Τι να κάνετε αν το Twitch Eye

Η όραση είναι ένα από τα σημαντικά αισθήσεις. Όταν ένα άτομο συσπάσεις μάτια, είναι ανησυχητικό. Αιτίες της teak είναι διαφορετικά. Ξεκινώντας από την απλή υπερκόπωση και τελειώνει με σοβαρές ασθένειες. Ωστόσο, το πρόβλημα έχει λυθεί, το κύριο πράγμα είναι να δώσουν προσοχή στα μάτια σας.

Ο κύριος λόγος για τον οποίο το μάτι συσπάσεις είναι η εξάντληση του νευρικού συστήματος. Αποφύγετε το στρες και προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Στο δρόμο, να ακούσετε μουσική με χαλαρωτική ήχους. Για παράδειγμα, ο θόρυβος της βροχής ή στη θάλασσα. Το βράδυ, τα πόδια στο πάρκο. Τη νύχτα, ένα μπάνιο με αιθέρια έλαια, ρίξτε 3-4 σταγόνες λεβάντας. Ύπνου τουλάχιστον 8 ώρες, να ξαπλώνει νωρίς. Ανατολική ιατρική υποστηρίζει ότι το πιο χρήσιμο χρόνο για τον ύπνο - 22,00 - 01,00. Το πρωί, είναι χρήσιμο να κάνετε γυμναστική ή κολύμπι.

Δώστε προσοχή στη διατροφή σας. ανεπάρκεια μαγνησίου επηρεάζεται αρνητικά από το νευρικό σύστημα, γρήγορη κόπωση του συμβαίνει. Αυτό το στοιχείο σε επαρκείς ποσότητες περιέχεται στον τομέα της μπανάνας, τα ψάρια, τα μπιζέλια, rzhan ψωμί και σοκολάτα. Επίσης, μια θετική επίδραση στον ψυχισμό παρέχεται από βιταμίνη Β Τρώτε περισσότερα ξηρούς καρπούς, αποξηραμένα φρούτα και τα πράσινα λαχανικά.

Καθημερινά κάνει το συγκρότημα για τα μάτια:

Κλείσε τα μάτια σου. Κάντε μια βαθιά αναπνοή και εκπνοή. Ανοίξτε τα βλέφαρα. Επαναλάβετε την άσκηση 5-10 φορές. Προσπαθήστε να πάρετε τον αέρα όσο το δυνατόν περισσότερο στους πνεύμονες. Σε αυτό, η γιόγκα για τα μάτια είναι βάσιμη.
Θερμότητας πολύ, να διαρκέσει έως και δέκα πέντε και ανοίξτε τα μάτια σας. Επαναλάβετε 5 φορές.
Κλείστε τα μάτια, βάλτε το πάνω μέρος της παλάμης. Σε ένα λεπτό, ανοίξτε τα μάτια σας και να προσομοιώσει στο σκοτάδι. Μετά από 2 λεπτά, αφαιρέστε τα χέρια σας από το πρόσωπο. Διαταράσσει.

Αν το μάτι συσπάσεις, αποδέχονται την θεραπεία. Δεν προκαλεί εθισμό οργανισμό φυτικά τέλη. Μαγειρέψτε το αφέψημα από μελισσόχορτο, μέντα, χαμομήλι. Επίσης αλλάξετε το περιβάλλον σας. Οι αγωγοί δάκρυ δεν αντιμετωπίσει με το φορτίο στο δωμάτιο με ξηρό αέρα. Αγοράστε μια ενυδατική κρέμα και να διατηρήσει την υγρασία στο δωμάτιο κατά 60-70%. Παρόλο που εργάζονται στον υπολογιστή, να λάβει κάθε μία ώρα ένα διάλειμμα για 15 λεπτά.

Αν όλη την ώρα κάποια σύσπαση των ματιών ή τσιμπούρι γίνεται μια τακτική, τότε βιάζεται να δείτε έναν ειδικό. Ξεκινήστε την επίσκεψή σας με ένα νευρολόγο και οφθαλμίατρο.

Όταν το μάτι συσπάσεις, τότε το άτομο έχει δυσάρεστες αισθήσεις. Μη δίνετε σημασία στο τσιμπούρι είναι επικίνδυνη, διότι υπάρχει η δυνατότητα της ανάπτυξης σε χρόνια μορφή.

Σχόλια Αφήστε ένα σχόλιο

Νάντια 09/16/2019 στις 13:24

Μια σαφής ένδειξη της πίεσης ... και εγώ, οπότε δεν ήταν πολύ καιρό πριν. Τότε άρχισε η βιο τσάι Evalar (καταπραϋντικό ημέρα) ποτό καλά και πήρε γιόγκα ... ugh ugh, και βλεφάρων συσπάσεις σταμάτησαν, και γενικά πιο χαλαροί τώρα που δεν μπορεί παρά να χαίρεται))

Απάντηση