Увеличеният холестерол в кръвта е много опасен, тъй като излишъкът става плаки, който се установява по стените на съдовете, са препятствие за нормалния кръвен ток, който носи кислород и полезните вещества в тялото. Всичко това води до развитие на опасни съдови и сърдечни заболявания (инсулт, атеросклероза, хипертонична болест, инфаркт на миокарда).
1
За да поддържате плавателните си кораби, от повишен холестерол в кръвта трябва да се отървете и е необходимо да го направите правилно. Силното намаление на този елемент може да повлияе неблагоприятно на цялото тяло, нарушено: хормонален фон, мозъчна работа, нервни клетки и имунната система.
2
Редовно извършват кръвни изследвания на индикаторите на холестерола, ако възрастта надхвърли границата 40 години. Съставът на кръвта включва наличието на няколко вида холестерол, в нашето тяло те трябва да бъдат балансирани. Ако в кръвната липидограма индикаторите на общия холестерол значително надвишават нормата (3.5 - 5.5 mmol / l), лекарят ще ви назначи подходящото лечение, в което ще бъде необходимо да се вземат подготовката - статини, витамини от група А , Е и калциеви препарати.
3
Лечението на повишения холестерол трябва да бъде балансирано и сложно, следователно не е необходимо да се ограничава до използване на лекарства. Добавете диета към лечебна терапия. Увеличаване на употребата на продукти, богати на растителни фибри и полезни полинентни мазнини - зеленчуци, плодове, зеленчуци, ядки, плодове и пресни сокове. Особено полезен в този случай ябълки, сливи, всички видове бобови растения и зеленчуци. Тези продукти значително намаляват холестерола и предотвратяват натрупването му.
4
Откажете се от кислородната храна от повишени мастни, предпочитате обезмаслени продукти. Използването на масло и мазни сортове на сирене с повишен холестерол е неприемлив.
5
Да не се яде колбаси, пушени, свинско, говеждо месо. В диетата трябва да има ниско съдържание на мазнини разнообразие от месо (пилешко, заешко, агнешко млад, телешко, пуешко), не повече от 2 пъти седмично. Замяна на месни продукти са по-добре от морска риба, богати на полезни и необходими компоненти (йод, предотвратява образуването на плаки и омега-3-мастни киселини разтваряне вредния холестерол).
6
Намалете употребата на кокоши яйца (особено жълтък) до 2 парчета на седмица. Заменете ги по-добре пъдпъдък, който може да бъде всеки ден. Този продукт е наситен с голям брой микроелементи, абсолютно не съдържа холестерол и е с много положителен ефект върху цялото тяло.
7
Лукът и чесънът са се доказали като средство, което може значително да намали висока производителност холестерол. Използване на пресен чесън или под формата на тинктура, в рамките на няколко седмици, холестерол ще намалее с 10-15%. Приготвя тинктурата, залива на 350 г нарязан чесън 200 г алкохол. След 10 дни, се вземат 20 капки получени суспензии разведени в млякото, 30 минути преди хранене, 3 пъти на ден.
8
Не забравяйте за упражнения и пълноценна почивка (вашият сън трябва да бъде най-малко 8 часа на ден). В физическа активност в тялото, необходими и полезни холестерол се произвежда, който след това поглъща вредни.
9
Фолк Методи Борба с повишени холестерол, в съчетание с лекарства и диета, даде много добри резултати. Изберете, след като съгласува с лекаря, който и да е от начините за борба и да премине през целия курс на прием в средствата за фитотерапия.
Дръжте холестерола под контрол и не може тя да го увеличи, правилно, водят активен начин на живот, следват теглото на тялото си, преминават редовни проучвания с изследването на кръвни показатели. Благодарение на тези прости действия, вашите съдове ще бъдат благодарни на вас, и на тялото за дълго време ще зарадва добро здраве.
Споделяне на съвети:"Методи за лечение на повишени холестерол"
Аз също бе предписана подобна диета с висок холестерол. Но освен нея, подготовката на Аторвастатин SZ е назначен по-рано. Беше ме страх, че няма да има странични ефекти, но за щастие страховете не са били оправдани. Холестеролът се намалява бавно, но прав.
Имах проблем в друг ... LDL беше по-висок от HDL. За да се постави в ред, и първото намалено осиновено атеокарфит био и чайове хипохолецин. Наскоро предадох тестовете-seryas живопис много по-добре. Така че подобна терапия ясно дава резултатите си))
1
1382
Аз също бе предписана подобна диета с висок холестерол. Но освен нея, подготовката на Аторвастатин SZ е назначен по-рано. Беше ме страх, че няма да има странични ефекти, но за щастие страховете не са били оправдани. Холестеролът се намалява бавно, но прав.
Аз не следват диета фокус, е било много трудно. Но аторвастатин SZ също пиеше, холестерол намалял, не влияе на черния дроб.
Много хора не помагат на нито храненето. Ако трябва драстично да се справите с проблема, трябва да пиете таблетки. Бях предписан Attorvastatin-Sz.
Имах проблем в друг ... LDL беше по-висок от HDL. За да се постави в ред, и първото намалено осиновено атеокарфит био и чайове хипохолецин. Наскоро предадох тестовете-seryas живопис много по-добре. Така че подобна терапия ясно дава резултатите си))