Какво ще стане, ако краката набъбват?

Имейл краката и глезените развалят живота ви? Печанските участъци са много често срещани сред женската половина на населението. Едемът дава усещане за неудобство, умора, понякога и болка в краката. Това не е самата болест, а симптом или индикатор, който предупреждава за здравословни проблеми

1
Признаци на оточни крака

Изпратете по имейл един или и двете долни крайници;
Има чувство за налягане или гравитация в краката;
Чувствайте се трудно при ходене;
Наличието на сърбеж на кожата;
Кожа, опъната и лъскава;
Иконата на налягането под формата на задълбочаване остава върху кожата, когато се притиска с палец.

2
Какви са причините да се появят оточни крака?

Глезените, краката и краката са склонни да подуват с малко лекота, защото, в допълнение към подкрепата на нашето тегло, различни моменти ги засягат. Има няколко причини, които могат да повлияят на подуването на глезените, краката и стъпка. Сред тях са най-честите причини:

За дадено лице, страдащо от сърдечна недостатъчност или белодробни заболявания, външният вид или увеличаването на оток може да означава, че основното заболяване влоши, то трябва да се консултира.
В случаи на хронични белодробни заболявания (емфизем, хроничен бронхит). Тези заболявания повишават налягането в кръвоносните съдове, произвеждайки група от течност в краката и краката.
Самостоятелно възрастта допринася за венозната недостатъчност.

Хормонални промени при жените по време на менопаузата.
Едемът обикновено се свързва с заболявания на кръвната система, включително вените (венозна недостатъчност, понякога сложни от разширени вени). Всъщност, когато малките кръвоносни съдове, наречени капиляри, са изложени на твърде много налягане или повредени, те могат да позволят течности, главно вода, натрупващи се в околните тъкани.
Понякога подуване нараства в резултат на някои лекарства. След абсорбция на някои лекарства, като например тези, които разширяват кръвоносните съдове, естрогени, нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), или калциеви антагонисти. Внимателно прочетете инструкциите за наркотици
Подуване на краката може да стане, когато седнали или за прекалено дълго време, особено в горещо време.
По време на бременността поставя матката натиска върху вена кава - кръвоносния съд, през които кръвта се транспортира от краката към сърцето. При жените по време на бременност подуване на краката също може да има по-сериозен произход - прееклампсия.
Флебит - още една причина за подуване на краката.
Подуването може да настъпи в случай на чернодробна цироза.
След инцидент или операция.
Поради проблеми в лимфната система.

3
Кога трябва да се консултирате?

В повечето случаи, напълно безвредни подуване на краката. По принцип, те изчезват в един ден. За по-дълъг или повтарящ се подуване на краката трябва да се консултирате с лекар. Спешно трябва да отидеш на лекар, когато краката му внезапно се подуват и подутина, придружени от чувство на топлина в крака, или болка. Ако се появят отоци допълнителни симптоми: повишена температура, задух или болка в гърдите - изисква спешност.
Ако отокът се появи на фона на меко състояние е по-добре да се консултирате с лекар, за да се определи причината и предложи лечение, ако е необходимо. подуване на стъпалата и Лечението обикновено не изисква лечение на основното заболяване или елиминиране на проблема.
Появата на стабилна двустранен оток трябва да ви доведе до лекаря. Подуване, който се появява внезапно на един крак, той може да бъде причинено от тромбофлебит, веднага да се консултира с него.
Каквато и да е причината, винаги води до същия терапевтичен отговор: дренаж (лекарство или физическа терапия), масаж и пресоване. Правилното хранене и гимнастически упражнения също са важни.
Диуретиците могат да бъдат предписани от лекар, за да се увеличи оттичането на бъбреците, като по този начин освобождава от излишната течност.
Компресиране на краката трябва компресия чорапи, които всъщност компресират крака за повишаване на кръвта и лимфата. Имате ли да ги носят от сутрин до вечер? Да! Той е идеалното решение. С тяхна помощ, подуването е силно намалена.

4
Какво трябва да направя, за да се отстрани или намали подуването?

Едемът може да се лекува и със студени компреси. Студената стимулация причинява прекомерна тъканна течност за влизане в кръвния поток и се транспортира по посока на бъбреците. В допълнение към водата може да се добави плодов оцет. Въпреки това, студените роби не са подходящи за всеки пациент, така че пациентът трябва първо да говори с лекаря предварително.
Положител влияе върху контрастния душ за краката.
Един от класическите и отлични емисии за отстраняване на оток са вани с EPSOM соли. Тези соли помагат за отпускане на крайници, намаляване на подуването и стимулиране на кръвообращението. Препоръчва се: Добавете чаша EPSOM соли до вана с топла вода и потапяйте цялото тяло за 15 минути. Ако туморът засяга глезените и краката, можете да приготвите смес в купа и да потопите краката си за 20 минути.
Въпреки че туморът в глезените и краката могат да бъдат малко болезнени, физическата неактивност може да влоши състоянието. Противно на общото решение, физическото обучение е едно от най-добрите методи за дефлация и възпаление в долните крайници. Упражнението активира кръвообращението и предотвратява проблеми като гъвкавост на кръвта. Препоръчва се: Плуване практика. Това упражнение е мек ефект и не изисква по-голям натиск върху глезена и краката.
Избягвайте нагряването на директен крак, например в пещта или камината.

$Да се \u200b\u200bобърна$

Използвайте удобни и разхлабени дрехи. Трябва да избягвате чорапите, които влачат глезените и панталоните, които затягат корема.
Ако е неизбежно, за да останете да седнете дълго време, поставете краката нагоре.
По време на сън поставете краката си върху възглавницата, така че те да са по-високи от останалата част от тялото.
Седейки, от време на време, преместете пръстите и глезените си.
Вземете душ с топла вода и завършете пръските на студена вода. Започнете с глезена и завършете на бедрото. Повторете тази процедура няколко пъти.
Носете удобни обувки, избягвайки високи токчета, но и напълно плоски обувки.
Не пресичайте краката.
Завършете деня чрез прилагане на масажи на краката, ако е възможно, със студен гел, започвайки с глезените, за да завършите в областта на слабините, осигурявайки малък натиск за насърчаване на възвръщаемостта на кръвта. Масажът ще премахне тежестта и болката, улеснява състоянието. Лимфните възли, разположени под върховете, в корема, в гънките и коленете се стимулират от меки богове.

4
Правилно прояви - отокът ще намалее

Краката ви са тежки и подути в края на деня? Ли сте склонни към задържане на вода? Независимо от причината, вашата диета може да играе ключова роля. Ето някои прости съвети:

Придържайте се към ниската солна диета - тялото ще ограничи по-малко вода, което допринася за бързия воден обмен.
Глухарче е много популярно диуретично растение. Неговите свойства могат да ви помогнат да се борите със задържането на течности и по този начин да намалите оток на крайниците. Препоръчваме: Подгответе тинктура за глухарче и пийте три чаши на ден. Може да се прилага директно към засегнатите крайници, използвайки кърпа или кърпа.

Ако, въпреки следните съвети в ежедневието си, вашият проблем с подутите крака продължава, не се колебайте да се свържете с Вашия лекар или физиотерапевт, за да намерите други решения.