Как да се намали кръвната захар

Хората, които са болни диабет са важни не само за намаляване на кръвната захар, но го подкрепят на определено ниво. Рязкото намаляване на захарта също е опасно, може да доведе до хипогликемична кома. За да се стабилизира захар, трябва да се придържат към определена диета.

Вземете храна често, но на малки порции. Оптимално разделяне на дневната доза продукти, консумирана от 5-6 приетия.

Опитайте се да изключите мазнини, пържени, пушени ястия от диета. Те не само рязко увеличаване на захар, но се отрази негативно върху работата на различни системи в организма. Ограничете консумацията на алкохолни и сладки газирани напитки. Изключение може да бъде чаша сухо вино на ден. Захарнете сорбитол, брашно и сладки ястия са по-добре изключени от диетата напълно. При остра желание, знайте мярката. Ако се храните един бонбон от натурален шоколад веднъж месечно, нищо страшно няма да се случи, но не трябва да се използва цялата торта за едно заседание.

Опитайте се да избегнете стреса, можем да прекараме толкова време в чист въздух. Полезна дълъг пешеходен туризъм.

Яжте повече от зеленина, сезонни зеленчуци и чубрични плодове и плодове (Antonovka ябълки, червен касис, портокали, лимони, боровинки). Изборът на хляб предпочитат черно; Купуването на риба, обърнете внимание на ниско съдържание на мазнини сортове. Включете топинамбур в диетата. Тя може да бъде сурова, но можете да направите отвара. Тенинг клубени 15 - 50 минути в зависимост от степента на сухота, нека да продължим 6 часа. Fluid течност алкохол 1/2 чаша до 3 пъти на ден.

За 40 дни, яжте канела до 1 g на ден. Например, направете чай с канелени пръчки. Оставя се да кипи до 3 пръчки в 4 чаши вода за 20 минути. Можете да добавите канела в овесена каша, сандвичи, готвене.

Вземете инфузията на боровинки от суха листа: 1 супена лъжица. Листата се излива с една чаша вряща вода, нека се приготви около 30 минути. Fluid течност може да се пие на стъкло до 3 пъти на ден.

Вземете острието от корена на репей. 1 супена лъжица. Суха трева се налива чаша вряща вода, оставете на водна баня за 30 минути. Охладена течност се разрешава и води до питейна вода до 200 ml. Вземете тази напитка 1/2 чаша до 2 пъти на ден.

Пийте чай от корен от глухарче. Корен фино нарязан, приготвя се като прост чай. Вземете чаша напитка 1 ч. Л. корен. Изправете го и пийте 1/4 чаша 4 пъти на ден. Такъв чай \u200b\u200bможе дори да намали много високото ниво на захарта.

Тези прости техники ще спомогнат за намаляване и поддържане на нивото на захарта сами, но все още е желателно да посетите лекар, който, ако е необходимо, предписване на лечение с употребата на наркотици.