В организме есть два седалищных нерва, каждый их которых начинается в пояснице и спускается по задней стороне бедер. Затем они разветвляются на более мелкие нервы. Если вы начали чувствовать боли в пояснице или конечностях, скорее всего, произошло защемление нерва. Нижеперечисленные советы помогут вам исправить ситуацию.
1
Симптомом защемления нерва является тянущая или резкая боль, слабость, ограниченная подвижность. Боль чувствуется не только в пояснице, но и в области ягодиц, бедер, голеней, пяток и пальцев ног. Чтобы подобрать правильное лечение, необходимо определить причину защемления. Наиболее распространенными из них являются остеохондроз, грыжа или смещение межпозвоночных дисков, спазмы мышц, большие физические нагрузки, переохлаждение, абсцесс, опухоли, инфекционные заболевания и т. д.
2
Если у вас появились вышеперечисленные симптомы, не двигайтесь слишком много, но и не соблюдайте постельный режим. Примите обезболивающий препарат и прогуляйтесь пешком медленным шагом. В большинстве случаев через несколько дней защемление и боль проходит. Но в течение следующего месяца не рекомендуется поднимать тяжелые предметы и заниматься физическими упражнениями. Если боль не проходит и ситуация усугубляется, дополняясь другими симптомами (невозможные боли, недержание мочи, повышение температуры, отеки, онемение нижних конечностей и т. д.), обратитесь к врачу.
3
Сначала посетите невролога. Он обследует вас и скажет, что делать дальше. Возможно, вам придется сделать рентгенографию позвоночника, компьютерную томографию и радиологическое исследование. При сильных болевых ощущениях врачи назначают специальные обезболивающие и противовоспалительные средства. Когда причина будет найдена, врач назначит подходящее лечение, которое вы можете использовать в комплексе с обезболивающими лекарствами.
4
Во многих случаях врачи назначают физиотерапию – индивидуальный комплекс упражнений, который связан с выпрямлением осанки, воздействием на поясницу и мышцы спины. Физиотерапевтические процедуры могут включать магнитотерапию, электрофорез и фонофорез, парафиновые аппликации, УВЧ-терапию, массаж, а также прием витаминно-минеральных комплексов, улучшающих кровообращение и обменные процессы. Упражнения назначают в зависимости от причины защемления нерва.
5
Если вышеперечисленные способы не помогают, остается только хирургическое вмешательство, при котором удаляют часть диска, давящую на седалищный нерв.
6
Если вы точно знаете, что защемление нерва произошло вследствие мышечных спазм, примените следующий способ. Примите теплый душ. Подставьте спину под его струи. Через 5-10 минут медленно наклонитесь вперед, пока не появится боль. Затем медленно выпрямитесь. Повторите это упражнение несколько раз. Не стойте под душем более 20 минут и не принимайте горячую ванну. Лишнее тепло может только усилить отек.
7
Если боли только начались и вы еще не ходили к врачу, воспользуйтесь хорошим народным средством. Возьмите 200 г муки и 3 ст. л. натурального меда. Смешайте эти ингредиенты. Из полученного теста сделайте лепешку, положите ее на область крестца, закройте целлофаном и утеплите. Этот способ хорошо применять на ночь, а утром протирать больное место теплой водой. Сделайте эту процедуру три раза. Боли должны пройти с первого.
С защемлением седалищного нерва сталкиваются многие люди. У большинства из них проблема уходит сама собой через несколько дней. Но если боли не проходят, не медлите и обратитесь к неврологу, чтобы избежать дальнейших осложнений.
Всё-таки без препаратов, иногда довольно-таки тяжёлых, не обойтись. Поэтому я советую в любом случае консультироваться с врачом. А для того чтобы профилактировать невропатию в дальнейшем, можно просто эваларовскую хонду Нейро принимать. Она себя отлично в этом плане зарекомендовала. Даже кстати улучшает чувствительность в повреждённых участках, так что про онемение всякие-разные забудете.
1
962
Всё-таки без препаратов, иногда довольно-таки тяжёлых, не обойтись. Поэтому я советую в любом случае консультироваться с врачом. А для того чтобы профилактировать невропатию в дальнейшем, можно просто эваларовскую хонду Нейро принимать. Она себя отлично в этом плане зарекомендовала. Даже кстати улучшает чувствительность в повреждённых участках, так что про онемение всякие-разные забудете.