Ayolning tanasi uchun foydali xurmo nima?

Xurmoniyat tarkibida ko'plab vitaminlar va minerallar mavjud. Bu, ayniqsa qishda, tana, ayniqsa vitaminlar kerak bo'lganda juda foydali. Shikish davri kech kuzda tushadi. Berry tarkibida bolalar va kattalar uchun foydali bo'lgan tanin, vitaminlar va iz elementlari, ayniqsa ayollar uchun foydali bo'lgan xurmo elementlari mavjud. Ayol organizmining xurmolari uchun nima foydali va ulardan foydalanish uchun biron bir kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa, biz bizning maqolamizda aytib beramiz.

1

Ayollar uchun xurmo foydasi nima?

1. Magniy mazmuni tufayli xurmolar hayzli tsiklni normallashtirishga yordam beradi, reproduktiv funktsiyalarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va homilador ayollar uchun juda foydali, chunki bu abort xavfini kamaytiradi.
2. Persimmonda joylashgan kaliyni pasaytiradi, yurak kasalligi xavfini kamaytirishga yordam beradi va menopauza uchun zarurdir. Oddiy qabul qilish bilan, yaxshilanish yaxshilanishi bilan noqulaylik kamayadi.
3. Temir gemoglobinni oshiradi va tananing qon hosil qiluvchi funktsiyalariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Xurmat, temirning etishmasligi tomonidan qo'zg'atilgan kamqonlik va bog'liq bo'lmagan kekkalarga ega bo'lgan homilador ayollar uchun juda foydali.
4. Xurmonda yod sifatida bunday foydali iz elementi mavjud. Bu endokrin tizimning faoliyatini tartibga soladi.
5. Xurmoniyatda bo'lgan, terini mustahkamlaydigan va saraton rivojlanishining oldini olish uchun vosita deb hisoblanadi.
6. Xurmon tarkibida askororbin kislota mavjud bo'lib, ular eksmamolni kuchaytiradi va tanadagi yallig'lanish jarayonlarini olib tashlaydi.

Xayr-ehsonni yaxshilaydi. Agar siz ikki yoki uchta xurmo iste'mol qilsangiz homila, bu tanaga zarar etkazmaydi. Ammo agar siz kuniga uchdan ortiq rezavor meva iste'mol qilsangiz, toshlar hosil bo'lishi mumkin.

Oshqozon-ichak traktining surunkali kasalliklariga ega bo'lgan diabet, semirish, ichak tutilishidan aziyat chekadigan odamlar xurmodan foydalanmasliklari kerak. Bundan tashqari, operatsiyadan keyingi davrda ovqatlanish va uch yoshgacha bo'lgan bolalarga individual odamlar xurmo iste'mol qilish uchun kontrendikedir.

4

Homiladorlik paytida xurmo

Homiladorlik paytida xurmo, odatda homiladorlik paytida, toksikozni engishga yordam beradi. Kelajakdagi ona uchun foydali bo'lgan xurmoda bo'lgan vitaminlar. Xurmoni gemoglobinni ko'paytirishga yordam beradi, shuningdek, ichak faoliyatini rag'batlantiruvchi ich qotishi bilan shug'ullanishga yordam beradi.

• Xurmonning yana bir foydali mulki mulki shundaki, u to'liq ovqatlanishga hissa qo'shadi.
• Agar siz ushbu Berry-dan muntazam ravishda foydalansangiz, unda teri sog'lom, toza va yangi ko'rinadi, u uning egiluvchanligini oshiradi.
• Ko'p homilador ayollar azob chekayotgan pigmentlanishdan xalos bo'lish uchun siz xurmo va xurmodan sakrashlarni ishlatishingiz mumkin.

Xurmonning barcha foydalariga qaramay, "yon ta'siri" bo'lishi mumkin. Birinchidan, bu individual intoleransga tegishli odamlarga tegishli:

• Homiladorlik paytida, ayolning tanasida, o'zgarishlar yuzaga keladi va agar xurmo "homiladorlikdan oldin" yon ta'siri "olib kelmasa, ular homiladorlik paytida yoki aksincha bo'lishi mumkin.
• Emizish paytida, agar ona va boladan tana reaktsiyalari bo'lmasa, xurmo iste'mol qilinishi mumkin. Agar bunday reaktsiyalar bo'lmasa, xurmo vitaminlarga juda boy bo'lgani kabi bir kunni bir kun iste'mol qilishi mumkin.

5

Go'zallik uchun izmium

Ushbu berry kosmetika uchun ishlatiladi. Safar va tuxum oqsilini o'z ichiga olgan niqob juda samarali va foydali deb hisoblanadi. Bunday shkala g'oyat g'oyat muvobul chiqadi va aknedan xalos bo'lishga yordam beradi. Xurmoni terini rangini yaxshilaydi va ayollarni yanada sexy qiladi. To'q sariq berry vazn yo'qotish uchun ishlatiladi. Bu juda shirin bo'lishiga qaramay, ammo xurmo past kaloriya hisoblanadi.

Bizning maqolaingiz sizga va foydali bo'lganimizga umid qilamiz va siz xurmo tanasi uchun juda ko'p narsa qanchalik foydali ekanligini bilib oldingiz. Sog'lom va go'zal bo'ling!