Остеохондроз – заболевание, вызванное нарушением трофики и обмена веществ в межпозвоночных дисках, в следствии чего хрящики перестают выполнять свою амортизационную функцию, позвоночник “костенеет”, стареет. Ведущим фактором в возникновении данного заболевания в наше время является малоподвижний образ жизни. Вернуть к нормальному функционированию позвоночник очень сложно, но все же возможно.
1
Как и при любом заболевании, остеохондроз легче не допустить, чем потом пытаться вылечить! То есть профилактика прежде всего. Тем более в этом нет ничего сложного. От вас требуется правильное сбалансированное питание и простые физические упражнения по 5-10 минут несколько раз в день, особенно для людей с сидячей работой (компьютер, швеи, водители и т.п.). Легкая гимнастика будет стимулировать кровообращение в хрящах и тканях позвоночника, укрепит мышечный корсет позвоночника.
2
Еще к мерам профилактики относятся следующие правила: всегда правильная осанка, умеренные нагрузки на позвоночник, правильное питание, профилактический массаж. Постарайтесь избегать резких движений, длительного пребывания в неудобной, напряженной позе, берегите позвоночник от травм и переохлаждения. Учтите, что все эти правила приятнее соблюдать, имея здоровый позвоночник, а не проблемы с ним!
3
Первыми симптомами могут стать: головные боли, головокружение, шум в ушах, обморочные состояния, боль в шейном отделе позвоночника, боль в области затылка, скованность плечевого пояса, онемение рук. При появлении таких симптомов вам необходимо обратиться к специалисту. Врач должен провести комплексное обследование и установить диагноз. Если у вас подтвердили наличие такого заболевания, как остеохондроз, то должны определить и его стадию – острая или хроническая.
4
Если у вас острая стадия заболевания, то самолечением заниматься не стоит. Исходя из результатов анализов, врач-вертебролог назначит вам лечение: противовоспалительные средства, анальгетики, препараты, улучшающие кровообращение и питание хрящевой ткани межпозвоночных дисков, физеотерапию.
5
Только после того как пройдет острое воспаление, можно будет заняться восстановительной гимнастикой. Комплекс упражнений ЛФК должен подобрать вам врач-реабилитолог, учитывая степень поражения позвоночника и ваше общее физическое состояние. Также в лечении остеохондроза эффективно используются такие методы, как игловкалывание, мануальная терапия, массаж, в том числе и аппаратный.
6
При хроническом течении остеохондроза возможно лечение в домашних условиях. Вам необходимо будет соблюдать диету, создать щадящий режим для позвоночника, проводить ежедневно самомассаж шейного отдела и плечевого пояса, ежедневно выполнять ЛФК. Если вы желаете сохранить позвоночник здоровым, то все вышеперечисленные условия просто должны стать вашим образом жизни. Также для лечения данного заболевания самостоятельно можете использовать мази, гели (нестероидные противовоспалительные), витамины группы В, хондропротекторы, аппликации из парафина.
Для сохранения здоровья вашего позвоночника необходимо вести правильный, подвижный образ жизни. Но если вдруг вы почувствовали что-то неладное, то лучше обратитесь к специалисту. Не занимайтесь самолечением – оно может быть неверным и нанести вашему здоровью еще больший вред.
Вот поэтому врачи всегда говорят, что надо серьезней относится к своему здоровью и всегда обращаться внимание на любые симптомы. Я сама страдаю года три от шейного остеохондроза, в прошлом году врач дополнил лечение Алфлутопом, колола уколы курсами. И стало намного легче и боль в шее не беспокоит сейчас совсем.
Да не лечится все это… Единственное, что можно сделать -постараться поддерживать состояние позвоночника таким, какое оно есть, лижбы только не ухудшать его. Я для этого курсами хонду форте эвалар принимаю и на лфк хожу, конечно же. Раз в полгода курсы массажа обязательно. Так и без болей удается жить, и в целом состояние позвоночника не ухудшается, что очень важно.
У меня когда шея болит, я просто мазь обезболивающую втираю в этот участок и помогает. Последнее время использую Эваменол актив, недорогой препарат по стоимости и по составу природного происходящего.
1
877
Даже головные боли могут первыми симптомами остеохондроза, а я все не придавала этому значения и думала, что поболит и перестанет. А сейчас лечусь(
Вот поэтому врачи всегда говорят, что надо серьезней относится к своему здоровью и всегда обращаться внимание на любые симптомы. Я сама страдаю года три от шейного остеохондроза, в прошлом году врач дополнил лечение Алфлутопом, колола уколы курсами. И стало намного легче и боль в шее не беспокоит сейчас совсем.
Да не лечится все это… Единственное, что можно сделать -постараться поддерживать состояние позвоночника таким, какое оно есть, лижбы только не ухудшать его. Я для этого курсами хонду форте эвалар принимаю и на лфк хожу, конечно же. Раз в полгода курсы массажа обязательно. Так и без болей удается жить, и в целом состояние позвоночника не ухудшается, что очень важно.
У меня когда шея болит, я просто мазь обезболивающую втираю в этот участок и помогает. Последнее время использую Эваменол актив, недорогой препарат по стоимости и по составу природного происходящего.