Як відновити бачення у міопії

Міопія (міопія) виникає через хронічну втому, перенапруження очей, незбалансоване харчування або неправильно відібрані точки та лінзи. Крім того, міопія може бути закладена в людину генетично. Якщо обидва батьки, або один з них мали погане бачення, то ймовірність цього захворювання у дитини становить 50%.

1

Ступінь розвитку міопії

Якщо ви хочете позбутися від міопії, важливо враховувати ступінь міопії. Є 3 ступеня цього захворювання:

• Слабкий (порушення зору до -3 діоптер).
• Середній (бачення зору від -3,25 до -6 діоптер).
• Високий (бачення зору від -6 діоптер).

Якщо ви вже знаєте ступінь міопії, то ви повинні негайно почати лікування.

2

Як відновити бачення у міопії

Раціону

Як правило, це відсутність вітаміну А, що призводить до погіршення зору, тому необхідно включити продукти, які містять його у своєму раціоні. Цей вітамін міститься в моркві, печінці, обліпах, брокколі тощо. Також у їх дієті необхідно додати морські риби, морепродукти та природне масло.

Окуляри та лінзи

Правильно обрані окуляри можуть допомогти у відновленні зору. Офтальмолог може визначити аномалії заломлення або ускладнення, якщо вони є. Важливо пам'ятати, що без попередньої консультації з офтальмологом існує ризик вибирати окуляри, які бажають бачення.

Контактні лінзи, у свою чергу, не вдосконалюйте бачення, але дозволяють жити повним життям і бачити все. Більш зручніше носити їх і використовувати, тому лінзи часто користуються хірургами та спортсменами. Виходячи з рецепту офтальмолога, ви можете знайти лінзи для постійного або періодичного використання.

Вправи

Можна застосовувати цей метод тільки якщо зір не нижче -3 діоптрій. Регулярні вправи для очей допоможуть відновити зір протягом декількох тижнів або місяців (в залежності від ступеня міопії). Вправи напруги очей допомагають полегшити, розслабити їх і тренувати слабкі м'язи очей. Рекомендується виконувати вправи протягом 2 тижнів, після чого зробити перерву на 2 тижні і повторити вправу ще раз, звичайно.

Для усунення короткозорості, ви можете використовувати такі вправи:

• Миготіння очі. Часто і дуже швидко моргати очима протягом 1 хвилини. Повторити вправу 2-3 рази.
• Heble очі. Сядьте на плоску поверхню і поспішити багато очей протягом 5 секунд і відкрити їх. Вправа необхідно повторити 10 разів.
• масаж очей. Закрийте очі і помасажуйте повіки за годинниковою стрілкою кінчиками пальців протягом 1-2 хвилин.
• Кругові рухи з очима. Копти і повернути очі в коло (за годинниковою стрілкою і проти неї). Вправа необхідно повторити 10 разів.
• Спостереження. Підставка плавно і підійміть одну руку вгору. Вказівний палець повинен бути на рівні носа. Поступово опустіть руки вниз, в той час як постійно стежити за вказівний палець. Опустіть руку до носа, потім повторіть вправу ще 5 разів.
• Див з боків. Встаньте прямо і дивитися зліва на дальньої дистанції. Потім перенесіть очі в праву сторону і зосередити погляд на найвіддаленішій точці справа. Повторіть вправу 8-10 разів.

Лазерна корекція зору

Цей метод корекції зазвичай використовуються при середньому ступені короткозорості. Це допомагає повністю відновити зір протягом одного втручання. Лазер дозволяє виправити заломлення силу очі. Вона здійснюється в середньому протягом 5-10 хвилин і дозволяє миттєво відновити зір, так що цей метод є одним з найпопулярніших.

Рефракционная хірургія

До такого способу лікування, як правило, вдаються тільки в дуже і дуже високого ступеня. Під час роботи, вони змінюють рогівку, видалити або замінити об'єктив, вони вбудовувати спеціальні лінзи або зробити радіальну кератотомію. Метод корекції хірургічно обраний професійним лікарем для кожного пацієнта індивідуально. Часто необхідно повторно працювати, щоб забезпечити результат і повністю відновити зір.

Відновлення бачення - це довгий і фінансово дорогий процес, який вимагає регулярних зусиль та терпіння. У зв'язку з цим важливо кожні 6 місяців, щоб перевірити ваше бачення від офтальмолога, щоб зберегти здоров'я або почати виправлення його якомога раніше.