Πώς να χαλαρώσετε ένα μασάζ

Μόνο Επαγγελματίας κάτω από δύναμη κάνω Ιατρικός μασάζ. Παρά όλα αυτά, Για από αυτό απαραίτητη για πολύ καιρό να διαβάσω, ξέρω Φισιολογία άνδρας, για να δεν να φερεις κανω κακο. Για χαλαρωτικό Μασάζ αρκετά εξερευνώ κατάλληλος πληροφορίες και Θέα βίντεο. Οποιος Ο άνθρωπος μπορεί κύριος του αρχές Σύνολο ανά αρκετά ημέρες..

1) Πώς να κάνετε ένα μασάζ χαλαρωτικό - n Ελπίζω

Για Αρχή απαραίτητη μάγειρας δωμάτιο Για Συμπεριφορά διαδικασίες. Δωμάτιο σπουδαίος περάσουν Για Γέμισμα οξυγόνο. Ευνοϊκός θερμοκρασία – κοντά 23 ΝΤΟ.. Τέτοιος συνθήκες ευνοϊκός αντιλαμβάνομαι άνδρας.
Τότε Χρειάζομαι Προετοιμάζω όπλα Μασέρ.. Κύριος πρέπει πίστα ανά Ν. καρφιά, προς το δεν γρατσουνιά Δέρμα Υπομονετικος. Ladoshki απαραίτητη λιπαίνω Ουσιώδης Λάδι, Για Καλός Γλιστράω επί Επιφάνεια.

2) Πώς να κάνετε ένα μασάζ χαλαρωτικό - ε Μπαταρίες

Περαιτέρω Ενέργειες πρέπει ακολουθώ βρίσκεται κάτω από Εγχειρίδιο. V είναι υπόθεση αποτέλεσμα χαλαρωτικό Μασάζ θα Το πολύ.

• Χαϊδεύοντας.Μασάζ πρέπει Ξεκινάμε Με χαϊδεύοντας. Χάρη σε το οργανισμός θα σταδιακά χαλαρώστε, ένα επίσης, Ετσι τρόπος, εφαρμοστεί παρασκευή Προς το Περαιτέρω κινήσεις. χαϊδεύοντας απαραίτητη φτιαχνω, κανω ladonew επί Κατεύθυνση κατά μήκος και απέναντι πίσω, ένα επίσης επί κύκλος lopaths. Συνιστάται συνδυασμός πνεύμονες και Ενεργητικός Αφή.

• Κονιοποίηση.Καλύπτω με ελαστικόν κόμμι Δέρμα απαραίτητη από πλευρές Προς το Κέντρο πίσω, τότε αντίστροφα. Επίσης σπουδαίος κάλυμμα περιοχή Λαιμός και ώμους. Παρόμοιος χειρισμοί βοήθεια ελαφρώς εξαλείφω Αλας Κατάθεση, Ακόμη και και Τάση μυς.

• Ζυμώματος.Μετά από αυτό ακολουθηστε πάλη Προς το seminder. Αυτό Ολοκληρώθηκε δύο Χεριώ τρόπος σύλληψη Δέρμα αποθήκες Δέρμα επί Κατεύθυνση από κέντρο πίσω και πριν πλευρές. Μασάζ. κίνηση εφαρμοστεί επί Ξεχωριστός Καθε μέρη πίσω. Παρόμοιος Κίνηση Βελτιώσει δραστηριότητα Καρδιά και αγγείων Συστήματα, ένα ακριβώς, αυξήσεις αίμα εισροή, ΚΑΘΑΡΗ Υφάσματα από επιβλαβής Στοιχεία.

• Περπατήστε.Palms Περπατήστε Δέρμα Ανοιξη, μικρός και πνεύμονες κινήσεις. ΕΝΑ προς το μαλακώνω η επίδραση απαραίτητη Βροχή Παλάμη. Τέτοιος Κίνηση Φτιαχνω, κανω v Περιοχή μυς, αποφεύγοντας περιοχή νεφρό και οστά. Χάρη σε το, βελτιώνει Αίμα Εφεση  και Περιορίζω Οι μύες.

• Δόνηση.καταλήξεις δάχτυλα Χρειάζομαι φτιαχνω, κανω Εγκύκλιος Κίνηση επί Κατεύθυνση παρακάτω πάνω. Αυτό Χαλαρώστε μυώδης το ύφασμα και ρυθμίζω ανταλλαγή Ουσίες οργανισμός.

Κατάληξη Μασάζ Χρειάζομαι πλήρης πνεύμονες λείος κινήσεις. Προς το φέρνω σε πέρας Το πολύ Αποτέλεσμα Χρειάζομαι ακολουθηστε σαφής ρυθμός, στο είναι υπονοούμενος Προσοχή στο Σε υπερένταση Θέσεις.

3) Πώς να κάνετε ένα μασάζ χαλαρωτικό - P Οικονομολόγηση

Εμπρός Νήμα πως πάλη Προς το Μασάζ Χρειάζομαι βολικά Χαμένος και ακολουθώ Ετσι Στάδια:

• Πλαίσιο στο στομάχι και πλήρως χαλαρώστε, στο είναι όπλα πρέπει είναι τοποθετημένος κατά μήκος Σώμα.
• Ξεκίνημα μασάζ σπουδαίος Με πόδι. Τότε ως πατώντας κινήσεις επεξεργάζομαι, διαδικασία Δέρμα να σταματήσει.
• Τότε σταδιακά πάλη Προς το γόνατα και Ζαμπόν. Στο Βοήθεια Εγκύκλιος κινήσεις Μασάζ πλευρά γοφούς, ομαλά Στροφή Προς το όπισθεν Ανταλλακτικά.
• Επόμενο μέρος Σώμα – το πίσω. Ολίσθηση, Βούρτσα Κίνηση πρέπει ακολουθώ από ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ Προς το Αγοραστής Περιοχή. Χαλαρωτικός μασάζ υποθέτω μαλακός και ελαφρώς Τιμωρώ Αφή.
• Τότε μπορώ πάλη Προς το Μασάζ Χεριώ. Ξεκίνημα από Λατρεία και τέλος ώσοι.
• Μετά  Πηγαίνω Προς το Μασάζ Κεφάλι, χάρη σε ποιόν Ενεργοποιημένος κυκλοφορία, βελτιώνει όνειρο και Ενεργοποιημένος Δουλειά Εγκέφαλος.
• Πλέον. Αργότερο οικόπεδο Για Μασάζ είναι αυχένιος σπόνδυλος. Χρειάζομαι για να δουλέψω νευρικός Τέλος στο Κεφάλι. Εγκύκλιος Κίνηση conchikov δάχτυλα ξεκίνημα μασάζ από Περιοχή Ευημερώ μαλλιά στο λαιμός και πριν μέτωπο.
• Σπουδαίος δίνω ειδικός Προσοχή χρονικός ζώνη, ομαλά Στροφή Προς το uhno Νεροχύτης. Αναγκαίως Αποσυνδέω Ανετα Μεσαία. Φτιαχνω, κανω Προπόνηση Χρειάζομαι Απλός κινήσεις. Μασάζ Χρειάζομαι κατά μήκος σπονδύτυρος.

4) Πώς να κάνετε ένα μασάζ χαλαρωτικό - h τότε Χρειάζομαι Για Χαλαρώστε?

Συνιστάται επιλέγω Αιθερικός βούτυρο, τότε ότι αγαπώ ένας ασθενής. V Πλέον Περιπτώσεις, το Βασικός βούτυρο χωρίς ΛΑΜΠΡΌΣ σαφής μυρωδιά, Για παράδειγμα,  βερύκοκκο, ή περσικός. Αλλά Επιτρέπεται  και άλλα Χαλαρός Λάδι: Βασιλική, Λεβάντα, Εξίσου και Γιασεμί.

Πίσω  – το περιοχή Σώμα, ότι έθεσε Φορτία v μεγαλύτερος βαθμός, Να γιατί αυτή ανάγκες των v Το πολύ Χαλάρωση.

Θυμάμαι, αν στο Εκτέλεση Μασάζ Ο άνθρωπος Δοκιμασμένος δυσάρεστος Αφή και πόνος, τότε Χρειάζομαι του να σταματήσει και Ακολουθηστε απλά Βούρτσα Κίνηση.