كيفية التخلص بسرعة من الإمساك

مع مثل هذه مشكلة حساسة جدا كما الإمساك، وبعضها البعض وجوه بعضهم البعض. أسباب هذا المرض يمكن أن يكون أكثر مختلفة. نمط حياة رجل المدينة يساهم في تباطؤ عملية الأيض. الجفاف هو أكثر سبب شائع للإمساك. لتشكيل الرسوم والمياه يتطلب المياه. إذا كان الشخص محل لها الشاي والقهوة وغيرها من السوائل في الأمعاء تبدأ السوائل المفقودة. مكتب العمل، وقلة المجهود البدني، فضلا عن الاستخدام المفرط من الشاي أو القهوة يمكن أن يسبب الإمساك. كيفية بسرعة التخلص من الإمساك؟ كيفية علاج الإمساك العلاج الشعبي؟ هل ملين للمساعدة الإمساك؟ قراءة كل هذا في هذه المادة.

1

كيفية بسرعة التخلص من الإمساك بالماء

أسهل طريقة لتطبيع البراز هو شرب الكثير من المياه كما قدر الإمكان. إذا ظهرت المشكلة على هذا النحو، بل هو مجرد الضروري زيادة الكمية اليومية من السوائل المستهلكة. وينبغي أن نتذكر أن المشروبات الغازية (باستثناء المياه المعدنية) من الجفاف لن مساعدة، والقهوة والكحول سوف تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. الماء المقطر فقط، والعصائر الطبيعية والجدول المياه المعدنية يساعد على الإمساك. إذا كانت المشكلة هي بالفعل هناك، وكنت بحاجة للتخلص من الإمساك بسرعة، يمكنك استخدام أسلوب ناجح القديم: كأسين من الماء الدافئ مع ملعقة من العسل زهرة. هذا هو الأسرع والأكثر أمانا وصفة شعبية.

2

كيفية بسرعة التخلص من الإمساك، مع الألياف

لعملية التمثيل الغذائي العادي، ويحتاج الجسم على كمية كافية من الألياف. هنا والمفتاح هو كلمة "كاف". الفائض من منتجات الألياف الغنية في النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى مع المعدة: النفخ، تشكيل الغاز المفرطة. الألياف غنية بالخضراوات والفواكه والمكسرات والبذور. إضافة معتدلة من هذه المنتجات في النظام الغذائي يساعد تماما استعادة المستوى المطلوب من التمثيل الغذائي. وبسرعة علاج الإمساك يساعد الخوخ أو البرقوق البالية في المياه الدافئة. تناول مائة غرام من هذا المنتج، وبعد نصف ساعة سوف تحتاج إلى المرحاض.

3

كيفية بسرعة التخلص من الإمساك مع زيت الخروع

لا الأسلوب الأكثر لطيف، ولكنها فعالة جدا من علاج الإمساك هو تناول زيت الخروع. زوج من ملاعق - وفي خمس دقائق يمكنك الانتظار للتأثير. النفط له طعم لطيف للغاية محددة جدا وليس، ولكن، وهذا هو الدواء ليكون لذيذ وفعالة.

4

كيفية التخلص بسرعة من الإصلاحات الزبادي

تقريبا جميع منتجات الألبان تساهم فقط في تشكيل مشاكل التغوط، ولكن اللبن الحية يساعد على التخلص من الإمساك. هذا المنتج رائع يحتوي على العديد من البكتيريا المفيدة التي تسريع عملية الأيض.

5

كيفية بسرعة التخلص من الإمساك العلاجات الشعبية

في جميع الأوقات، عانى الناس من مشاكل في المعدة. فإنه ليس من المستغرب أن الطب التقليدي يعرف العديد من الطرق المختلفة لعلاج هذا المرض. الوسائل العالمية وأكثرها فعالية هنا الكتان البذور. وسوف بسرعة وفعالية المساعدة شفاء الإمساك والإسهال. هذا هو السبب في الإمساك المزمن فمن المستحسن أن شرب كوب من نقيع بذور الكتان. أداة أخرى جيدة من الإمساك هو سينا، يكون لها تأثير ملين وضوحا. أيضا كذلك تسريع عمل الأمعاء من الإطعام من الحلبة والموز. جمع الأعشاب مع إضافة روان يساعد أيضا بشكل جيد مع الإمساك.

6

كيفية بسرعة التخلص من الإمساك مع اللياقة البدنية

ونمط الحياة المستقرة وعدم وجود مجهود بدني كاف سيؤدي حتما إلى degros العضلات. في كثير من الأحيان، ينسى الناس أن العضلات ليست فقط ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس. النسيج العضلي موجود في جميع أنحاء جسم الإنسان، بما في ذلك تشغيل المعوية المناسبة. عضلات بطيئة للأمعاء ببساطة لا يمكن أن توفر التغوط الكامل. الأحمال cardion صغيرة: الركض ويجلس القرفصاء قادرة على مساعدة في حل مشاكل الإمساك، ولكن ينبغي أن نتذكر أن هذه الطريقة يجب أن تستخدم بشكل منهجي، وليس من القضية إلى المناسبة.

7

كيفية بسرعة التخلص من الإمساك - الحقنة الشرجية والصابون

ومعظم الطرق غامضة في حل مشكلة الإمساك. ومع ذلك، لإنكار فعاليتها سيكون من الغباء. الحقنة الشرجية يعرض ميكانيكيا الجماهير cavalous من الجسم، والصابون يهيج جدران الامعاء وأنه يبدأ في التقلص الثابت. كل من هذه الأساليب يمكن أن تستخدم epizodically، ولكن مع الاستعمال المستمر، فإنها يمكن أن يؤدي إلا إلى تفاقم الوضع.

8

كيفية بسرعة التخلص من الإمساك مع مساعدة من ملين

في أي صيدلية يمكنك شراء مئات من مختلف أقراص ملين، سواء على أساس النباتية وبشأن المادة الكيميائية. كما هو الحال بالنسبة للحقنة شرجية، فمن الممكن استخدام ويمكن وصفها من الإمساك، ولكن مع مشاكل مزمنة مع الأمعاء، وتحتاج فقط إلى استشارة الطبيب، وعدم الانخراط في التطبيب الذاتي.

الإمساك هو مرض طفيف التي يمكن معالجتها بشكل مستقل. ومع ذلك، عندما المتكررة وunreasoning بانتظام الجهاز الهضمي، تحتاج إلى الاتصال المتخصص، لأنه من المحتمل أن المشاكل مع التغوط هي عرض من أعراض مرض أكثر خطورة.