Σαλάτες με τόνο - ένα αρκετά δημοφιλές πιάτο. Το θέμα είναι ότι είναι πολύ εύκολο να μαγειρέψουν, να είναι νόστιμο και χρήσιμο, καθώς και θρεπτικά, αλλά την ίδια στιγμή, έχουν αρκετά θερμίδες. Αυτές οι σαλάτες είναι δημοφιλής μεταξύ των χορτοφάγοι, καθώς δεν περιέχουν κρέας, αλλά την ίδια στιγμή είναι ένα αρκετά ικανοποιώντας πιάτο. Οι άνθρωποι που ακολουθούν τα τρόφιμα και την υγεία τους, προσφεύγουν όλο και περισσότερο σε αυτές τις σαλάτες.
Φως σαλάτα λαχανικών με κονσέρβες τόνου
Για την προετοιμασία αυτής της σαλάτας, να λάβει την ακόλουθη σειρά προϊόντων:
- skusk τόνου (κονσέρβα)?
- Ντομάτες ή Ντοματίνια)?
- φρέσκα αγγούρια?
- φύλλα μαρουλιού?
- κρεμμύδι;
- αυγά;
- Ελαιόλαδο για ανεφοδιασμό?
- άλας;
Αυτή η αρκετά γρήγορη και ελαφριά σαλάτα είναι έτοιμη για δέκα λεπτά.
- Πρώτον, να θέσει τα αυγά με ενοχλεί. Αυτό δεν είναι το κύριο συστατικό του μαρουλιού, αλλά μάλλον διακόσμηση του, έτσι δεν πρέπει να βράσει πολλά αυγά. Εστίαση στον υπολογισμό της μισό του αυγού στο τμήμα της σαλάτας. Αν θα χρησιμοποιήσετε αυγά ορτυκιού για την προετοιμασία αυτής της σαλάτας, τότε σε αυτή την περίπτωση επιτρέπεται ένας μεγαλύτερος αριθμός των αυγών.
- Οι ντομάτες, τα αγγούρια και τα κρεμμύδια κομμένα σε μικρούς κύβους, και τα φύλλα μαρουλιού με τα χέρια. Αναμίξτε το προκύπτον σαλάτα και το αλάτι σε γεύση.
- Από το ανωτέρω σε μια σαλάτα, lay out κομμάτια τόνου σε κονσέρβες, καθώς και ημίση των βραστά αυγά και ρίχνουμε πάντα με ελαιόλαδο. Σαλάτα είναι έτοιμο να φάει!
Γρήγορη και ικανοποιώντας σαλάτα με φασόλια και τόνο
Για να γίνει αυτό σαλάτα δεν χρειάζεται να είναι μάγειρας, δεδομένου ότι είναι αρκετά απλή. Το κυριότερο είναι ότι έχετε τα ακόλουθα προϊόντα στο χέρι:
- τονος σε κονσερβα;
- κονσερβοποιημένα φασόλια?
- Φρέσκες τομάτες?
- κάθε χόρτα?
- χυμό λεμονιού?
- Κόκκινο κρεμμύδι;
- άλας;
- Ελαιόλαδο ή ηλιέλαιο.
- ντομάτες κομμένες σε μικρά κομμάτια και το κρεμμύδι με το μισό δαχτυλίδια.
- Προσθέστε κονσέρβα φασόλια και τόνο σε αυτά.
- Σαλάτα Διακοσμήστε φρέσκα χόρτα, καύσιμα με φυτικό λάδι και χυμό λεμονιού, πασπαλίζουμε για να δοκιμάσετε.
Εορταστική σαλάτα Bullen με τόνου Fregat
Αυτή η δημοσιονομική, νόστιμη και ικανοποιητική σαλάτα θα διακοσμήσει σε μεγάλο βαθμό οποιοδήποτε τραπέζι διακοπών, και δεν θα σας απαιτήσει πολύ χρόνο και προσπάθεια. Ακόμα και μια αρχάριο οικοδέσποινα θα αντιμετωπίσει το μαγείρεμα του.
Για την προετοιμασία της σαλάτας Fregat, λάβετε τα ακόλουθα προϊόντα:
- ρύζι;
- τόνος;
- καρότο;
- τυρί;
- μαγιονέζα;
- άλας.
- Πρώτα απ 'όλα, θα χρειαστεί να βράσετε το ρύζι και τα καρότα μέχρι την ετοιμότητά τους.
- Στη συνέχεια, αρχίστε να τοποθετείτε τα στρώματα σαλάτας. Το πρώτο στρώμα θα εξυπηρετήσει το βραστό ρύζι που χρειάζεστε για να διανείμετε ομοιόμορφα το μπολ σαλάτας και να πιείτε με μαγιονέζα.
- Το δεύτερο στρώμα θα πάει κονσέρβα τόνου. Ο τόνος λαμβάνεται καλύτερα σε πετρέλαιο, σε αυτή την περίπτωση αυτό το στρώμα δεν χρειάζεται να χάσει μαγιονέζα. Εάν έχετε τόνο στο χυμό σας, στη συνέχεια, στην περίπτωση αυτή, η προσθήκη μαγιονέζας είναι απαραίτητη.
- Το τρίτο στρώμα θα εξυπηρετήσει τρομακτικό βραστό καρότα, οι οποίες θα πρέπει επίσης να χαθούν από τη μαγιονέζα.
- Το τέταρτο και το τελευταίο στρώμα θα τρυπηθεί στο τριμμένο τυρί, το οποίο πρέπει επίσης να λιωθεί καλά με μαγιονέζα.
- Ετοιμαστείτε σαλάτα διακοσμούν τη διακριτική σας ευχέρεια. Πολύ θεαματικά σε αυτή τη σαλάτα θα φαίνονται βάρκες, φτιαγμένα από μισά βραστά αυγά και ένα κομμάτι φρέσκου αγγουριού.
0
459
