Samimiy og'riq - xuddi bizning idrok, hissiy muvozanat, kutilmagan vaziyatlarga moslashish bir oyna aks. Nima biz doirasida sodir qulaylik zonasidan ichki dunyo yoki hamohang, chiqish kelishuv hisoblanadi. Biz tez-tez duch ruhiy yolg'izlik qo'rqib Og'riq. kerak, deb barcha real hayotda hamma narsa eng tanish dunyo yuzini kesib iborat yo'qolgan Mening qiluvchi bilan.
1
Tushuncha ruhiy jarohatlar uchun barcha tayyormiz. Agar qani Odamlar, muammo bilan engish muammolarini hal qilish uchun o'rganish emas edi - hech yo'q edi qani Yer yuzida inson omili. har bir hayotida u ko'rinadi, lahzalar bor, jahon qulab tushdi. Ammo keyingi kuni kechqurun tomonidan, bu oqibatlari paydo bo'lgan bo'lsa ham, o'tgan hisoblanadi. Hayot qism iborat. yomon narsa sizga nima bo'ldi, agar bir narsa yaxshi oldida bor, chunki, bu, shuning uchun, bilaman.
2
Qat'i nazar, qanday chuqur psixologik travma va nima uni Sabab, o'zingizni halok eslash harakat qilmang: "Chiqish qaerda kirish". o'zingizni pushaymon emas, tasavvur qurboni bo'lib emas. o'zingizni yolg'on qilmang, bir muammo uchun qarash, tahlil. u o'tib o'tib, yana birovga sodir go'yo, boshqa tomondan vaziyatga qarash. Ehtimol, bir kishini tasalli qanday o'xshash maslahatlar, topish edi.
3
Eng tez-tez, ruhiy og'riq bir ayriliq bilan bog'liq. yaqinlaringiz bilan xayrlashmoqda halokatli natijasida tengdir. Bizning hayot biz yomon, depressiya va kutish keladi ... Kutayotgan eski kun davomida, biz baxt va quvonch ichida qolgan bo'lsa ham, uning ma'nosini yo'qotadi. Bunday lahzalar begona faqat chuvalchang va beparvo shaxslar, va siz uni bo'lishi kerak. , Tasmasini kesib hayotingizda bu og'riq chiqib kesib.
4
Bahor yangi hayot, romantik, yorqin kunlar keladi. hayotingizda bahor qo'ng'iroq qiling. bilan boshlash uchun, siz yaxshi uyqu bor. shkafi yangilash, saloniga borib, SPA. do'st va tanishlar qo'ng'iroq qilmang, ular, albatta, hatto kasal mavzuni ta'sir qiladi, ishonch hosil bo'ladi. yolg'iz qolish qilmang: sohil dam, yo'li ustida, kafe borib, bir futbol chipta sotib, parkta yurish - odamlar orasida bo'lishi. Yangi qiziqarli tanishlarni qiling o'ynashi bowlingBilyard - vaziyatni o'zgartirish.
5
Tozalash, ijodkorlik, qo'lda yasalgan, ta'mirlash - depressiyadan eng yaxshi Lekari. Biz band bo'lsa, pushaymon va xafa yoqishga vaqt yo'q. yaxshi filmlar qara, xarid yurma, go'zal kichik narsalar, make sport sotib - bu katta antidepressant bo'lgan. Agar qiyin yangi hayot birinchi qadam uchun topsangiz, psixologlar maslahatlashing. U ruhiy muvozanatni o'rnatish uchun yordam beradi, muammo va bartaraf mohiyati ko'milgan bo'lishi uchun uni. Agar Siz moddiy qiyinchiliklar bor, keyin (qizil, bir qadah sharob ichish agar uyda uy, uzoq vaqt davomida to'plangan narsaga, va u ish izlab so'zlashdan diqqat tibbiy holatlar) va uyqu bor.
sababini topish uchun harakat, muammo puxta o'rganish qilmang. off tinch pastga va uyqu. uyg'onib, yangi hayot boshlash. uzoq vaqt davomida rejalashtirilgan edi, lekin har bir kishi debugged bir foydali sotib bilan o'zingizni yaxshilash.
Maslahatlar:"Qanday hayajonli og'riq bilan engish uchun"
0
1049
Bu qanday bema'nilik. haqida maqola. a "ma'naviy jarohat» (psixologik travma) bilan bir kishi, - bu yordam bera olmaydi.