Qanday qilib bolani 5 daqiqada uxlash kerak

Kichkintoyni kriboda qadoqlash ko'pincha haqiqiy featga aylanadi. U chekishni va chekishni xohlamadi. Histerani tartibga solmang, har bir yangi hayotining har bir yangi oyi, chaqaloq ko'proq vaqtni uyg'otadi va dam ololmaydi. Siz bolani 5 daqiqada uxlashni o'rganasiz.

1

5 daqiqada chaqaloqni qanday uxlash kerak - tayyorlash

Kichkintoyni uxlashdan boshlang. Buni har kuni bir vaqtning o'zida bajaring. Quyidagi fikrlarga e'tibor bering:

• Xonada uxlash uchun qulay mikroiqlimni yarating. Havo namligi taxminan 70% bo'lishi kerak, harorat 20 dan 22 darajagacha;
• National materiallardan uyquli kiyimlarni tanlab oling;
• Bolalar xonasidan begonalarni so'rang. Bola boshqa qarindoshlar bilan chalg'itadi;
• To'xtashdan oldin yarim shovqinli o'yinlarni to'xtating. Televizor va baland musiqani o'chiring. Agar ob-havo imkoniyati bo'lsa, ko'chada bola bilan sayr qiling;
• Bolani yotishdan oldin kesib o'tmang. Ammo och uxlamang;
• Tinchlantiruvchi protseduralarni bajaring. Bu engil massaj, uxlashdan bir soat oldin iliq vanna.
• Kunning kuniga e'tibor bering. Kunduzi uxlash va tunda dam olishga tayyorgarlik ko'rganiga ishonch hosil qiling.

2

Biz "uyqusiz" signallarga qaraymiz

Bolalarning yotish istagini ko'rsatadigan o'z vaqtida ushlash signallarini. Bu o'z ichiga oladi:

• Esnamoq. Toddler ko'zlarini qo'llari yoki quloqlari bilan ishora qiladi;
• o'yinchoqlar qiziqish yo'qolishi. O'yinchoqlar tomoniga uchib. bola tutdi va yig'lay boshlaydi;
• ta'siri "muzlatilgan qara." Bir nuqtada bola ko'rinadi va bosh oldinga klonlash yoki qilinadi;
• Bola qo'lini so'raydi. Dillar onasining onasi ning so'rashi mumkin;
• Kid kelishi va jim qoldi. U emaklab emas, ishga tushirish va tez-tez uning orqasiga yoki uning tomonida tushadi emas, ko'zlarini yumadi.

Siz bolani 5 daqiqada saqlash uchun siz ushbu signallarni qo'lga olishingiz mumkin. Barcha uy vazifangizni to'xtating. Bolani pijamalarda tezda yashiring, pardalarni yoping va to'shakka qo'yilgan.

3

Bolasini qanday qilib 5 daqiqada pediatrni qimirlashi usuli bilan 5 daqiqada uxlash kerak?

1. Spiker. O'lchov harakatlari chaqalog'iga onaning bachadonida sinovdan o'tgan hislar haqida eslatib turadi. U yotadi va uxlab qoldi. Tech pediatrning so'zlariga ko'ra, vestibulyar apparatning rivojlanishiga yordam beradi. Chaqaloq uxlab yotganda - beshikka qo'ying.
2. Beriqchilik. Bola yoshini taglik yoki adyolda 3-4 oygacha tomosha qiling. Xonadagi haroratga e'tibor qarating. Kichik bolalar qo'llari bilan uxlashga xalaqit berishadi. Vakillar motor faolligini kamaytiradi va 5 daqiqadan so'ng bola yiqilib tushadi. Yangi taglik haqida unutmang.
3. Dummy. Bola tashqi stimuli ustiga nipel bilan chalg'itmaydi, tinchlantiradi va tezda tushadi. Onasining og'zidan kuchli uyqu paytida tinchlantiruvchini olib chiqing.
4. Yon tomonga. Pediatriyaga ko'ra, orqa tomonda uxlash paytida xavf tug'diradi. Bola bundan qo'rqadi. Zich diet va yon tomonga burilish. Ortiqcha gazlar ketib qoladi va chaqaloq 5 daqiqada tushadi.
5. "Oq shovqin" xonadagi tashkiloti. Onamning qornida, bola yuragining kaltakini va tomirlar bo'ylab ishlaydigan qonni eshitdi. U shovqinga ko'nikib ketgan va sukut saqlagandan keyin o'zini noqulay his qiladi. Radioni tinchlantiruvchi musiqa, soch turmachi yoki uy-maishiy maishiy jihoz bilan aylantiring. Musiqa tabiiy mavzu bo'lishi mumkin - qushlar qo'shiq aytish, yomg'ir shovqinlari.

4

5 daqiqada chaqaloq uxlash kerakmi?

Ushbu usullar 10 oydan va undan katta yoshdagi bolalar uchun mos keladi:

• Eng sevimli o'yinchoqni chaqaloqqa shashka kiying. Bola yumshoq va yoqimli ayiq yoki quyonni quchoqlaydi va tezda tushadi. Oziqlantirish paytida va chaqaloq paytida tanlangan o'yinchoqni birinchi navbatda. Bola unga ko'nikib qoladi, onaning hidi bor;
• Lullaby spetsi. Bola tezda yoqimli onaning ovozi ostida uxlab qoladi. Aniq bir kecha oqshom oqshom ertak bilan almashtirish mumkin;
• Kechqurun bola uchun jismoniy faoliyatni tashkil qiling. Yana uxlashdan oldin 2-3 soat davomida u bilan sayr qiling. Chaqaloq charchaydi va tezda tushadi;
• O'ylash uchun uxlashdan oldin chaqaloqni taklif qiling. U bilan o'yinchoqlar qo'shiqlari uchun tarqaldi. Bolani derazaga olib boring va quyoshni qo'l bilan qo'ying. Ayting-chi, hamma uxlashga tayyorlanmoqda.

Bolaga e'tibor bering. Ikki kun ichida siz qanday charchoq belgilarini tushunasiz. Bolamizda bizning maslahatimiz bilan uxlashga yordam bering. yaxshi uyqu bilan, bola har doim bola da quyiladi.