Разтягане или пристрастие на опън се случва със силен физически ефект, например по време на идиот или есен. В същото време възниква силна болка, зачервяване и подуване на мястото на почивката, ограничава движението на повредения крайник, в особено тежки случаи - деформация на ставата. В такива ситуации е необходимо незабавно да се осигури съдебна помощ.
1
Ако краката са настъпили, е необходимо да се отстранят чорапите и обувките, за да отслабнете налягането върху лигаментите.
2
Дайте пострадалия крайник възвишено положение: поставете възглавница или ролка под него.
3
За да налагате възможно най-скоро, студ до мястото на пролуката, за да намалите болката и подуването.
4
Почистване на повредено място чрез заключване на еластична превръзка.
5
Вземете анестетик.
6
Ако подуването в близко бъдеще спаси, можете да направите топли вани с вода. След като болезненото усещане преминава, крайникът започва бавно да се месят. Силните товари не могат да бъдат дадени за период от 6 седмици до шест месеца, в противен случай е възможно да се повредят лигаментите.
7
Ако през следващите няколко дни след нараняване, подуването няма да намалее, ако очевидната деформация на ставата и промяната в цвета на кожата трябва да се прилага за лекаря. Лекарят ще предпише предимно рентгенова снимка и, в зависимост от състоянието на съвместното лечение. Ако се разкрие изместване или фрактура, лекарят ще наложи правилната превръзка, за да осигури фиксираност по време на възстановяването. С по-сериозни щети (силни пакети и сухожилия) ще се изисква хирургична интервенция.
За да се избегне нараняване, трябва да се спазват някои превантивни мерки: носенето на удобни устойчиви обувки, следвайте краката, докато се разхождате из неравномерния път, опитайте се да поддържате нормалното телесно тегло, направете редовни упражнения за укрепване на мускулите.
Споделяне на съвети:"Как да лекуваме разкъсани връзки"
Бях много помогнал от спортния експерт глюкозамин хондроитин и постоянна фиксация със специални превръзки ... мисля, че това е най-ефективното средство ... така че ако някой е срещнал този проблем, много съветва
2
937
Бях много помогнал от спортния експерт глюкозамин хондроитин и постоянна фиксация със специални превръзки ... мисля, че това е най-ефективното средство ... така че ако някой е срещнал този проблем, много съветва