Qanday qilib uyqusizlik bilan himoya vositalarini engish mumkin
Dunyoning aholisining deyarli 1 \\ 4 populyatsiyasi uyqusizlikdan aziyat chekmoqda. Muammoni giyohvand moddalarning aralashuvisiz hal qilish an'anaviy tibbiyot retseptlariga yordam beradi.
1
Yotishdan oldin bir stakan sutni bir choy qoshiq tabiiy asal bilan iching.
2
Apple qobig'idan besh daqiqalik maishiy yordam yordam beradi.
3
Limon didi va Melissaning xushbo'yligi bilan choy uchun oqshom choyni almashtiring. 2 ppmgacha O'tlar 200 g qaynoq suvda taxminan 20 daqiqa turadi. Gipotonikalarda choy kontrendikedir.
4
200 g qovoq pulpa. Suvni to'kib tashlang va 5 daqiqa pishirib pishiring. 20 daqiqa davomida joylashish, yotishdan oldin siqilish va ichishdan keyin. Shirin oshiqlar asal qo'shishi mumkin.
5
Uyg'onishni tozalagan mevali mevalarni tiklashga hissa qo'shing. Faqat ikkita o'ralgan sumkalarni yigirma kashtan bilan to'ldiring. Xumlarni oyoqlarga, markaz va karavotning boshiga yoying.
6
1 osh qoshiqni aralashtiring. 30-50 g asali bo'lgan qirollik suti. Ertalab va kechqurun kompozitsiyani oling.
7
Mint damlamasi kuchli uxlashni targ'ib qiladi. Uni 15 dan 30 gacha tomchigacha kuniga 3 marta iching.
8
Uyqusizlik bilan, ovqatdan bir soat oldin 70 ml yarim soatlik infuzion 1 osh qoshiq. Bir stakan qaynoq suvda romomil gullari.
9
Boshni yuvish uchun sevimli uyqu kuchli kenish.
10
Hammomni olgandan keyin yaxshi uxlash sumkasi kuzatiladi. Spinden yurak shaklidagi inflorescentsning 0,5 kg ni oling va ularga 2 litr qaynoq suv quying. Infuzionni 15 daqiqa qoldiring, so'ngra torting. 37 ° C harorat bilan suv hammomida linden infuzionini quying. Kursni davolash - 20 daqiqa davomida 12 ta vannagacha.
Uyqusizlikka qarshi kurash uchun xalq davolaydi. Ishni davolanishdan oldin olib kelmasligi uchun, siz va tashqi dunyo bilan uyg'unlikda yashang.
O'z tajribamdan ayta olamanki, agar siz xalq davolanishini va zamonaviyni birlashtirsangiz, effekt yaxshiroq bo'ladi. Masalan, men uyqusizlikni juda yaxshi ko'rib, sut bilan ovqatlanishdan oldin, har kuni glikin forte va kun davomida bir nechta ramomeme choy krujkasi. Uyquni tezda oddiy Rutga qaytarildi, endi hech qanday muammo yo'q)
Men ham, pomomil choy juda yaxshi yordam beradi, ammo klimuaklar davrida bu, afsuski, men shifokorga yordam berishim kerak edi. Menopauzaning muz formulasini ichish buyuriladi. Ammo kurs uxlashni normallashtirishga muvaffaq bo'ldi, chunki Kımlaklarning alomatlari yo'qoldi
0
803
O'z tajribamdan ayta olamanki, agar siz xalq davolanishini va zamonaviyni birlashtirsangiz, effekt yaxshiroq bo'ladi. Masalan, men uyqusizlikni juda yaxshi ko'rib, sut bilan ovqatlanishdan oldin, har kuni glikin forte va kun davomida bir nechta ramomeme choy krujkasi. Uyquni tezda oddiy Rutga qaytarildi, endi hech qanday muammo yo'q)
Men ham, pomomil choy juda yaxshi yordam beradi, ammo klimuaklar davrida bu, afsuski, men shifokorga yordam berishim kerak edi. Menopauzaning muz formulasini ichish buyuriladi. Ammo kurs uxlashni normallashtirishga muvaffaq bo'ldi, chunki Kımlaklarning alomatlari yo'qoldi