Близько 25% з birthdayrs отримують внутрішні і зовнішні зриви під час пологів. У зоні ризику не тільки primible, але жінки вже мають дітей. Як запобігти можливі травми родових шляхів, а також зовнішні статеві органи і народжують, не порушуючи?
Що може викликати розриви під час пологів?
Зазвичай, коли плід повільно, без різких штифтів, йде на загальні шляху. Потім м'які тканини, піхву і промежину розширюються під тиском. Але не всі народжують так гладко. Obsushets виділити дві основні причини для нормального перебігу пологів без ускладнень, що призводять до розривів.
- По-перше, мама «Нетерпіння». Народження, це дуже болюче загальний процес, і коли головка плоду вже на виході в малому тазі, шийка матка починає відкриватися повністю. Жіночна надмірні спроби (так, щоб вона менш болюча) штовхає дитина в малому тазі, і шийку матки, не встигнувши розкрити, очерет. Ви можете уникнути цього, якщо ви підкорятиметеся акушером провідних пологів.
- По-друге - «Мати Привіт мама». Так, жартуючи, гінекологи називають цей тип мимовільних перерв. Вони відбуваються на останній стадії пологів, коли голова вже вийшли і починає йти широку частину плода - плечі. У цей момент дитина може триматися за ручку, що неминуче призводить до розриву. Жодне крило не застрахований від таких ситуацій, і вони мають місце не передбачено. Як позитивний момент, я хотів би зазначити, що діти в момент появи світу також дуже втомився, так що вони «вчать» вони відбуваються вкрай рідко.
Вчимося народжувати без перерв - психологічне ставлення
Вже давно було помічено, що жінки налаштовані на полегшених жінок, вони народжують значно легше для тих, хто боїться. Психологічне ставлення допоможе подолати свої страхи, що не тільки в самодостатності, але і в спеціальній підготовці до родового процесу:
- Майбутня мати повинна відвідувати курси для вагітних. Там ви можете дізнатися, як буде проходити і дізнався, правильну техніку дихання пологів. Це дозволить звести до мінімуму страх процесу пологів. Експерти також вчать, як поводитися в тій чи іншій ситуації під час пологів.
- Зв'язок з молодими мамами піде на користь вагітної. Вони завжди охоче діляться своїм досвідом, просто не слухати різні «страшилки» про дуже важкі пологи, особливо, якщо є 3 або 5 дітей поруч матусь.
- «Все народжували і я стикаюся!». Налаштувати себе, що пологи це природний фізіологічний болісний процес.Після чого ви зустрічаєтеся з довгоочікуваним дивом. Не забувайте, що загальний процес є складним випробуванням для двох його учасників.
Інтимний масаж допоможе народжує без перерв
Можна проводити інтимний масаж за умови, що такий перебіг вагітності є стабільним і дитина нічого не загрожує. Для процедури вам необхідно підготувати натуральні масла. Підходить: ромашка, рожевий, оливковий, масло календули, м'ятою соняшникова без добавок. Сама процедура дуже проста:
- Розмиті пальці маслом, вводять в промежині не глибше 5 см.
- Крім того, відповідні рухи виробляються аналогічно розтягування.
- Процедура триває 5-7 хвилин, і здійснюється приблизно в 3 рази в тиждень.
Рекомендується проводити такий масаж зі своїм чоловіком. Таким чином, на додаток до вигоди, жінка буде отримувати задоволення і позитивні емоції дуже корисні.
Як народити без розривів? Інтимна гімнастика
Інтимна гімнастика є альтернативним розслаблення і напруження м'язів піхви. Його виконання робить м'язи більш еластичними, що дуже вітається в процесі пологів. Такі гімнастики можуть займатися на етапі планування вагітності, так як вона приносить більше фарб в інтимне життя партнерів. Під час дитячої оснащення, вам необхідно звернутися до інтимного спортзалу для вагітних жінок, який складається з 3-х основних вправ:
- Кегеля вправи. Забезпечує альтернативне напруга і розслаблення інтимних м'язів і заднього проходу.
- Ліфт. Вона полягає в поступовому стресі м'язових тканин піхви «підйом і спуск на ліфті». У той же час ви повинні затримуватися на кожному поверсі.
- Сумка. Полу-друге (з розведеними колінами) або на всіх чотирьох. Жінка повинна піхву захопити уявні ручки, стоячи на підлозі і підняти його якомога вище.
Вище препарат для загального процесу дозволить звести до мінімуму ризик розривів. Тому не лінуйтеся, а й активно працювати над підготовкою родових шляхів до доставки.
0
869
