Вот и подходит к концу ваша беременность. Теперь женщину покидают страхи родов и она не может дождаться первой встречи со своим малышом. Об этом говорит и ее организм, будущая мама очень устала, она неповоротлива, любые физические нагрузки противопоказаны. Женщине необходимо собрать все необходимые вещи в роддом и морально готовиться к родам.
Как развивается малыш?
Хоть и 37 неделя считается доношенной беременностью, малыш все же продолжает расти и развиваться. Его рост составляет 47-48 см. С каждым днем ему становится тесно в мамином животике и женщина может наблюдать за его перемещением, просто взглянув на живот. Такие моменты необходимо обязательно запечатлеть на видеосъемку. Малыш внешне полностью напоминает новорожденного, ведь скоро он появится на свет и его организм начинает конкретную подготовку к рождению:
- на тельце полностью пропали пушковые волоски;
- на глазках густые ресницы;
- на голове достаточное количество волос;
- появились брови;
- малыш становится пухлым, подкожный жир продолжает расти;
- зрение и слух завершили свое формирование;
- кости и мышцы сформировались;
- ребенок уже может ощущать вкус;
- начинает играть со своими ручками;
- радостно реагирует, когда слышит знакомый голос;
- перестает меньше биться;
- ему снятся сны;
- успокаивается, когда мама включает любимую музыку (эту же мелодию необходимо включать и после рождения, чтобы малыш находился в комфорте и чувствовал себя в безопасности).
Ощущения и состояния мамы
Главными врагами мамы, начиная с 37 недели, являются люди, которые интересуются, ну когда она уже родит. Будущую маму эти расспросы могут привести в ярость. Поэтому необходимо быть более корректным и соблюдать субординацию. Поверьте, мама не знает, когда это случится и ждет этого момента, больше, чем все остальные. У беременной женщины начинаются реальные тяжелые дни. Ежедневно мама ощущает боли в пояснице, ногах, руках, ей даже тяжело встать с кровати без дополнительной помощи. У многих беременных отмечаются:
- путаница дня и ночи (женщина более активна в вечернее время, а днем она постоянно хочет спать);
- регулярные жаркие приливы;
- тяжело переносится смена погодных условий;
- укачивание в общественном транспорте;
- неудобно лежать на кровать, постоянное желание поспать на животе или спине;
- грудь полностью готова к кормлению (наблюдаются регулярные выделения молозива);
- жидкие, слизистые выделения из влагалища;
- недержание мочи во время чиха или кашля;
- еще больше поменялась походка (многие называют ее “утиная”);
- облегчение дыхания (так как малыш начинает опускаться);
- незначительная потеря веса;
- мочеиспускание увеличивается (даже по сравнению с предыдущей неделей);
- сокращения Брэкстона-Хикса становятся четкими, сильными и достаточно продолжительными;
- эмоциональное напряжение возрастает, могут случиться истерики и всплеск эмоций.
Секс на 37 неделе беременности
Если вы на протяжении всей беременности жили половой жизнью и не ощущали никакого дискомфорта, то сейчас ее лучше прекратить. Существует очень много случаев, когда секс с 37 неделе провоцировал роды. Также возрастает опасность занесение инфекции в плодные оболочки. Но некоторые врачи все же придерживаются мнения, что интимная жизнь помогает подготовить шейку майки к раскрытию и роды могут пройти без осложнений. Но об этом лучше посоветоваться с врачом, который наблюдает вашу беременность.
Советы для будущей мамы
Начиная с этого периода, роженица должна максимально ограничить физическую активность, исключением являются недолгие пешие прогулки на свежем воздухе. Чтобы подготовить организм к родам, займитесь специальной дыхательной гимнастикой, также мамам советуем:
- делать упражнения Кегеля;
- исключить цитрусовые, шоколад и морепродукты;
- даже выходя на пару минут берите с собой телефон;
- проверьте наличие всех необходимых документов;
- если вы ощущаете тревогу и страх, поговорите о них с близким человеком.
Будущим мама остается лишь считать дни до появления ребеночка на свет. Настраивайтесь на позитив и радуйтесь каждому мгновению.
0
521
