Как делать баночный массаж

Баночный массаж – это достаточно эффективная процедура, суть которой заключается в интенсивном воздействии на участки тела человека вакуумом с помощью специальной резиновой (пластиковой) банки. Она создает область высокого давления, в которой происходит включение механизмов обновления крови, лимфы и тканей.

Пользы от баночного массажа множество:

усиливается кровоток и обогащаются кислородом ткани и кожа;
повышается общий тонус мышц, организма и иммунитета;
ускоряется обмен веществ, уменьшается степень целлюлита;
очищаются закупоренные сальные и потовые железы;
устраняется застой крови в пережатых нервах;
интенсивно отходит мокрота при заболеваниях органов дыхания;
становится меньше отечность и воспаление в суставах и тканях.

Как и у любой медицинской процедуры, у вакуумного массажа есть противопоказания:

очень высокая температура тела;
туберкулез и онкология;
родимые и пигментные пятна в области воздействия;
гипертония;
воспаления на коже;
тромбофлебит, тромбоз и варикозное расширение вен на обрабатываемом участке.

Тело пациента разогрейте массажными движениями рук (растирания, выжимания, поглаживания) в течение 10 мин до небольшого покраснения кожи.

Хорошо смажьте поверхность тела детским кремом или маслом (оливковым, вазелиновым, массажным).

После впитывания масла берется банка, сжимается посередине и прикладывается горловиной к поверхности тела. Таким образом, кожа будет немного втягиваться в банку. Важно не делать это с большим усилием, потому что чувствительность к боли у всех разная и ощущения могут быть достаточно неприятными.

Сначала выполняйте массажные движения с небольшой амплитудой, но по мере разогрева тела их можно увеличить. Спиральные, зигзагообразные, круговые и продольные приемы осуществляются по всей поверхности тела. В общем детям не рекомендуется воздействие банок более 5 мин, а взрослым – более 15 мин.

По окончании мероприятия банка снимается с помощью указательного пальца, помещенного внутрь. Салфеткой снимается слой масла и еще несколько минут производится расслабляющий массаж. Затем тело или проблемная зона накрывается одеялом, и пациент отдыхает четверть часа.

В баночном массаже нет ничего сложного. Главное — не выполнять его на области сердца, почек и позвоночника. И вы сразу же увидите или ощутите на себе целебный эффект от такой замечательной процедуры.