17 неделя беременности что происходит с вами и малышом.
Поздравляем!
Вы вступили в середину второго триместра — одного из самых приятных периодов беременности. 17-я неделя — это время, когда большинство женщин уже явно чувствуют своего малыша и наслаждаются «золотым» периодом ожидания.
Содержание
- Размер и развитие малыша на 17 неделе
- Что происходит с вашим организмом на 17 неделе беременности
- Видимые изменения:
- Самочувствие:
- 17 неделя беременности что происходит, моменты, которые нужно знать
- Что делать на 17 неделе беременности Питание
- Что особенно важно употреблять:
- Рекомендации по питанию:
- Питание:
- Физическая активность:
- Уход за собой:
- Эмоциональное состояние:
- Опасные симптомы, при которых нужно срочно обратиться к врачу:
- Список важных покупок на 17 неделю
- Для мамы:
- Покупки для малыша (начало подготовки):
- Рекомендации по одежде на 17 неделе
- Что лучше носить:
- Полезные советы:
- Что делать на 17 неделе
- Опасные симптомы (немедленно к врачу):
Размер и развитие малыша на 17 неделе
На этой неделе ваш ребёнок размером примерно с авокадо или небольшое манго:
- Рост: 12–14 см
- Вес: 140–190 граммов
Что происходит с малышом:
- Активно формируется подкожный жир — малыш становится всё круглее и милее.
- Кожа всё ещё тонкая и покрыта нежным пушком (лануго), который защищает её.
- Малыш уже хорошо слышит: он различает ваш голос, голос папы и даже музыку.
- Движения становятся более скоординированными. Многие мамы именно на 16–18 неделе впервые чётко чувствуют шевеления.
- Развивается вестибулярный аппарат — ребёнок активно кувыркается, толкается и икает.
- Формируются зачатки постоянных зубов под молочными.
- У девочек сформированы яичники, у мальчиков — предстательная железа.
Что происходит с вашим организмом на 17 неделе беременности
Видимые изменения:
- Живот заметно округлился и поднялся выше.
- Появилась тёмная вертикальная линия на животе (linea nigra) — это нормально, после родов она постепенно исчезнет.
- Грудь продолжает увеличиваться, может появиться молозиво.
- Возможна небольшая отёчность ног и лица к вечеру.
Самочувствие:
- Значительно уменьшилась тошнота и усталость первого триместра.
- Может беспокоить боль в пояснице из-за смещения центра тяжести.
- Учащённое мочеиспускание.
- Иногда — носовые кровотечения или заложенность носа (из-за увеличения объёма крови).
- Улучшился аппетит, но важно не переедать.
17 неделя беременности что происходит, моменты, которые нужно знать
- Шевеления малыша
Если вы ещё не почувствовали — это нормально, особенно при первой беременности. Большинство женщин ощущают первые толчки между 16 и 20 неделями. - Второе скрининговое УЗИ
Обычно проводится с 18 по 21 неделю. На нём уже можно довольно точно определить пол ребёнка (при хорошем положении) и проверить важные показатели развития. - Анализы
- Контроль гемоглобина (анемия на этом сроке встречается часто).
- Общий анализ мочи — регулярно.
- Глюкоза крови (для исключения гестационного диабета).
Что делать на 17 неделе беременности Питание
На этом сроке организм активно тратит ресурсы на рост малыша, поэтому питание должно быть максимально сбалансированным.
Что особенно важно употреблять:
- Белок — курица, индейка, рыба, яйца, творог, бобовые
- Железо — говядина, печень, гречка, шпинат, гранаты (для профилактики анемии)
- Кальций — молочные продукты, кунжут, миндаль, брокколи
- Омега-3 — жирная рыба (лосось, скумбрия), льняное масло, грецкие орехи
- Клетчатка — овощи, фрукты, цельные злаки (для профилактики запоров)
Рекомендации по питанию:
- Ешьте 5–6 раз в день небольшими порциями
- Пейте 1,8–2,2 литра чистой воды в день
- Ограничьте соль, сахар, фастфуд и копчёности
- Избегайте сырой рыбы, непастеризованных молочных продуктов и кофе в больших количествах
Питание:
- Увеличьте потребление белка, железа и кальция.
- Ешьте часто, но небольшими порциями.
- Пейте достаточно воды (1,5–2 литра в день).
Физическая активность:
- Продолжайте ходить пешком (30–40 минут ежедневно).
- Рекомендуется йога для беременных, плавание или аквааэробика.
- Делайте упражнения Кегеля — это очень важно для подготовки к родам.
Уход за собой:
- Используйте кремы от растяжек (с витамином Е, маслом ши, алоэ).
- Носите удобную обувь без каблука.
- Спите на боку (лучше на левом) с подушкой между ног.
- Следите за осанкой.
Эмоциональное состояние:
- Второй триместр — лучшее время для общения с малышом. Разговаривайте с ним, включайте спокойную музыку, гладьте живот.
- Если есть тревога — это нормально. Обсуждайте чувства с близкими или специалистом.
Опасные симптомы, при которых нужно срочно обратиться к врачу:
- Сильные боли внизу живота или пояснице
- Кровянистые выделения
- Отсутствие шевелений более суток (после того, как вы их уже почувствовали)
- Резкий отёк лица и рук + головная боль (признаки преэклампсии)
17-я неделя — прекрасное время! Вы уже прошли половину пути. Малыш активно растёт, а вы постепенно привыкаете к новой роли. Наслаждайтесь этим периодом — он один из самых светлых за всю беременность. Берегите себя и своего малыша. Всё у вас получится!
Список важных покупок на 17 неделю
Для мамы:
- Специальный крем от растяжек (с витамином Е, маслом ши, алоэ)
- Увлажняющий крем для лица и тела
- Бандаж для беременных (при болях в пояснице)
- Удобный поддерживающий бюстгальтер
- Подушка для беременных (для сна)
Покупки для малыша (начало подготовки):
- Бодики и слипы 56–62 размера (3–5 шт.)
- Тонкие шапочки и носочки
- Многоразовые пелёнки или муслиновые пелёнки
- Детское мыло и крем под подгузник
- Коляску и кроватку можно начинать выбирать (но покупать позже)
Рекомендации по одежде на 17 неделе
Живот уже активно растёт, поэтому обычная одежда может сдавливать и вызывать дискомфорт.
Что лучше носить:
- Одежду для беременных с высокой талией или специальными вставками
- Свободные туники, платья А-силуэта, лонгсливы
- Джинсы или брюки для беременных с мягкой резинкой или регулируемой вставкой
- Леггинсы и спортивные брюки с высокой посадкой
- Удобную обувь без каблука (лучше на небольшом устойчивом ходу)
Полезные советы:
- Предпочитайте натуральные ткани (хлопок, лён, бамбук)
- Избегайте тесной одежды, которая пережимает живот
- Носите специальный поддерживающий бандаж при длительной ходьбе
Что делать на 17 неделе
- Продолжайте ежедневные прогулки
- Делайте упражнения Кегеля
- Следите за набором веса (к этому сроку обычно набирают 4–6 кг)
- Общайтесь с малышом — он уже вас слышит
- Проходите плановые обследования и сдавайте анализы
Опасные симптомы (немедленно к врачу):
- Сильная боль в животе или пояснице
- Кровянистые или обильные выделения
- Отсутствие шевелений более 24 часов
- Сильные отёки + головная боль
17 неделя — прекрасное время наслаждаться беременностью. Малыш активно растёт, а вы постепенно привыкаете к своей новой роли. Берегите себя, отдыхайте и радуйтесь каждому дню ожидания!
a
Copy Success
