Хемоглобинът е специфичен кръвен протеин, който осигурява целия човешки организъм с кислород. Този индикатор се определя от общия кръвен тест. При здрав човек е 120-140 g / l в зависимост от възрастовата група. Благодарение на намаленото количество червени кръвни клетки, човек чувства слабост, световъртеж, често болен. Лекарите са диагностицирани - анемия. Време е спешно да увеличите хемоглобин.
1
Най-сигурният начин - яжте повече месо. За предпочитане е телешко. По този начин тялото ще получи четвърт от дневна доза желязо. На второ място говеждови език, черен дроб, бъбреци, други видове месо, черен хайвер и мастна риба. Но месото все още трябва да бъде подготвено правилно, защото дългосрочната топлинна обработка неблагоприятно влияе върху съдържанието на полезни вещества. Така че е необходимо да се изпържи кебаб.
2
Малко по-малко желязо в растителни продукти. Яжте елда, бобови растения, бели гъби, зърнени култури от зърнени култури, като овесена каша. За да получите максимална полза, сухи зърна трябва да се накисват и покълнат.
3
Не забравяйте, че желязото е по-активно в кръвния поток, ако има достатъчно количество витамин С. всяко хранене на храна за нагряване като кисело сок, увеличаване на броя на плодовете и пресни зеленчуци, зеленина.
4
Отказват време от продукти, които забавят увеличаването на хемоглобина. Това е сирене, извара, мляко, т.е. съдържащо в голямо количество калций. Оформе се повече чай и кафе, когато се образува тубилова киселина.
5
Витамин микс. Тази рецепта повдига не само хемоглобин, но и имунитет. Вземете равен дял на изсушени орехи, сушени кайсии, стафиди, сини сливи и цял лимон. Всичко това мелене на месомелачката и добавете тъмен вид мед. Почистете получения по-чист в банката и поставете в хладилника. Вземете празен стомах на ден.
6
За следващата рецепта, е необходимо да се кълчи една чаша елда и орехи. Смесете ги с чаша мед. Използване на една супена лъжица три пъти на ден.
7
Лекарството е противопоказано бележки и да забременее и деца. За да бъде по подготовка, намери килограм стар алое цвете, преминете през месомелачка. Добавете два литра мед към него и два и половина литра Kagora. Да се \u200b\u200bпрекъсне 5 дни на тъмно. Пийте през супена лъжица на гладен стомах три пъти на ден.
8
Ако анемията е тежък, само толкова мощност, не помага. След това лекарят разрежда желязо-съдържащи лекарства или пипети. Невъзможно е да ги вземе сам. В overaction на желязо може да донесе много повече от мъка, отколкото в негов ущърб.
За да предупредя всяко заболяване е по-лесно, отколкото е лековита. Ето защо, да гледате вашата диета, избягване на стресови ситуации, почива редовно и разходка на чист въздух.
Споделяне на съвети:"Как да се повиши хемоглобина"
Аз съм добър помогна желязо хелат Evalarovsky. Поръчах phytomarket в онлайн магазина, се оказва, толкова по-печеливши. Също така е задължително за гранати, те също са добри в това отношение)) Постепенно всичко е уредено ... Най-важното е не да се бърза и да премине през целия курс на този, така наречен, терапия)
0
1406
Аз съм добър помогна желязо хелат Evalarovsky. Поръчах phytomarket в онлайн магазина, се оказва, толкова по-печеливши. Също така е задължително за гранати, те също са добри в това отношение)) Постепенно всичко е уредено ... Най-важното е не да се бърза и да премине през целия курс на този, така наречен, терапия)