حياة الشخص مليء بالظلم: الرجال لديهم كل حلاقة اليوم، والنساء يعانين شهريا من الحيض. هذه العملية الطبيعية للطبيعة الإناث عادة ما يستغرق مكان دون أي مشكلة معينة. لكن يحالفهم الحظ ليس لجميع الفتيات. وقد أظهرت الدراسات أن كل امرأة العاشر تشهد ألم شديد أثناء الحيض، والتي تشل عمليا الحياة المعتادة، يمنع العمل والتعلم. يحظر بشكل قاطع الألم تمتد. محاولة للقضاء على التشنجات الحيضية من الطرق التالية.
استقبال المسكنات من الألم أثناء الحيض
وتشمل هذه المسكنات ومضادات التشنج. أنها تقلل من مستوى البروستاجلاندين في تجويف الرحم، والاسترخاء في عضلات الرحم. Nooofen، نابروكسين، Salpadeen أو MEDOL تباع بدون وصفة. قبل الاستخدام، تأكد من قراءة التعليمات للدواء. يساعد استقبال حشيشة الهر العادي أو المهدئات أخرى، إذا كنت في منتهى السعادة بسهولة وعصبية شديدة أثناء الحيض.
الاسترخاء والتدليك وآلام الطمث توقف بحرارة
محاولة لوضع القليل من الوقت. اتخاذ وقفة مريحة على أريكة، ونعلق على أسفل الظهر أو أسفل البطن بماء دافئ. الاسترخاء سيساعد كتاب مثير للاهتمام أو الفيلم المفضل لديك. الشموع العطرية الخفيفة. قليلا التدليك في اتجاه عقارب الساعة المعدة. في المساء، أخذ حمام مع الملح العلاجية أو زيت التنوب. في بعض الأحيان يصبح والبرودة الفائقة عاديا سبب الألم الشديد.
وسائل منع الحمل عن طريق الفم من الألم أثناء الحيض
بشكل غريب بما فيه الكفاية، لا تساعد حبوب منع الحمل فقط على عدم الحمل، وما زالت موصوفة أطباء النساء اللاتنائيون الذين يعانون من ألم قوي أثناء الحيض. يحتوي هذا النوع من الأدوية على الهرمونات التي تستقر الخلفية الهرمونية للإناث. وبالإضافة إلى ذلك، تساهم وسائل منع الحمل لترقق الغشاء المخاطي الرحم، بسبب الذي يصبح اختيار أقل وفرة، وتشنجات نادرة. نفس التأثير يخلق حقن هرمونية و دوامة داخل الرحم.
الجمباز خلال فترات الألم
كان يعتقد دائما أنه في "أيام التقويم الحمراء" للعب الرياضة والجهد البدني. المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق وبعض التمارين ينصح بها:
- استلق على الأرض مع ظهرك، ثني ساقيك، والخوف في الأرض. في هذا الموقف 4-5 مرات رفع بسلاسة وخفض المعدة.
- الوقوف في الركبة الكوع تشكل، خفض رأسك بين اليدين. أنت في هذا المنصب 2-3 دقائق.
- من الموقف الكذب على المعدة، والاحتيال، والرفع 5 أضعاف الجزء العلوي من الجسم. الأيدي تصل إلى الأرض.
الأدوية الطبيعية للألم أثناء الحيض
إذا كنت لا ترغب في التغلب على الجسم مع حبوب منع الحمل الكيميائية، فجرب دفعات عشبية وشاي. لديهم تأثير مدر للبول والتخدير. أرواح جميلة، قشرة وأوراق التوت، وساعدت الزهور ديزي جيدا. بمجرد أن تبدأ متلازمة وقحة أو ذروة الشاي من النعناع أو ميليسا أو البابونج أو التوت.
إذا لم تقم بمساعدة أي طرق، فقد انخفضت الدورة، وانخفض وزن الجسم، وظهرت درجة حرارة الجسم، وظهر الغثيان والصداع، إنه سبب للذهاب إلى أخصائي أمراض النساء للقضاء على الأمراض الخطيرة.
1
1265
كقاعدة عامة، لا يزال لدي ألم في الجزء الخلفي شحذ .... إنه مجرد بدء Rheumaflex لاتخاذ. يساعد وضد ذلك، وضد الآخر. وإلى جانب ذلك، فإنه لا يضر بالمعدة، لأنه على أساس طبيعي، فإن البحرية عبق. وهكذا، بالطبع، لا تزال اليوغا ساعدت بشكل جيد .... ولكن في مثل هذه اللحظات ليست دائما لقوتها.