Има мнение, че проблемите с краката са много стари хора. Но медицинският опит от последните години показва обратното. Много млади хора на възраст от 20 до 35 години се обръщат към тях с болки в краката. Каква е причината за влошаването на здравето, което се отразява в омарните крака и какво да правим с този проблем?
1
Първо трябва да вземете решение за естеството на болката (Lomit, завои, те преживяват тежест, "бръмчене", те не могат да кажат много), както той може да каже много. Ако краката са "бръмчене", най-вероятно се чувства умора, причинена от прекомерни натоварвания (бягане, дълга стояща, неудобна поза, ходене по петите). В това няма нищо ужасно и такива неприятни чувства са лесни за елиминиране. Ако краката са нетърпеливи, те излизат, вие чувствате очевидна болка, тя може да бъде симптоми на сериозни заболявания - артрит, остеомиелит, атеросклероза, разширени вени и др.
2
След това трябва да идентифицирате причината за появата на болка и да го премахнете. Ако е остри прекомерни товари, това означава, че е необходимо да ги намалите или изобщо да ги отложите. Ако причината за всичко постоянно носещо високи токчета, сменете ги с удобни обувки с малък кабел или без него. Пушенето също допринася за обострянето на ситуацията, така че хвърли тютюнопушенето! И като цяло, опитайте се да доведете здравословен начин на живот.
3
Няколко пъти за премахване на болката или поне постепенно намаление. Да започнем с това, опитайте се с контрастния душ. Водата създава чудеса с човешко тяло: това е весело, води до тон, актуализации. Освен това, контрастът на температурите ускорява кръвообращението, а подобряването на кръвоснабдяването е гаранция за доставката на кислород в желания обем и навременна във вашите кораби.
4
Все още можете да се опитате да се зарежда или "прости" упражнения. За изпълнението на "не-трудно" принадлежи на американския Заемете позиция - Когато седнал на стол, ще хвърлят краката си на масата за няколко минути. Така кръвни изходящи потоци настъпва от долните крайници. В сутрешната зареждане, можете да се даде възможност на специален набор от упражнения, които ще засилят краката си.
5
Връщане на краката си ", за да живот" ще помогне за масаж. Тя трябва да бъде сложен масаж на краката и триене (за предпочитане да се използва крем охлаждащ ефект).
6
Ако смазване в краката не минава, и това е невъзможно да се получи на лекар през следващите дни, а след това започнете да приемате на рутин и витамин С. няма да навреди, но тя ще бъде в състояние да се подобри благосъстоянието на анти- абанос и антитромботични кремове, които включват конски кестен, пиявици, екстракт от тамян. дърво. Трябва да ги търка с масажни движения.
Ако вашето неразположение не минава, краката все още се нарушават едни и същи, и болката се засилва, трябва да се свържете с лекар. Със здравето на шегите са лоши, и следователно, ако се разбере, че LOBS не възникват поради банална умора и товари, но причината е нещо друго, не дърпайте повишаването на клиниката. Едва след като лично инспекция, той ще бъде в състояние да предпише лечение, предварително поставяне на диагноза.
Споделяне на съвети:"Lomit краката какво да правят"
Имам болни стави ... .. Тестът се случват от атмосферните условия. Но във всеки случай, трябва да се разбере тук, че най-важното нещо е да се вземе болката и възпалението ... ..Then дори времето не може да бъде основа на това да се чувстваш зле. Харесва ми Evalarov Honda MSM в това отношение. Това предотвратява разрушаването на ставите, защото съставът съдържа още хиалуронова киселина и, освен това, болка при възпаление и премахва. Препоръчвам
1
1969
Имам болни стави ... .. Тестът се случват от атмосферните условия. Но във всеки случай, трябва да се разбере тук, че най-важното нещо е да се вземе болката и възпалението ... ..Then дори времето не може да бъде основа на това да се чувстваш зле. Харесва ми Evalarov Honda MSM в това отношение. Това предотвратява разрушаването на ставите, защото съставът съдържа още хиалуронова киселина и, освен това, болка при възпаление и премахва. Препоръчвам