Как распознать остеохондроз и справиться с ним

Остеохондроз – настоящая эпидемия текущего столетия. После 20–30 лет спина начинает болеть практически у каждого. Виновником этого является эволюция и неосознанность самих людей.

1

Остеохондроз и его причины

Между позвонками хребта находятся межпозвоночные диски. Они состоят из фиброзного кольца. В кольце находится пульпозное ядро, играющее основную роль в амортизации. Ночью в ядре собирается вода и оно возобновляет свою форму и качества. Остеохондроз развивается вследствие истончения межпозвоночных дисков, разрыва фиброзного кольца и грыжи пульпозного ядра.

Большую роль в образовании этого заболевания играют эволюционные процессы. У животных, которые передвигаются на четырёх конечностях, нет осевой нагрузки на позвоночник. Поэтому у них не бывает остеохондроза. В процессе эволюции мы получили способность к ходьбе на двух конечностях. Позвоночник, как оказалось, не приспособлен к таким нагрузкам.

Свою долю в развитии заболевания добавляем и мы. Для укрепления мышц и связок спины необходимо заниматься регулярными упражнениями. Это позволит поддерживать позвоночник и улучшит в нём кровообращение. Сидячий образ жизни и постоянное нарушение осанки только добавляет масла в огонь. В день человек должен проходить 15–20 километров, но выполняют эту норму только единицы. Все эти факторы приводят к такому впечатляющему распространению заболеваемости хребта.

2

Остеохондроз шейного отдела хребта

На позвонки шейного отдела позвоночника припадает минимальная нагрузка, но встречается он достаточно часто. Все может начинаться с незначительной боли или дискомфорта в области шеи. Дальше начинает появляться головная боль, беспокоящая вас на протяжении длительного времени. Чаще она локализуется в затылочной области, но может занимать и всю область головы. Головная боль связана с позвоночными артериями, проходящими через тонкие отверстия отростков шейных позвонков. При остеохондрозе эти отверстия могут сужаться и перекрывать поступление крови к мозгу.

3

Остеохондроз грудного отдела хребта

Грудной отдел позвоночника самый продолжительный и обеспечивает нервами множество органов. С этим связана разнообразная клиническая картина. Беспокоит боль в спине после физической нагрузки или длительного пребывания в вертикальном положении.

Может развиваться воспалительный процесс в плечевых суставах, связанный с нарушением трофики. Такие пациенты часто не могут полностью поднять руки вверх. Иногда возникает боль в области сердца или кашель. Такие приступы больные часто устраняют поворотами хребта, которые приводят к разблокировке зажатых нервов.

4

Остеохондроз поясничного отдела хребта

На поясничные позвонки припадает основная нагрузка. Это сама излюбленная локализация остеохондроза. Помимо боли в позвоночнике пациентов часто беспокоит тянущая боль за ходом седалищного и бедренного нерва. Поражение корешков этих нервов может привести к воспалительному процессу в коленных суставах. Пациенты начинают лечить именно коленные суставы, а причина локализуется в позвоночнике. Также на ногах могут возникать трофические язвы.

5

Диагностика и лечение остеохондроза

Остеохондроз можно подтвердить по рентгенограмме позвоночника в двух проекциях. При этом будет видно сужение межпозвоночного пространства и разрастание остеофитов. Если диагностика затруднена, можно использовать компьютерную томографию или МРТ.

Лечебные мероприятия должны начинаться с лечебного массажа. Проводить его может травматолог или специализированный массажист. Этот массаж очень неприятен, но его стоит вытерпеть. Для устранения болевого синдрома и воспалительного процесса принимайте нестероидные противовоспалительные средства. Лучше всего подойдут таблетки «Ревмоксикам». На ночь накладывайте компресс с водным раствором Димексида (1/3). Можно использовать 40% спирт. Вместо клеёнки купите пергаментную бумагу для компрессов. Утром на проблемный участок позвонка наносите тонкий слой мази «Диклофенак». Очень полезными будут занятия в бассейне. Терапия должна быть комплексна и включать в себя ещё некоторые препараты:

• Мовеназа – для снятия отёка в месте воспаления.
• Мидокалм – для устранения спазма мышц позвоночника.
• Нейровитан – поливитаминный препарат для скорейшей регенерации нервов и тканей.
• Кальций D-3 – для укрепления позвонков.

С остеохондрозом можно бороться, но намного лучше не допускать его развитие. Этого можно добиться, приложив немного усилий и изменив свой образ жизни.