На 16 неделе женщина уже не сможет скрывать свою беременность от окружающих, ее животик заметно округлился. Черты лица роженицы начинают меняться, она хорошеет, губы приобретают алый оттенок, появляется природный румянец. Плод активно развивается и дает о себе знать. Если вы до сих пор не стали на учет к врачу, то это необходимо сделать незамедлительно.
Как выглядит малыш?
Внешне плод напоминает сформированного новорожденного малыша, но он еще слишком мал и по размеру равен яблоку. Но он продолжает быть очень активным и некоторые мамы уже это чувствуют. Малыш уже изучил среду, в которой обитает и чувствует себя комфортно.
- малыш активно сосет палец;
- начинает глотать околоплодную воду;
- может играться своими ручками и ножками;
- грудная клетка регулярно подымается и опускается, происходит репетиция дыхательных движений;
- ребенок уже начинает узнавать голос родителей;
- боится громких звуков (поэтому посещать музыкальные концерты, кинотеатры не рекомендуется);
- у мальчиков полностью сформированы внешние половые органы;
- очень любит спокойную музыку;
- поворачивает голову и легко ее держит;
- маленькое сердечко активно работает;
- нервная система отлично функционирует и ежесекундно вырабатывает тысячи нейронов;
- начинается синтез гемоглобина в крови;
- печень выполняет функцию пищеварения.
На таком сроке уже можно узнать пол будущего ребенка, но иногда результаты УЗИ могут не соответствовать реальной картине, поэтому не нужно спешить покупать вещи для ребенка.
Какие ощущения испытывает мама?
На этом сроке мама заметно “круглеет”, появляется желание регулярно поглаживать живот. Аппетит начинает усиливаться, особенно, в вернее время. Масса тела увеличивается до 4 кг. Также у беременных женщин проявляются:
- повышенное потоотделение;
- непереносимость духоты;
- кожные высыпания, появляются веснушки и пигментные пятна;
- грудь продолжает увеличиваться, чувствительность становиться больше (могут проявиться первые растяжки, поэтому обязательно приобретите специальные средства);
- боль в спине может усилиться, особенно в вечернее время;
- редкие судороги ног;
- пониженное артериальное давление;
- на груди появляются венозные рисунки;
- на ногах могут выступать вены (не исключено развитие варикоза);
- частые запоры;
- увеличением белесых выделений из влагалища;
- волосы начинают быстро загрязняться;
- пристрастие к одному продукту.
Секс и 16 неделя беременности
В этот период у женщины отмечается снижение сексуальной активности. У нее проявляется синдром “защиты плода” и она боится ему навредить. Такое состояние проходит быстро, как только женщина привыкнет к новым ощущениям в животе. Мужчина не должен настаивать на половой близости в данный момент, так как отказ от секса в этот период у многих женщин заложено природой. Сейчас будущей маме хочется ощущать заботу, ей необходимо ласка. Поэтому воздержание от секса, супругу необходимо пережить стойко и не выдавать свое недовольство.
Советы будущим мамам
К 16 неделе женщина набирает вес и у многих начинается отторжение от своей фигуры, на боках появляется небольшой “жирок”. Ни в коем случае не садитесь на диету и не пытайтесь избавиться от лишних килограмм. Вам необходимо записаться на курсы йоги для беременных и регулярно посещать бассейн. Так вы не только сбережете стройность фигуры, но и подготовите свой организм к родам. Такие занятия точно понравятся вашему будущему малышу. Помимо занятий физкультурой советуем:
- перейти на дробное питание;
- пейте минеральную воду;
- читайте литературу для будущих мам;
- избегайте большого скопления людей (“подхватить” инфекцию в этот срок очень легко);
- совершайте пешие прогулки (если устали, обязательно отдохните);
- обязательно включите в рацион питание молочные продукты;
- не пребывайте долго под прямыми солнечными лучами (используйте специальный защитный крем от солнца для беременных);
- приобретите специальную косметику от растяжек.
Продолжайте наслаждаться своей беременностью, начните делать фото, чтобы следить, как будет меняться ваш живот и побольше испытывайте положительные эмоции.
0
573
