Със сигурност всеки от нас поне веднъж в живота е имал неприятни спазми в краката. Мускулите започват да се свиват много бързо спонтанно, причинявайки силна болка и след крайниците, известно време губят чувствителност (neme). Какво трябва да направя, ако имате крампи?
1
Ако спазмите много често намаляват краката ви, тогава без помощта на специалист не може да направи. Най-добре е да се отнасят до лекар на флеболога, който в неговата специалност се занимава с плавателни съдове или на конвенционален невролог. Ако в клиниката няма такива специалисти, в малко село, отидете на обичайния терапевт. Лекарят определено ще назначи проучване и ще разбере причината за конвулсия.
2
Честите крампи за крака имат хора със следните сериозни увреждания:
диабет;
разширени вени;
различни нервни заболявания;
дефицит в тялото на калций, магнезий и витамин D;
някои заболявания на щитовидната жлеза.
Естествено, в такива случаи е невъзможно да се ангажират в такива случаи - лекарят трябва да бъде назначен.
3
Крак спазми и с постоянно тежко натоварване на краката им, например, в хората работят (продавачи или фризьори). Със силно намаляване на краката, припадъците могат също да намалят и дори след няколко часа. Постоянни напрежения, които водят до прекомерна употреба на нервната система, също могат да провокират конвулсии. Ако имате всичко по ред с вашето здраве, и конвулсиите са само заради тези фактори, те трябва да бъдат изравнени. По време на постоянната работа по-често променяйте позата и направете десетминутна почивка на всеки час. Опитайте се да не превеждате, защото това тежи специално топлинно бельо. Опитайте се да избягвате стреса и ако не работи, след това пийте свекърва, валериана или друго успокояващо.
4
Силната конвулсия може да бъде отстранена чрез конвенционална игла, която кракът трябва да се нуждае внимателно в мястото на мускулната контракция. Ако иглата не помогне, тогава трябва да се опитате да бъдете на краката си и да започнете интензивно ходене на място, дори чрез сила. Обикновено подсилван приток на кръв помага да се отслаби конвулцията. Изведнъж конвулсът мълчеше, после лежеше по гърба си и вдигаше крака си, трябва да се чука с две ръце и драматично да се дръпне. След като затворят се оттегли, крайникът трябва да бъде объркан от всяко затопляне на мехлем. Тя може да бъде випрозал, волтар, myiaton и др.
5
В старите дни гърчките бяха третирани от фолклорни методи, които могат да бъдат изпитани в нашето време:
Смесете суха горчица с мед в съотношение 2/1 и намажете краката на този мехлем за една нощ. Така че инструментът е по-добър, запушва краката на хранителния филм и увийте топлото одеяло.
Купете в аптека суха трева "хвощ" и направете отвара от него: 2 супени лъжици. л. 0.5 литра вода. С тази отвара, избършете салфетката за бельо и я приложите към краката си за нощта. За да подобрите ефекта, направете баните за краката от същата билка и вземете отвара вътре.
6
Въведете продуктите в диетата, които обогатяват тялото чрез калий, магнезий и витамин D. За това яжте много зелени и пресни зеленчуци, твърдо сирене и извара. Купете в аптеката рибно масло и пийте 2 супени лъжици всеки ден. На бюрото ви трябва да има мед, който държи микроелементи в тялото.
Почти винаги спазми на краката са в хора, занимаващи се със спортни и стероиди. Ако почувствате за тях, спрете да пиете тези биологично активни лекарства. Вашето здраве е много по-важно от прикованите мускули и неестествено релефна преса.
Споделяне на съвети:"Крампи в краката, какво да правя"
Веню, конвулсиите в краката не се появяват сега, причината винаги е (добра, ако само един). Аз съм с мускулни спазми след постоянен стрес, плюс загуба на тегло и дефицит на минералите завършиха цялостната картина. За да се подобри здравето, помогна за адекватен подход към храненето, оценката на магнезий (закупени в магазина. Evallar), както и намаляване на емоционалното натоварване на йога и арт терапия.
1
1876
Веню, конвулсиите в краката не се появяват сега, причината винаги е (добра, ако само един). Аз съм с мускулни спазми след постоянен стрес, плюс загуба на тегло и дефицит на минералите завършиха цялостната картина. За да се подобри здравето, помогна за адекватен подход към храненето, оценката на магнезий (закупени в магазина. Evallar), както и намаляване на емоционалното натоварване на йога и арт терапия.