Мускулно-скелетната система на човек се състои от мускули и лигаменци, свързващи костите помежду си. Влакна на съединителната тъкан - снопове - образуват фуги и изпитват товара при движение. Ето защо напрежението на лигаментите е често срещано нараняване в интензивни спортове, скачане. Всяко увреждане на лигаментите в зоната на ставите се нарича разтягане, но те могат да бъдат заплетени, разтега или прекъсват. Кредит с разтягане с компетентно и своевременно лечение е доста прост, въпреки че е болезнено и опасно нараняване.
Основната причина за появата на разтягане е небалансирано рязко натоварване върху ставата. Най-често ставите на краката и ръцете страдат от разтягане, но понякога лигаментите на други фуги. Глечната става е ранена в лед, когато носите неудобни обувки, неуспешно приземяване, когато скачате. Симптомите на тензилски връзки - болка, подуване, ограничено съвместно движение, натъртвания могат да бъдат наблюдавани.
- I степента е леко разтягане, малки дупки на пакета, жертвата чувства лека болка, когато съвместните движения не се наблюдават отокът.
- II степен - разтягане с частично засмукване на лигаментите. В ставата има болка в ставата, подуване, увеличаване на температурата на околните тъкани.
- III степен - силно разтягане, взрив или кран от сноп от ставата. Човек не може да премести крайника поради силна болка, подуване, хематом се появява. С тежки наранявания, замаяност, загуба на съзнание е възможно да се увеличи телесната температура.
В случай на силно увреждане, лигаментите се препоръчват незабавно достъп до лекаря. Може би разтягането е придружено от костна фрактура или дислокация. В случай на малко разтягане, лечението се извършва, както следва: Съединението на жертвата трябва да обездвижи, да наложи заключваща превръзка и да гарантира мир. Веднага след нараняване на мястото на повреда, прикрепете лед, увит с кърпа, тя ще премахне и намали подуването. Трябва да нанесете лед за първия ден, за 10-15 минути, с прекъсвания за половин час. В случай, че болката е силна, можете да приемате аналгетици или да смазвате ставата до анестетичен мехлем.
Предотвратяването на напрежението на опън е укрепването на лигамента и мускулите. Редовните упражнения, плуване, активен начин на живот, както и удобни обувки и дрехи ви осигуряват от разтягане, дислока и други наранявания.
2
1520
Аз в едно време взех спортния експерт Glucosamine Chondroitin ... Ние заедно и помогнахме ... Сега ще се обуча отново в обичайния режим - това, което е най-важно за мен)