Многие будущие мамы уже оформили декретный отпуск на этой неделе и отдыхают в уютной домашней атмосфере. Но не всем это удается сделать, так как растущий животик начинает приносить дискомфорт и женщина ощущает свою беспомощность. Ей все труднее делать домашнюю работу, на многое уже есть ограничения. Плод все чаще напоминает маме о себе и долгожданные толчки теперь стали нормой.
Развитие плода
Плод уже стал достаточно большим. Он уже намного меньше спит и часто бодрствует. Если он захочет есть, обязательно сообщит об этом своей маме. Пузожитель становится более требовательным, он выражает свое недовольство, когда слышит громкие и неприятные звуки. Не очень любит, когда его будущая мама находиться в помещении, где нет достаточного количество кислорода (например, торговые центры, кинотеатры). К 29 неделе у малыша достаточно достижений:
- сыровидная смазка постепенно исчезает;
- густые ресницы продолжают свой рост;
- малыш активно изучает свои ручки и ножки, хватает их, сжимает кулаки;
- легкие практически готовы (если есть угроза преждевременных родов, то вполне возможно, что ребенок начнет дышать самостоятельно, без помощи аппарата);
- мышцы активно развиваются, движения становятся более осмысленными;
- на коже малыша исчезает пушок (лануго);
- значительно увеличился подкожный жир, кожа практически сформировалась;
- форма печени практически сформирована, свою функцию она активно выполняет;
- малыш уже может улыбаться, грустить;
- если у него чешется за ушком, он может его почесать;
- тело стало пропорциональным.
Ощущения и настроения мамы
Если вы до этого не ощущали неприятных симптомов беременности, то с 29 недели вам станет понятно, на что так сильно жалуются будущие мамы. Вы станете неповоротливой, забывчивой и рассеянной. Забывать личные вещи станет обыденным делом. Толчки малыша будут казаться уже не такими приятными, чаще всего они приносят дискомфорт и даже болезненные ощущения. Если у малыша будет неудобное положение, то на вашем животе может показаться маленькая ручка, ножка или даже голова. Также у будущих мам на этом сроке отмечается:
- набухание сосков (уже может появляться молозиво, поэтому начните запасаться специальными прокладками для груди);
- пониженное артериальное давление;
- на ногах, руках могут проявиться вены или венозная сеточка;
- аппетит увеличится еще больше (вам хочется сладкого и соленного одновременно);
- волосы потеряют свой природный блеск;
- количество мочеиспускания увеличиться;
- изменение походки (может начаться косолапие);
- ощущение жарких приливов;
- судороги, онемение ног;
- тянущие боли в пояснице;
- растяжки на животе поменяют окрас, они будут красными или даже фиолетовыми (старайтесь не доводить кожу до такого состояния, так как избавиться от растяжек практически невозможно);
- грудь значительно увеличилась (не носите бюстгальтер с пуш-апом, отдайте предпочтение специальным комплектам нижнего белья для будущих мам);
- изжога;
- капризы и завышенные требования (теперь вы перешли в стадию “беременным отказывать нельзя”, этим девизом вы пользуетесь в общественном транспорте, очереди в магазине и просто лежа на диване).
Питание будущей мамы
Чтобы облегчить и так “тяжелое” положение, мама должна питаться сбалансировано. Многие роженицы к 29 неделе набирают лишний вес, который может нанести вред как женщине, так и будущему малышу. Поэтому гинеколог может “посадить” вас на специальную диету. Также у беременных появляются проблемы с почками, поэтому советуем перейти на:
- вязкие каши (рис необходимо исключить);
- компоты из сухофруктов (соки лучше не пить);
- нежирный творог и йогурты без вкусовых добавок (молоко, сметану, ряженку исключить);
- отварную говядину и баранину (жирное мясо под запретом).
Несмотря на новые ощущения, которые испытывает будущая мама, она все же находиться в хорошем расположении духа. Она мысленно подбирает имя для своего чада и покорно ждет долгожданной встречи.
1
533
