Что делать, если защемило шею?

Шею может защемить в самый неподходящий момент. Предугадать этот процесс невозможно. Дискомфорт, боль и абсолютную беспомощность ощущает человек, у которого произошло защемление. Как снять болевые симптомы и поскорее вернуться к привычному образу жизни, подробно описано в нашей статье.

1

Причины защемления шеи

Любой взрослый человек, хоть раз в жизни, сталкивался с защемлением шеи. Только каждый переносит болевые ощущения по-разному, в зависимости от индивидуального болевого порока. Причин защемления может быть очень много, к ним относятся:

• неправильное положение во время сна (спящий человек не может контролировать свои движения во сне);
• резкий подъем с кровати после сна;
• резкий поворот или наклон головы в сторону;
• неудобная, твердая или слишком мягкая подушка (защемление может произойти даже не во сне, а когда человек просто прилег на подушку);
• физические нагрузки, подъем тяжести;
• переохлаждение;
• стресс и нервное потрясение;
• травма шеи в прошлом;
• обострение шейного остеохондроза.

2

Симптомы защемления нерва в шейном отделе

Мало кто знает, что во врачебной терминологии нет понятия “защемления шеи”, существует диагноз “защемление нерва шейного отдела”. Именно поврежденный нерв дает сильную острую боль и не дает повернуть голову в стороны. Иногда человек может спутать защемление с другими заболеваниями. Чтобы точно диагностировать защемления шеи, ознакомьтесь с рядом характерных симптомов:

• сильная головная боль и мигрень (чаще всего боль локализуется в затылочной части);
• онемение и ощущения легкого покалывания в затылке;
• больно глотать, язык частично или полностью немеет;
• диапазон поворота головы значительно уменьшается;
• свободно опускать и поднимать голову стало невозможным;
• боль в левой ключице (часто этот симптом путают с инфарктом);
• онемение подушечек пальцев на руках.

3

Как лечить защемление шеи?

Защемленный нерв в шее подается лечению, но не очень быстро. Часто больным советуют обратиться к мануальному терапевту. Он делает специальный массаж, чтобы снять напряжение мышц шеи, тем самым, облегчит состояние защемленного нерва. Также к способам лечения больной шеи относят:

• иглоукалывание (обращаться необходимо только к проверенному специалисту);
• специальные упражнения для снятия болевых ощущений (ЛФК поможет не только убрать боль, но и предотвратить повторное защемление);
• внутримышечные инъекции, которые способствуют расслаблению мышц (Диклофенак, Кетонал);
• витамины группы B в виде инъекций;
• согревающие мази, гели, бальзамы (Долобене, Кеторол, Фастум-гель и т.д.);
• хвойные и скипидарные ванны;
• применение обезболивающих препаратов в таблетках или инъекциях (Нурофен, Нимесил, и т. д.).

4

Народные средства лечения защемленной шеи

Если у вас нет возможности пойти на прием к терапевту или вы сторонник народной медицины, тогда вашему вниманию предлагаются простые рецепты:

• слегка подогрейте на сковороде соль, переложите ее в мешочек, приложить к шее на 10 минут;
• растереть шею коньяком и укутать ее шарфом;
• принять ванну с добавлением хвойного экстракта;
• в 100 г. меда добавить 2 г. красного перца, самодельную мазь использовать 3 раза в день;
• свежий капустный лист приложить к больному участку и замотать шарфом.

5

Лечебная физкультура

Снять болевые ощущения в шее, которые появились после сна, помогут несколько простых упражнений.

• голову опустите вниз, подбородком старайтесь коснуться грудной клетки, зафиксировать положение 30 сек.;
• удерживайте лоб кончиками пальцев правой руки, а головой оказываете сопротивление;
• поднимите плечи и задержите их 30 сек.;
• сведите лопатки и находитесь в таком положении, как можно дольше;
• достаньте правой ладонью левое ухо через голову, левую руку завести за спину (упражнения повторить после смены рук).

Не занимайтесь самолечением и не злоупотребляйте обезболивающими препаратами. Если боль не проходит больше 5 дней, обратитесь в больницу.