шпора на пета – това е болест опорно-двигателния–мотор системи, заглавие който говори на човек себе си: това е остър болка в. пета. В това проблем лице огромен номер от хора в средна и напреднала възраст, мнозинство от тях това е жени. Съществува мнение, какво болка причинява причини оформен на подметка крака заострен израстък на от кости (там където приложен сухожилна апарат крака), но това е не така. Допълнително обмисли средства за лекота болка и лечение спърс на пета.
1) Препоръки в наскоро възкресени шип
Ако имаш проблем се появи наскоро, тогава последвам пръчка, за да такива съветите:
- заличава се носенето неудобен обувки, меки домашни пантофи, порази обувки в високо пета,
- грес обувки на токчета всеки три часа затопляне балсами или мехлеми. то може би да бъде мехлем, основа който е пчеле аз.
2) Упражнения терапевтичен физическо възпитание в шпора на петата
За лечение спърс на пета необходимо изпълнила бели дробове физически упражнения, помогне изработи крайник.
Така, необходимо разходка на стая на чорапи, на протектора на вътрешен част крака, а тогава на външен. крака в то е свръхтовар не необходимо.
3) намаление да се минимум физически товари в шпора на петата
Ако имаш болест закупен хроничен характер, тогава не необходимо натоварване крайНенужно. Лечение спърс необходимо започвам в изпразване, а точно в отстраняване налягане на крайник. Такива подход резултати да се ефективен последващ лечение. Често препоръчано дори легло вид.
при шпора на пета необходимо да се избегне продължителен uPS и падения на стълбище, по-добре наслади се асансьор, за дълго време не разходка и не тичам, не повдигнете тежък неща. Всичко това е може би само влошавам болезнен усещам. А класове бегом мога замени плуване и велосипед.
4) осиновяване вани за шип
Да се намаление възпалителен процес препоръчано приемам контрастиращи баня. Първо необходимо приложи лед, а след есен в. баня в горещ вода. Такива процедура необходимо да повториш няколко веднъж в. седмица.
Също препоръчано язвителност компрес. За му готвене необходимо connect слънчоглед масло и амоняк алкохол в. размери един да се две. Тогава съвпада кърпа в. получаване. \\ T решение и прикрепете да се наскърбените раздел обувки на токчета. процедура необходимо изпълнила на дължина няколко месеци ежедневно.
5) ултразвук с пета лечение стимул
Това начин на днес ден е повечето ефикасен и популярен. Лечение подобен в радиотерапия, но в лечение ултразвук не . \\ t усложнения. Ако имаш случва силно стартира, тогава и това метод може би не излезе.
6) Хирургия за петата стимул
Ако имаш ултразвук терапия не помогна, тогава необходимо курорт да се операции. Това процедура резултати да се унищожаване пета спърс. Но, ако имаш причиняването болести остава, тогава проблем връщане. с изключение от това, ако имаш костен повреден в време операции, тогава това е също ще доведе да се външен вид спърс на пета.
7) препоръчва се упражнения
при проблемът в обувки на токчета необходимо, седнал фронт телевизия езда крака на камъчета, топка илитопка. то не трябва да въвеждат болка. За подсилване мускули крака мога питам физиотерапевт дай съвет специален упражнения.
8) Носенето ортопедичен стелки
Такива медицински продукти за продан в. специализиран аптеки. съвършен опция може би да стане маратонки, като ортопедичен подметка. Такива подметка то има депресия под трън обувки на токчета. Техен не необходимо свалям, отлитам на дължина обща сума месечен цикъл лечение.
9) Информация билки от петата шпорите
с изключение всевъзможен ограничения и препоръки, лечение необходимо пълен билков терапия. Повечето ефикасен противовъзпалително и аналгетик структура е тинктура блато cinquefoil. Негодник необходимо питие на 1 лъжица преди приемане храна на дължина 20 дни. И, да се консолидиране доведе до, необходимо повторение приемане през десет дни.
10) Урината от петата разклонения
Следващия начин Смята се, че е доста ефективен. За бани ще трябва чаша собствен урина и етаж л вода. Тогава място пета в. композиция на 20 минути, след процедури облече чорапи.
Просто трябва да изберете начина, по който ви подхожда!
Помня, какво това болест е възпалителен и почерпка неяс необходимо комплекс. длъжен не само поведение, ръководене масажи, гимнастика, баня, компреси, а и здраве изследване. водя да се развитие спърс може би всички видове причини, следователно за по-добре резултат необходимо разкрие първопричина. В крайна сметка, на краката си искат да нежност и грижа от вас.
0
1325
