ιδιαίτερα))
5
2654
Ευχαριστώ για τις χρήσιμες συμβουλές, πάρα πολύ, εδώ από την καθιστική λαιμό δουλειά για να κλαψουρίζουν άρχισε.
Ω, γνωστό πρόβλημα. Ήμουν πολύ παλιά αφού ο ρυθμός γλυκοζαμίνη είναι κατ 'ανώτατο όριο, υπάρχει χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη, η οποία βοηθά στην υποστήριξη της νεολαίας και της υγείας των αρθρώσεων, μπορεί να σας βοηθήσει.
Βοηθά sustalaife, αλλά ο πόνος μου προκαλείται από osteochondrosis, γι 'αυτό προσπάθησα να αγωνιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μασάζ - μαγνητική - φυσιοθεραπεία. Ακόμη και σε ένα σανατόριο για οδήγηση λάσπη. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να την αντιμετωπίσουμε συνολικά
Πρώτον, όλοι οι ίδιοι, πρέπει να πάτε στο γιατρό ... αλλά ζούμε στο Outback, δεν υπάρχουν καλά εδώ. Ως εκ τούτου, μόλις έγινε onda fort evalar να δεχτεί, το όφελος που είναι επαρκές. Επιπλέον, ζήτησε να κάνει το μασάζ του συζύγου της ... πραγματικά βοήθησε! Έγινε πολύ πιο εύκολο. Έτσι, αν κάποιος στην ίδια κατάσταση ... Συστήνω ιδιαίτερα))